3 episodes
Laura Barbara Laura Barbara
-
- Health & Fitness
Voedings- en lifestyle coach: online en in Amsterdam.
Body, mind & energy zijn altijd verbonden! Ik deel mijn kijk op voeding, energie, mindset, gezondheid, chronische klachten, stress en hormonen.
★
Website: www.laurabarbara.nl
Instagram: www.instagram.com/laurabarbara.nl
-
Waarom zou je een multivitamine nemen en hoe kies je een goede?
Regelmatig krijg ik de vraag waarom je een multivitamine zou moeten nemen. Als je ‘gewoon’ gezond eet is dat toch niet nodig? In deze podcast leg ik je uit waarom en wanneer het juist wel een goede aanvulling kan zijn op je voeding. Ook leg ik uit hoe je een goede kunt uitkiezen!
Check het etiket: hier vind je het hele lijstje van de belangrijkste punten waar je op kunt letten bij het kiezen van een multivitamine. -
DE belangrijkste stap naar een goede hormoonbalans
Spoiler: het is NIET voeding!
Download hier mijn hormonenchecklist. -
Hormoonyoga met Sylvia Mullaart-Bonn
In deze podcast praat ik met Sylvia Mullaart-Bonn over hormoonyoga. Wat is het, voor welke vrouwen is het waardevol en hoe brengt hormoonyoga je hormonen in balans?
Samen geven we workshops Hormoonyoga & Voeding bij Bluebirds in Amsterdam. Wil je meedoen? Kijk op de website van Bluebirds.
Meer informatie over de docentenopleiding vind je op de website van Sylvia.