Las Trampas de la Vida

Las Trampas de la vida
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Las Trampas de la vida es un podcast de Autosuperación, salud mental y crecimiento personal. En este podcast hablamos de los problemas que todos tenemos pero pocos admitimos. Siéntate, relájate y disfruta del podcast miéntras descubres más de tí mismo hacia el camino de la aceptación personal y el amor propio...♡

  1. Cuando tu mayor bully eres tú

    08/21/2025

    Cuando tu mayor bully eres tú

    ¿Te imaginas vivir con un bully que te dice todos los días: “No sirves”, “Vas a fallar”, “No eres suficiente”? Pues ese bully muchas veces eres tú. En este episodio de Las Trampas de la Vida hablamos de esa voz interna destructiva que te humilla, te exige perfección y nunca te perdona un error. ¿Por qué aparece? ¿Cómo reconocerla en el momento? Y lo más importante: ¿cómo empezar a cambiarla por una voz más compasiva? 💛 Aprende a: ✔️ Detectar tu diálogo interno negativo. ✔️ Identificar de dónde viene. ✔️ Usar mantras y recordatorios que calmen tu autocrítica. ✔️ Responderle a tu bully interno con palabras que sanan, no que hieren. Recuerda: nadie pasa más tiempo contigo que tú. Háblate como hablarías con alguien que amas. Hablemos de lo que nadie quiere escuchar. Esa también es una forma de romper las trampas de la vida. 🔗 Recursos útiles: 📌 Guía breve sobre diálogo interno (psicología): https://www.apa.org/monitor/2019/05/ce-corner-self-talk 📌 Mantras de autocuidado (artículo en español): https://psicologiaymente.com/clinica/frases-positivas-autoestima 📌 Directorio de atención psicológica en México: https://www.gob.mx/salud #DiálogoInterno #Autocrítica #Autoestima #BullyInterno #SaludMental #Mantras #PodcastEnEspañol #LasTrampasDeLaVida

    11 min
  2. La Trampa de callar para encajar

    08/05/2025

    La Trampa de callar para encajar

    🎤 “Callarte es una traición silenciosa que duele más con los años. Encajar no debería costarte a ti mismo. Si algo que dices incomoda a otros pero te libera a ti, pregúntate: ¿vale más mi tranquilidad o su comodidad?” “Recuerda: tu voz merece existir, incluso si no le gusta a todos. Hablemos de lo que nadie quiere escuchar. Esa también es una forma de romper las trampas de la vida.” #CallarParaEncajar #Autocensura #MiedoAIncomodar #SaludMental #Límites #Asertividad #PodcastEnEspañol #LasTrampasDeLaVida

    9 min
  3. Infidelidad emocional: Engañar sin tocar

    07/22/2025

    Infidelidad emocional: Engañar sin tocar

    ¿Engañar sin tocar es engañar? 🤯En este episodio de Las Trampas de la Vida hablamos de la infidelidad emocional, esa línea borrosa que muchos normalizan: conversaciones que se esconden, coqueteos disfrazados de “amistad”, confidencias que nunca llegan a tu pareja. 📌 Hablamos de:✔️ ¿Qué es la infidelidad emocional?✔️ ¿Por qué duele (a veces más que la física)?✔️ Red flags para reconocerla.✔️ Gaslighting: cuando tu pareja voltea todo para que parezca tu culpa.✔️ ¿Qué hacer si la vives o la provocas? 👉 No necesitas un motel para traicionar la confianza.Si hay secretos, tensión y doble discurso… hay algo que enfrentar.Nadie merece sentirse loco por algo que duele de verdad. 💬 Tú qué opinas:¿Es traición o no? Escríbeme en Instagram y cuéntame tu historia anónima.Hablemos de lo que incomoda. 💔 InfidelidadEmocional #EngañarSinTocar #Traición #RelacionesTóxicas #SaludMental #Gaslighting #Parejas #PodcastEnEspañol #LasTrampasDeLaVida

    12 min
  4. Acoso Laboral: la trampa que normalizamos

    07/08/2025

    Acoso Laboral: la trampa que normalizamos

    En este episodio de Las Trampas de la Vida hablo de algo que demasiadas personas viven en silencio: el acoso laboral. Te cuento mi propia experiencia con un jefe que me gritaba, me difamaba y me sobrecargaba de trabajo para quebrarme. Te explico cómo diferenciar un conflicto normal de un ambiente tóxico, y qué pasos puedes dar si estás atrapado en esta situación. 📌 Aquí aprenderás: ✔️ Cómo reconocer el acoso laboral y no justificarlo. ✔️ Cómo documentar y defenderte con evidencia. ✔️ Qué dice la Ley Federal del Trabajo y la NOM-035. ✔️ A dónde acudir si tu empresa no hace nada. 💪 Recuerda: No estás solo. Si te gritan, humillan o te hostigan en tu trabajo, no es parte del sueldo. Es violencia y se denuncia. ⚖️ Recursos legales y apoyo: ✅ PROFEDET (Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo) — asesoría gratuita 📞 Tel: 800 911 7877 🌐 www.gob.mx/profedet ✅ NOM-035-STPS-2018 — Norma para prevenir riesgos psicosociales 📄 Consulta la NOM aquí Si este episodio te sirve, compártelo con alguien que lo necesite. Hablemos de lo que nadie se atreve. ✊ #AcosoLaboral #Mobbing #SaludMental #LasTrampasDeLaVida #LeyFederalDelTrabajo #NOM035 #DerechosLaborales #TrabajoDigno #PodcastEnEspañol

    11 min
  5. Violencia verbal: palabras que cortan más profundo que un cuchillo

    01/14/2025

    Violencia verbal: palabras que cortan más profundo que un cuchillo

    Sígueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampas_de_la_vida?si=jTyO4UerCXEDmgCd

    11 min
  6. Red Flags de un patán

    12/30/2024

    Red Flags de un patán

    No las vemos o decidimos inconscientemente no verlas porque estamos ilusionados, porque idealizamos a esta persona en nuestra mente, porque nos gusta mas la idea de lo que podría ser que lo que realmente es…Cuantas veces no te ha pasado que te das cuenta que era un patan pero ya mucho después, ya que sufriste, ya que le lloraste, ya que llegaste al límite, solo despues te das cuenta y te preguntas por que no me di cuenta antes... Sígueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampas_de_la_vida?si=60leLhE1H7ZRsaY7

    10 min
  7. Perder el miedo al fracaso

    12/19/2024

    Perder el miedo al fracaso

    ¿te ha pasado? que dejas de hacer cosas o ni siquiera lo intentas por el miedo a que todo te salga mal, no aplicas a tu trabajo de ensueño, no invitas a salir a tu crush, no emprendes ese negocio, no sales de tu zona de confort… por miedo a todo lo que podría salir mal te pierdes de todo lo que podría salir bien. Sígueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampas_de_la_vida?si=dEcQN3DUofl1pj8T

    8 min
  8. ¿Cómo lidiar con la frustración?

    12/04/2024

    ¿Cómo lidiar con la frustración?

    Sígueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampas_de_la_vida?si=9M-hZvuCcLZdSgUI

    10 min
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Las Trampas de la vida es un podcast de Autosuperación, salud mental y crecimiento personal. En este podcast hablamos de los problemas que todos tenemos pero pocos admitimos. Siéntate, relájate y disfruta del podcast miéntras descubres más de tí mismo hacia el camino de la aceptación personal y el amor propio...♡

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    Las Trampas de la vida
  • Years Active
    2021 - 2025
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    51
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    © Las Trampas de la vida
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