3 episodes

✨L'Assiette, le podcast qui t'aide à t'organiser pour avoir une alimentation saine, simple et gourmande.

✨Persuadée qu'il est possible de manger sainement tout en se faisant plaisir au quotidien, je t'accompagne pour que les repas et leur organisation soient simples et correspondent à tes besoins.

✨Ici, on parle alimentation bien sûr mais aussi organisation, gestion du temps, budget, produits de saison, et initiatives autour de l'alimentation, pour que le plaisir soit au coeur de l'assiette.

➡️Je te donne rendez-vous un mardi sur 2 pour faire le plein de conseils et d'astuces concrets, faciles à mettre en place pour diminuer ta charge mentale.

✨Je m'appelle Laëtitia FUMEX, et suis diététicienne à Annecy.

✨Pour suivre l'actualité du podcast, des invitées et ma propre organisation, rejoins la communauté sur Instagram (https://www.instagram.com/laetitiafumex/)

Podcast indépendant : Création, production, enregistrement, rédaction, mixage et montage : Laëtitia FUMEX

Musique : pinrecords

L'Assiette Laëtitia FUMEX

    • Kids & Family

✨L'Assiette, le podcast qui t'aide à t'organiser pour avoir une alimentation saine, simple et gourmande.

✨Persuadée qu'il est possible de manger sainement tout en se faisant plaisir au quotidien, je t'accompagne pour que les repas et leur organisation soient simples et correspondent à tes besoins.

✨Ici, on parle alimentation bien sûr mais aussi organisation, gestion du temps, budget, produits de saison, et initiatives autour de l'alimentation, pour que le plaisir soit au coeur de l'assiette.

➡️Je te donne rendez-vous un mardi sur 2 pour faire le plein de conseils et d'astuces concrets, faciles à mettre en place pour diminuer ta charge mentale.

✨Je m'appelle Laëtitia FUMEX, et suis diététicienne à Annecy.

✨Pour suivre l'actualité du podcast, des invitées et ma propre organisation, rejoins la communauté sur Instagram (https://www.instagram.com/laetitiafumex/)

Podcast indépendant : Création, production, enregistrement, rédaction, mixage et montage : Laëtitia FUMEX

Musique : pinrecords

    #2. Retrouver la maîtrise de ton temps et ne plus te sentir débordée au quotidien. Avec Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps.

    #2. Retrouver la maîtrise de ton temps et ne plus te sentir débordée au quotidien. Avec Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps.

    Hello, je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.

    Aujourd'hui je reçois Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps.

    Pour ce 2ème épisode du podcast, j’avais envie d’aborder la notion de gestion du temps. En cette période de rentrée, nombreux sont celles et ceux qui se sentent débordés à cause d’une mauvaise gestion de leur temps.

    Avec Amélie, nous avons parlé de to do list, d’imprévus, d’urgence, de planning… et elle vous partage tout au long de l’épisode de nombreuses astuces concrètes afin de vous aider à retrouver la maîtrise de votre temps.

    Bonne écoute !

    ---

    Notes et références


    - 💌 La newsletter "Le Menu"
    "Le Menu" est une mini-newsletter pour vous accompagner en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 3 minutes chrono, avec des idées repas, mes astuces pour gagner du temps en cuisine et mieux s'organiser, mes découvertes et favoris du moment. Inscription ici pour la recevoir.

    - ✨ La fiche idées repas/liste de courses pour mieux s'organiser
    Cette fiche vous permet de gagner du temps et de faire des économies. Vous pouvez la télécharger gratuitement ici .

    - ✨ Ebook "idées repas et recettes rapides"
    J'ai conçu ses ebooks avec des recettes rapides et de saison, afin de ne plus se poser la question "qu'est-ce qu'on mange ce soir". Découvrir les ebooks

    - ⭐️ Contactez-moi !
    Si le podcast vous plait, le meilleur moyen de me le dire et de le faire connaître est de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ca m'aide énormément.

    - 💬 Vous souhaitez un accompagnement au cabinet ? https://laetitiafumex.fr/seance-luxopuncture-annecy-dietetique-annecy/

    - ✨ Pour me poser des questions ou suivre mon quotidien :

    Sur Facebook https://www.facebook.com/laetitiafumex
    Sur Instagram @ laetitiafumex
    Sur Pinterest @ laetitiafumex

    ➡️ Retrouvez les notes de l'épisode : https://laetitiafumex.fr/2021/09/14/comment-maitriser-son-temps/

    Vous pouvez retrouver Amélie : sur instagram @amelie_canhan et sur l'Académie du temps.

    • 26 min
    #1. Organiser les repas de la semaine de la famille grâce à son agenda. Avec Sixtine Thomas-Richard, Fondatrice de Ma Petite Organisation.

    #1. Organiser les repas de la semaine de la famille grâce à son agenda. Avec Sixtine Thomas-Richard, Fondatrice de Ma Petite Organisation.

    Hello, je suis ravie de te retrouver pour ce premier épisode du podcast.

    Aujourd'hui je reçois Sixtine Thomas-Richard, Fondatrice de Ma Petite Organisation. Nous allons parler ensemble d'agenda papier et de l'intérêt qu'il peut avoir dans l'organisation des repas.

    Pour ce 1er épisode du podcast, j'avais envie de parler d'agenda papier. La rentrée arrive bientôt et cela peut-être le bon moment pour se pencher sur son organisation. Pour moi, trouver son organisation est essentielle pour avoir une alimentation saine au quotidien.

    Bonne écoute !

    ---

    Notes et références


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    ➡️ Retrouvez les notes de l'épisode : https://laetitiafumex.fr/2021/08/31/comment-organiser-repas-agenda-papier/

    Vous pouvez la retrouver : sur instagram @mapetiteorganisation et sur son site Ma Petite Organisation.

    • 19 min
    #0. Lancement du podcast L'Assiette

    #0. Lancement du podcast L'Assiette

    Bonjour et bienvenue sur L'Assiette, le podcast qui t'aide à t'organiser pour avoir une alimentation saine, simple et gourmande.

    Dans cet épisode 0, je te présente le podcast et les sujets qui seront abordés, un mardi sur 2.

    Bonne écoute !

    PS : rendez-vous le mardi 31 août à 6h pour le 1er épisode avec un sujet et une invitée "spécial rentrée" . 😉

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    Notes et références


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    • 1 min

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