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Un Podcast que te educara para impactar tu salud a través de la educación holística integral.

Latina Saludable Catalina Quintero

    • Health & Fitness
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Un Podcast que te educara para impactar tu salud a través de la educación holística integral.

    Episodia 6 - Un sistema inmunologico fuerte y poderoso

    Episodia 6 - Un sistema inmunologico fuerte y poderoso

    Ven y te cuento cómo funciona el sistema inmunológico y la importancia de mantenerlo fuerte a través de estos tips que te pueden ayudar.

    • 15 min
    Episodio 5 - En Realidad Cuanta Agua Debes Estar Tomando Depende

    Episodio 5 - En Realidad Cuanta Agua Debes Estar Tomando Depende

    Aca te cuento porque diferentes factores afectan la cantidad de agua que debes estar tomando.

    • 10 min
    Episodio 4 - Que Puedes Hacer para Mantener esas Metas y Habitos Durante Todo El Año

    Episodio 4 - Que Puedes Hacer para Mantener esas Metas y Habitos Durante Todo El Año

    Las resoluciones deben estar presentes todo el año. Ven aprende como aplicar estos tips para poder lograr tus metas exitosamente!

    • 17 min
    Episodio 3 - Sufres de antojos? Ven te cuento porque y como puedes combatirlo

    Episodio 3 - Sufres de antojos? Ven te cuento porque y como puedes combatirlo

    Los antojos pueden provenir de muchas fuentes! Aca te doy algunostipsde como puedes controlarlos.

    • 28 min
    Episodio 2 - Tips Para Un Mejor Autocuidado Personal

    Episodio 2 - Tips Para Un Mejor Autocuidado Personal

    Sabias que el autocuidado personal es muy importante en estos días donde el estrés rodea nuestros dias? Aca te doy varios tips para mostrarte como practicarlo.

    • 13 min
    Episodio 1 - 12 Pasos Para Tener Una Mejor Salud

    Episodio 1 - 12 Pasos Para Tener Una Mejor Salud

    En este podcast te cuento la importancia de cuidar tu salud intestinal  y como al incorporar ciertas cosas en tu dieta,  puedes convertir tu cuerpo en una maquina quema grasa!. Si sigues estas recomendaciones diariamente,  tendrás un año lleno de salud y un cuerpo lleno de fuerza y vitalidad.

    • 17 min

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