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Un podcast holistico, conducido por Amaya, que abre un espacio para compartir perspectivas, sabiduría de yoga ancestral, herramientas de vida, tips y charlas que ayuden a poner un poco de luz a este recorrido que llamamos vida.

Laberinto Divino Laberinto Divino con Amaya

    • Spirituality
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Un podcast holistico, conducido por Amaya, que abre un espacio para compartir perspectivas, sabiduría de yoga ancestral, herramientas de vida, tips y charlas que ayuden a poner un poco de luz a este recorrido que llamamos vida.

    27. Como proteger tu energía - la técnica para crear fronteras energéticas

    27. Como proteger tu energía - la técnica para crear fronteras energéticas

    Esta semana comparto con ustedes una técnica maravillosa para sellar tu campo energético. Esta técnica la aprendí hace unos 4 años de una gran maestra espiritual Julie Piatt o Srimati como también se la conoce, y se ha convertido en una practica que siempre utilizo cuando voy a estar rodeada de mucha gente o cuando la energía colectiva es muy densa como sucede últimamente.

    Es importante saber cómo contener nuestra energía dentro de un envase protector que nos separe de otras energías que no pertenecen en nuestro campo energético. Tenemos dominio absoluto sobre nuestro campo energético ya que somos emanación, flujo del cosmos, de la creación misma, de Dios.

    Espero que como las otras prácticas que he compartido en este espacio, esta también ayude y los apoye en este recorrido que llamamos vida.

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    ANOTACIONES

    Julie Piatt - For The Life of Me podcast

    Música: Deep Theta 2.1 432 Hz (feat Jorge Alfano) by Steven Halpern

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    • 16 min
    26. ¡Tips para un hogar lleno de energía!

    26. ¡Tips para un hogar lleno de energía!

    Todos debemos tener un santuario, un lugar para descansar y recargar energías. Tu hogar debería ser el lugar que se levanta a recibirte, ¿pero que energía tiene tu casa? Esta semana comparto con ustedes muchos de mis tips para llenar no solo el hogar pero también los lugares que rodean tu hogar con energia de la buena.
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    • 13 min
    25. Conversaciones con Amaya - mi plan "A" para cuando el motor no arranca

    25. Conversaciones con Amaya - mi plan "A" para cuando el motor no arranca

    Todos estamos sintiendo los efectos de estos meses de aislamiento. Para algunos es difícil arrancar el motor nuevamente, sentir ganas, crear. Para otros el constante miedo, ansiedad y angustia de estos meses está causando una debilidad a nivel mental, emocional. Y para otros se está manifestando de forma física, no con el contagio del virus específicamente pero sí con otros malestares.

    Esta semana comparto con ustedes como me he sentido últimamente. Usando la analogía de un motor que no quiere arrancar es como describo estas últimas semanas. Me levanto todos los días con la intención de tener un día productivo y me cuesta mucho encontrar la “gasolina” para hacerlo y al final del día siento que desperdicie otro día más.

    Esas fluctuaciones son completamente normales, la energía colectiva no está a su mejor nivel y nos está afectando a todos. Lo importante es tener paciencia y tratarnos con amor, ternura, dulzura porque todos estamos haciendo lo mejor que podemos.

    En este episodio comparto mi plan "A" - el plan que pongo en marcha cuando veo los primeros síntomas de un malestar, ya sea físico, mental o energético. Cuando tenemos un plan que integra prácticas para todo los aspectos de nuestra vida, cuando este plan está diseñado a cuidar nuestra salud mental, nuestra salud energética, nuestra salud espiritual y nuestra salud física es mas fácil salir de estas fluctuaciones, de estos estados anímicos que nos debilitan especialmente en estos momentos.

    Así que a cuidar nuestra salud, TODO aspecto de nuestra salud.

