La Soupape Créative

Mocko Média
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Bienvenue dans La Soupape Créative du Mocko, le média où on explore la créativité ! Chaque semaine, on ouvre la soupape pour relâcher la pression, faire circuler l'inspiration et les idées ! Abonne-toi pour ne rien louper ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 6D AGO

    Focus (ou quand j’ai arrêté de me disperser)

    J’ai envie de te parler cette semaine d’une expérimentation que je fais depuis 2 semaines au niveau organisationnel. Comme tu le sais, le mantra de la Soupape, c’est le lâchage de grappe. Pour moi le Graal, c’est réussir à être créative ET productive SANS me foutre une pression de malade (et mettre le doigt dans l’engrenage toxique qui suit). Bon, je t’arrête tout de suite, je n’ai pas trouvé LA méthode miracle qui règle tout. Mais j’ai eu une série de déclics qui ont commencé à transformer ma manière de bosser. Et aujourd’hui, j’ai envie de te partager ça ! Moi, c'est Nadine Mathieu, retrouve-moi sur LinkedIn, sur Instagram à @mocko_media, et sur mon site mocko.fr. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min

  2. JAN 23

    L'art de commencer avant d'être prêt·e

    C'est donc tout naturellement, qu'après mon édition sur le "mythe du bon moment", je vais parler aujourd'hui de l'Art de commencer AVANT d'être prêt. Et c'est un peu aussi pour me bouger les fesses, que j'ai choisi de mettre des mots dessus. Bonne écoute 🎧 Moi, c'est Nadine Mathieu, retrouve les ressources de l'épisode sur l'article de blog associé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min

  3. JAN 16

    Ce que dit ton brouillon de toi (et c'est beau)

    La semaine dernière, j'ai eu la sensation de publier un truc pas vraiment fini, pas "parfait" et presque un peu brouillon…cela tombe bien, c'est notre sujet du jour ! Le brouillon, on le cache. Il est intime et désordonné. Il ne faut surtout pas le montrer car il dit trop de choses de nous. Il est la signature de nos failles. Les mots sont bruts de décoffrage, les traits aléatoires. Il navigue à vue, dans le flou. Il est "sale" et imparfait. Pourtant, le brouillon trace ton chemin et indique la direction. Ce qui n'était qu'une simple idée devient d'un seul coup concret, dans la matière... Bonne écoute 🎧 Moi, c'est Nadine Mathieu, retrouve les ressources de l'épisode sur l'article de blog associé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min

  4. JAN 9

    Erreurs VS Succès

    Chaque vendredi, on ouvre la soupape pour relâcher la pression, faire circuler les idées et l’inspiration. Dans cet épisode, on parle de l'asymétrie toxique entre erreurs et succès (et pourquoi tes plantages valent plus que tes réussites). Tu vas découvrir : Une échelle de mesure du succès basée sur les apprentissage et la différence entre "erreur" et "échec". Comment tes erreurs t'enseignent 10 fois plus que tes succès (et pourquoi tu devrais les documenter) Le Wabi Sabi, cette philosophie japonaise qui célèbre l'imperfection et libère du perfectionnisme créatif Moi, c'est Nadine Mathieu, retrouve-moi sur LinkedIn, sur Instagram à @mocko_media, et sur mon site mocko.fr. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min

  5. JAN 9

    Le mythe du bon moment

    Est-ce que le bon moment existe ? Ou est-ce que ce n’est pas finalement notre cerveau qui vit dans l’illusion d’un futur “nous”, plus en forme et surtout plus expert demain ? Cette fameuse “meilleure version de nous-même” qu’on nous vend à longueur de journée. Surtout en cette période de bilan de fin d’année et de préparation à être “encore plus” l’année qui suit. Moi, c'est Nadine Mathieu, retrouve-moi sur LinkedIn, sur Instagram à @mocko_media, et sur mon site mocko.fr. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min

  6. JAN 2

    Ton cerveau, ce manager toxique

    Chaque vendredi, on ouvre la soupape pour relâcher la pression, faire circuler les idées et l’inspiration ! La semaine dernière, on a parlé de l’absurde et forcément, ça m’amène à un autre sujet…un truc qui pourrit bien ta créativité : la peur du jugement. Parlons donc ce grand classique. Bon ok, je te vois déjà en train de te dire : “Encore un PUTAIN de podcast sur le syndrome de l’imposteur.” Ouais… mais non. Enfin, presque. Bonne écoute 🎧 Moi, c'est Nadine, retrouve-moi sur mon compte Instagram et sur @mocko_media ainsi que sur mon site mocko.fr ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min

