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Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida. Esa es la filosofía de Nathaly Marcus. Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.

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Las 3 R's Nathaly Marcus

    • Health & Fitness
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Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida. Esa es la filosofía de Nathaly Marcus. Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.

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    Nuero-Biología de la depresión con la Dra. Perla Leal

    Nuero-Biología de la depresión con la Dra. Perla Leal

    Dentro de la mente existen muchos procesos neuronales, en este podcast nos adentraremos a éste tema, conversando con al Dra. Perla Leal sobre cómo la depresión tiene varios factores y cómo es que estos factores pueden influir en el desarrollo de esta enfermedad mental. 

    La salud de nuestro cerebro depende de nosotros, claro que existen remedios medicinales pero nada comparado con poder escucharte y trabajar los problemas desde adentro. 



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    • 25 min
    Herramientas de poder con Ana Paula Domínguez

    Herramientas de poder con Ana Paula Domínguez

    Todos los días es importante que tomemos un momento para respirar,  darnos cuenta del momento que estamos viviendo y agradecer. 

    De la mano de Ana Paula Domínguez, Presidente y fundadora del Instituto Mexicano de Yoga, hablamos sobre esto, y la importancia de mantenernos en el presente todos los días.



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    • 20 min
    Cerebro roto by Nathaly Marcus

    Cerebro roto by Nathaly Marcus

    Nuestro cerebro es complejo y sofisticado, se podría decir que es el órgano más importante del cuerpo. Esto se debe a que una gran parte del cuerpo necesita de las instrucciones que manda. 

    Dentro de éste capítulo podrás descubrir e informarte sobre el cerebro, ¿Qué le sucede a través del tiempo?, ¿Cómo cuidarlo?, ¿Qué le hace bien y qué la hace mal?



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    • 21 min
    Mujeres castrantes y controladoras con Ana Arizti

    Mujeres castrantes y controladoras con Ana Arizti

    La relación que tenemos con nuestros padres, es de lo más importante que experimentamos en nuestra vida. Nuestras primeras interacciones en el mundo, son con ellos (En la mayoría de los casos). El vínculo que se genera es formativo y nos ayuda a desarrollarnos en todos los aspectos de nuestra vida mientras avanzan los años. 

    Este nexo con tus figuras paternas es cambiante, durante la vida irá tomando diferentes formas, se irá transformando y es responsabilidad de ambos lados lograr adaptarse a los cambios. Una sana relación con tus padres es una sana relación con tu entorno. 

    En el capítulo de hoy hablaremos primariamente del rol de la madre y como es que pueden llegar a ser Mujeres castrantes y controladoras. 



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    • 14 min
    Envejeciendo dignamente con el Dr. Abraham Samra

    Envejeciendo dignamente con el Dr. Abraham Samra

    Nos adentramos al mundo de la geriatría con el Dr. Abraham Samra. En ésta conversación lograrán entender el proceso de cambio que está habiendo en la medicina y cómo es que se están implementando nuevas teorías. 

    Dentro del envejecimiento existen muchos cambios en el cuerpo y lo mejor es poder detectar a tiempo estos cambios para poder prevenir enfermedades y distintas patologías. 

    ¡No te pierdas este capítulo y aprende a prevenirte!



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    • 24 min
    Proceso de una pérdida importante y la sanación con Natalia Schlesinger y Branna Weinstock

    Proceso de una pérdida importante y la sanación con Natalia Schlesinger y Branna Weinstock

    Durante la vida nos encontraremos con diferentes procesos y la vida decide cuando nos enfrentaremos a éstas situaciones. No nos queda más que enfrentarnos a las circunstancias y aprender de ellas. 

    Natalia y Branna nos comparten una situación de pérdida, nos platican como fue lidiar con esto y como han podido formarse a través de su vivencia. Tomemos su ejemplo para reflexionar y hacer un proceso de introspección. 

    Recordemos que toda situación puede ser vista como una amenaza o una oportunidad... nosotros somos quienes elegimos. 

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    • 36 min

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