La piuma equilibrista

Federica Mondelli
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Semimonthly

Benvenutǝ, sono Federica e questo è "La piuma equilibrista", il podcast che parla di benessere e salute mentale a 360° attraverso interviste ispiranti e la condivisione di spunti personali per riflettere su cosa significa "stare bene". Seguimi su Instagram @federicamondelli_embodiment e visita il mio sito www.federicamondelli.com Sarò super felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni :)

  1. 09/30/2024

    I confini nelle relazioni: avvicinarsi agli altri senza allontanarsi da se stessə

    In questa nuova (e ultima puntata di questa prima edizione del podcast) parliamo con la dott.ssa Carla Pantaleone dei confini nelle relazioni. Ci sono dei segnali che indicano che stiamo rinunciando a parti importanti di noi stessə per fare spazio all'altrə in una relazione? Come è possibile mantenere un equilibrio sano tra il dare e il ricevere? Buon ascolto! Puoi scoprire il prezioso lavoro di Carla qui: @carla_pantaleone_psicologa ---- Seguimi su Instagram @federicamondelli_embodiment o visita il mio sito https://www.federicamondelli.com/ Sarò felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni  :)

    30 min

  2. 07/15/2024

    La musica come espressione di sè e della propria rinascita

    In questa puntata estiva siamo in compagnia di Piero Pizzo, in arte Limarra, per parlare del ruolo della musica nel personale processo di rinascita e di come le melodie e le parole possano rappresentare un vero e proprio motore di cambiamento nella società. Puoi scoprire la sua meravigliosa arte qui: Instagram SpotifyYoutubeApple Music Buon ascolto! Seguimi su Instagram @federicamondelli_embodiment o visita il mio sito https://www.federicamondelli.com/ Sarò felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni :)

    43 min

  3. 05/26/2024

    Abbracciare la body positivity e contrastare la narrazione della mascolinità

    In questa nuova puntata siamo in compagnia di Riccardo Onorato (guyoverboard) per parlare di body positivity: cosa significa, quali sono i miti più comuni e perchè se ne sente parlare ancora molto poco in relazione ai corpi maschili? Buon ascolto! Seguimi su Instagram @federicamondelli_embodiment o visita il mio sito https://www.federicamondelli.com/ Sarò felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni :)

    37 min

  4. 04/29/2024

    Rompere il silenzio: dolore cronico e salute mentale

    In che modo il dolore cronico impatta sulla salute mentale? Quali sono le sfide più grandi che una persona con dolore cronico deve affrontare?  Grazie alla psicoterapeuta Sara Colognesi (che puoi seguire sul suo profilo IG e sul suo sito) abbiamo cercato di rispondere a queste ed altre domande in questa nuova puntata del podcast. Per gli spunti bibliografici ci tengo a ringraziare Sara Bertino per la sua generosità 🙂 Seguimi su Instagram @federicamondelli_salutementale o visita il mio sito https://www.federicamondelli.com/ Sarò felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni :)

    45 min

  5. 03/25/2024

    La genitorialità oltre gli stereotipi di genere

    L’ospite di questa nuova puntata è la psicologa psicoterapeuta Irene Bernardini, con cui abbiamo parlato dell’influenza degli stereotipi di genere sulla genitorialità e sulle dinamiche di coppia.  Buon ascolto 🙂  Puoi conoscere meglio Irene attraverso il suo profilo IG e il suo sito https://lapsicologadelleneomamme.it/ Seguimi su Instagram @federicamondelli_salutementale o visita il mio sito https://www.federicamondelli.com/ Sarò felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni :)

    35 min

  6. 03/12/2024

    Una conversazione (oltre gli stereotipi) sui disturbi alimentari

    Qual è la differenza tra disordini e disturbi alimentari? Quali sono gli stereotipi più pericolosi che ruotano intorno ai disturbi alimentari? In che modo ognuno di noi può assumere un ruolo attivo nella prevenzione dei disturbi alimentari? Ne abbiamo parlato in questa nuova puntata con Viviana Valtucci, dietista, psicologa clinica e co-founder del bellissimo progetto “Oltre la dieta”. Seguimi su Instagram @federicamondelli_salutementale o visita il mio sito https://www.federicamondelli.com/ Sarò felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni :)

    51 min

  7. 02/09/2024

    Mindful eating: i benefici dell’alimentazione consapevole

    In questa nuova puntata parliamo con la psicologa clinica Valeria Ventura di cos’è davvero la Mindful Eating, di quali sono le sfide più comuni che le persone affrontano nel praticarla e anche di qualche semplice strategia per iniziare a mangiare in modo più consapevole. Per conoscere meglio il lavoro di Valeria puoi raggiungerla sul suo @profilo IG Seguimi su Instagram @federicamondelli_salutementale o visita il mio sito https://www.federicamondelli.com/ Sarò felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni :)

    32 min

  8. 01/29/2024

    Alla scoperta dell’approccio non prescrittivo

    In questa nuova puntata parliamo di approccio non prescrittivo con la dietista Giada Fierabracci, che ci condurrà alla scoperta dei punti di forza ma anche delle sfide che si possono affrontare negli spazi di cura. Per conoscere meglio il lavoro di Giada puoi raggiungerla sul suo @profilo IG e sul suo sito https://www.giadafierabracci.com/ Seguimi su Instagram @federicamondelli_salutementale o visita il mio sito https://www.federicamondelli.com/ Sarò felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni in DM o alla mail info@federicamondelli.com

    49 min
See All (17)

About

Benvenutǝ, sono Federica e questo è "La piuma equilibrista", il podcast che parla di benessere e salute mentale a 360° attraverso interviste ispiranti e la condivisione di spunti personali per riflettere su cosa significa "stare bene". Seguimi su Instagram @federicamondelli_embodiment e visita il mio sito www.federicamondelli.com Sarò super felice di leggere i tuoi feedback, le tue domande e riflessioni :)

Information

  • Creator
    Federica Mondelli
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Federica Mondelli
  • Show Website
    La piuma equilibrista