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    ANOTACIONES


    American Botanical Pharmacy - Dr. Richard Schulze
    Pimienta de Cayena - Cayenne
    Enjuagues con aceite de coco - oil pulling
    Raspado de lengua - Tongue scraping
    Nasya

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    • 16 min
    24. Adaptabilidad - nuestra capacidad innata para lidiar con el miedo a la incertidumbre

    24. Adaptabilidad - nuestra capacidad innata para lidiar con el miedo a la incertidumbre

    Los cambios nunca son fáciles y la tendencia natural de los seres humanos cuando este cambio es inesperado es resistir, rebelarnos, pelear para regresar a lo que teníamos. Y lo podemos ver diariamente. A nueve meses de esta pandemia hay muchos que sigan resistiendo lo que “es”.
    En esa resistencia no nos damos cuenta que nos estancamos y vivimos en un interminable pasado que ya no existe.
    Cuando dejamos de resistir y aceptamos lo que “es”, el sistema nervioso se calma y la mente se prepara a adaptarse a una nueva realidad. No más pasado, solo presente. Y esa capacidad innata de adaptarnos aparece y con ella la capacidad de crear, de considerar recursos que antes no habíamos considerado.
    Muchos piensan que aceptar lo que “es”, es rendirse y es todo lo contrario. Aceptar lo que "es” requiere acción, acción evolutiva, poner un pie en frente del otro. Esas acciones por pequeñas que sean siempre nos llevan en dirección al progreso y el Universo siempre apoya el progreso.
    Espero esta perspectiva inspire y ayude.
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    • 11 min
    23. Koshas, las envolturas del Ser - un mapa para guiarnos al bienestar

    23. Koshas, las envolturas del Ser - un mapa para guiarnos al bienestar

    Muchos piensan que son solo el cuerpo físico. En la tradición de yoga, cada uno de nosotros tiene 5 Koshas o envolturas que representan diferentes niveles de vibración de energía. Muchos reconocen la importancia de mantener el cuerpo físico en forma.  Pero, ¿has ejercitado tu cuerpo energético, tu cuerpo mental? Si queremos vivir una vida completamente equilibrada y saludable debemos mantener todos nuestros cuerpos en buenas condiciones. 
    En la filosofía de yoga siempre el objetivo es vivir de una forma holística integrando prácticas que apoyen todo aspecto de nuestra existencia. Desde las posturas de Hatha que fortalecen y tonifican el cuerpo físico hasta los ejercicios de respiración que equilibran Prana o fuerza vital, pasando por la practica de meditación que aquieta y despeja la mente. 
    Tener una practica holística diaria nos ayuda a experimentar esa vitalidad, ese energía que hace que disfrutemos este recorrido que llamamos vida.
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    ANOTACIONES
    -Libro mencionado en este episodio: Think like a Monk - Jay Shetty
    -Episodios relacionados con este tema: #14 y #15
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    • 16 min
    22. ¿Sabes pedir perdón? - Descubre la importancia de saber pedir perdón y restaurar una relación dañada

    22. ¿Sabes pedir perdón? - Descubre la importancia de saber pedir perdón y restaurar una relación dañada

    "Las disculpas requieren asumir toda responsabilidad. No hay medias verdades, ni admisiones parciales, ni racionalizaciones, ni señalamientos, ni justificaciones en ninguna disculpa" Cathy Burnham
    Aprender a pardir perdón ha sido un proceso que me ha ayudado por muchos años a restaurar la confianza en mis relaciones personales. Pensé que para pedir perdón solo necesitaba la sincera intención de hacerlo. Lo que a menudo hacía era explicar y justificar mis acciones. Quería que la persona supiera que nunca fue mi intención causarle daño. Pero al hacerlo de esta manera mi enfoque era en las explicaciones y no en el reconocimiento de mi capacidad de herir. 
    Esta semana comparto el proceso que me ayudo a aprender a pedir perdón y espero que este proceso te ayude a observar como pides perdón y como te piden perdón, pero no olvides hacerlo con mucha compasión. 
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    • 15 min

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TX76543 ,

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Love Gaia 🙏🏼 💙 namaste

cassiekotchnik ,

Amazing!

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SantaShanti ,

EXCELLENT PODCAST FOR SPIRITUAL AND CONSCIOUS RESOURCES

Amaya the host is warm, kind, brilliant, and her guests share relevant information and topics that help to attain wellness and human evolution. Happy to hear Amaya and Betty Travieso in the first podcast of Laberinto Divino.

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