  7. 12/23/2025

    L’Absurde, philosophie créative

    Chaque vendredi, on ouvre la soupape pour relâcher la pression, faire circuler les idées et l’inspiration ! Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui me traine justement dans la tête depuis un certain temps : L’absurde. Le truc qui ne sert à rien, qui ne veut rien dire, et surtout, qui n’est pas logique. On le fuit, voire on le méprise. Mais si, finalement, c’était le début de la créativité ? Le point de départ d’une vraie idée (j’ai pas dit bonne hein) ? Bonne écoute 🎧 Moi, c'est Nadine, retrouve-moi sur mon compte Instagram et sur @mocko_media ainsi que sur mon site mocko.fr ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min

  8. 12/20/2025

    L'arnaque de l'équilibre

    Chaque vendredi, on ouvre la soupape pour relâcher la pression, faire circuler les idées et l’inspiration ! Pour clôturer cette série dédiée au mouvement, on va parler d’un truc qu’on idéalise beaucoup, mais qu’on comprend rarement (enfin perso) : l’équilibre. Bonne écoute 🎧 Moi, c'est Nadine, retrouve-moi sur mon compte Instagram et sur @mocko_media ainsi que sur mon site mocko.fr ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  9. Et si on faisait une pause ?

    12/18/2025

    Et si on faisait une pause ?

    Chaque vendredi, on ouvre la soupape pour relâcher la pression, faire circuler les idées et l’inspiration ! Avec l’automne, souvent, j’ai envie de ralentir… voire appuyer carrément sur “Pause” en me laissant porter par les événements, la vie, rien (oui, rien aussi, c’est bien) En effet ce sera notre thématique du jour de notre série du mois autour du mouvement. Aujourd’hui… on fait une pause. Oui, la vraie. Celle qu’on repousse souvent, parce qu’elle n’est pas socialement acceptée… Oui tu sais, ce moment où, quand on demande ce que tu as fait aujourd’hui et que tu réponds “rien” car “rien de constructif”, la culpabilité pointe son nez... Bonne écoute ! Moi, c'est Nadine, retrouve-moi sur mon compte Instagram et sur @mocko_media ainsi que sur mon site mocko.fr ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  10. Le rythme, quand tout pulse à fond… et l’inverse !

    12/16/2025

    Le rythme, quand tout pulse à fond… et l’inverse !

    Chaque vendredi, on ouvre la soupape pour relâcher la pression, faire circuler les idées et l’inspiration ! Je continue ma série d’octobre sur le mouvement ! Et aujourd’hui, on va parler du rythme. Parce qu’un mouvement sans rythme, c’est un peu comme un solo de batterie sans un bon batteur : ça manque de groove, et le groove c’est ce qu’on cherche ! Dans ce podcast, nous évoquerons donc comment les créatifs survivent au rythme effréné, on parlera des “cycles de la vie”, puis de "tempo créatif'“ ! Moi, c'est Nadine, retrouve-moi sur mon compte Instagram et sur @mocko_media ainsi que sur mon site mocko.fr ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  11. L’art de se remuer les méninges (et le derrière)

    12/09/2025

    L’art de se remuer les méninges (et le derrière)

    Bienvenue dans La Soupape Créative du Mocko ! Le média où on explore la créativité ! Chaque semaine, on ouvre la soupape pour relacher la pression, faire circuler les idées et l’inspiration ! Nous verrons dans cet épisode pourquoi on utilise d’ailleurs le mot « mouvement » pour désigner un groupe d’artiste qui partage une même vision ? Est ce que bouger déclenche vraiment les idées, avec l’exemple de la Brain Gym ? Nous parlerons des allumettes créatives, ces petits pas qui relance la machine et enfin je te propose un défi créatif à tester en direct à la fin de l’épisode ! Tu peux retrouver les liens et ressources de l'épisode sur ⁠le Substack du Mocko ⁠ Moi c’est Nadine, retrouve-moi sur LinkedIn, sur ⁠Instagram⁠, et sur mon site ⁠mocko.fr⁠. Abonne-toi pour ne rien louper et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! » Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
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    Mocko Média
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