Le Banc

Amber C
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Hey coucou, Moi c'est Ambre-Anaé aka A-A. Créatrice de contenu sur Youtube, étudiante en graphisme. Je partage mes pensées avec toi.Dans quelques buts ? Partager des expériences de vie qui m'ont marqué ou faites réfléchir. Parler comme une amie sur un banc et refaire le monde. Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC-H8EazX4mhi3WC1yVE0iSg Mon Instagram : https://www.instagram.com/amber__ch/ Bonne écoute à toi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 06/22/2025

    Je ne rentre plus dans mes jeans (et dans les cases)

    Hey coucou les copains, Ce matin, j’ai essayé de rentrer dans un vieux jean… et j’ai paniqué. Cet épisode parle de corps qui changent, de rôles qui ne nous vont plus, et de cette sensation étrange de ne plus rentrer dans les cases qu’on nous propose. Et si c’était le signe qu’on est en train de devenir soi ? On en discute sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/lebanc_podcast/ Prenez soin de vous Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    16 min
  2. Cette conversation qui m’a secouée (pour le mieux)

    06/15/2025

    Cette conversation qui m’a secouée (pour le mieux)

    Hey coucou les copains, Il y a des échanges qui remuent. Qui mettent le doigt là où ça gratte, là où on n’avait pas trop envie d’aller voir. Dans cet épisode, je te raconte une conversation qui m’a profondément secouée… mais qui m’a aussi réveillée. Pas d’un coup, pas brutalement, mais juste assez pour que quelque chose bascule doucement à l’intérieur. 👉 Discutons-en sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/lebanc_podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    13 min

  3. 06/08/2025

    Et si je m’étais perdue en voulant bien faire ?

    🎙 Dans cet épisode, je traverse la vallée du désespoir. Pas très sexy dit comme ça, mais nécessaire. J’y parle sans filtre de ce moment où le podcast ne me fait plus autant vibrer, où le doute prend plus de place que la foi. Je reviens sur ce que ça dit de ma posture : celle de vouloir trop bien faire, trop expliquer, trop “éduquer”… et oublier, en chemin, pourquoi j’ai commencé. Je déconstruis doucement l’idée que je dois toujours apporter quelque chose d’utile pour avoir le droit de prendre la parole. Et je découvre la puissance de simplement documenter mon chemin, sans chercher à tout maîtriser. Un épisode sincère, un peu brut, un peu flou… mais profondément humain. Merci d’être là, même dans les creux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11 min
  4. Première relation saine : ce qui change vraiment

    02/23/2025

    Première relation saine : ce qui change vraiment

    Hey coucou les copains, Après des relations compliquées, on découvre enfin ce qu’est un amour sain. Dans cet épisode, on échange sur notre première relation équilibrée : comment on gère les désaccords, l’importance de la communication et ce qui fait vraiment la différence. L'épisode cité : t'es ex t'ont appris quoi ? ft ma meuf : https://open.acast.com/public/streams/66bbcfb29c1f916f7e85735c/episodes/67b15f974d9bd1092c4d18d7.mp3 👉 Discutons-en sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/lebanc_podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    29 min
  5. Apprendre à s’aimer quand on ne nous l’apprend pas

    02/16/2025

    Apprendre à s’aimer quand on ne nous l’apprend pas

    Hey cocoa les copains, S’aimer soi-même, c’est un peu comme essayer de monter un meuble sans notice : on tâtonne, on se trompe, on s’impatiente… et parfois, on a juste envie d’abandonner. Dans cet épisode, on s’installe sur Le Banc pour parler de ce grand flou : comment apprendre à s’aimer quand personne ne nous l’a jamais vraiment appris ? Au programme : déconstruction des idées reçues, confidences personnelles et réflexions sans filtre sur ce chemin d’amour de soi, souvent semé d’embûches mais jamais impossible. Alors, prends ton thé, ton plaid ou juste un moment pour toi, et viens papoter avec moi. 💛 👉 Écoute et abonne-toi pour ne rien rater des prochaines conversations ! 👉 Discutons-en sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/lebanc_podcast/ #PodcastLeBanc #AmourDeSoi #S’aimerSansNotice Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    13 min
  6. Nos ex nous ont appris quoi ? ft ma meuf

    02/09/2025

    Nos ex nous ont appris quoi ? ft ma meuf

    Hey couscous Dans cet épisode, on se pose une question qu’on ne prend pas toujours le temps d’explorer : qu’est-ce que nos relations passées nous ont vraiment appris ? Avec ma copine, on revient sur les petites et grandes leçons que nos ex nous ont laissées, que ce soit sur l’amour, la communication ou même sur nous-mêmes. Pas de drama ici, juste une discussion sincère (et peut-être quelques rires) sur ce que ces expériences nous ont apporté. Et toi, tes ex t’ont appris quoi ? 👉 Discutons-en sur le compte Instagram : https://www.instagram.com/lebanc_podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    34 min

  7. 02/02/2025

    Se quitter sans se perdre : discussion avec mon ex

    Hey couscou les copains, Rester ami·e·s avec son ex, est-ce vraiment possible ? Dans cet épisode, je retrouve mon ex pour parler de notre relation et de son évolution. Comment avons-nous réussi à transformer notre histoire d’amour en amitié ? Quels défis avons-nous rencontrés ? Quels souvenirs nous marquent encore aujourd’hui ? Une conversation sincère et sans filtre sur les liens qui changent, mais qui ne disparaissent pas forcément. 🔗 Envie d’en savoir plus ? Retrouvez-moi sur Instagram pour échanger ou poser vos questions ! Instagram du podcast : https://www.instagram.com/lebanc_podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    40 min

  8. 01/12/2025

    La pression des objectifs en janvier : et si tu choisissais ton propre rythme ?

    Nouvelle année, janvier : et si on disait stop à la pression extérieure ?" La nouvelle année est souvent synonyme de résolutions, d'objectifs ambitieux, et d'une pression parfois écrasante pour devenir une "meilleure version de soi-même". Mais faut-il vraiment tout changer dès janvier ? Dans cet épisode, je te propose une réflexion sur cette quête de productivité et de perfection qui peut rapidement devenir étouffante. On parlera de la pression extérieure, des attentes imposées par la société (et les réseaux sociaux), et de l'importance de ralentir pour se recentrer sur ce qui compte vraiment pour soi. Ensemble, explorons comment aborder cette nouvelle année avec bienveillance, sans culpabilité ni course effrénée. Prends une pause, écoute cet épisode, et imagine une version de janvier qui te ressemble vraiment. 🔗 Envie d’en savoir plus ? Retrouvez-moi sur Instagram pour échanger ou poser vos questions ! Instagram du podcast : https://www.instagram.com/lebanc_podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    12 min
See All (21)

About

Hey coucou, Moi c'est Ambre-Anaé aka A-A. Créatrice de contenu sur Youtube, étudiante en graphisme. Je partage mes pensées avec toi.Dans quelques buts ? Partager des expériences de vie qui m'ont marqué ou faites réfléchir. Parler comme une amie sur un banc et refaire le monde. Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC-H8EazX4mhi3WC1yVE0iSg Mon Instagram : https://www.instagram.com/amber__ch/ Bonne écoute à toi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Amber C
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    21
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Amberc
  • Show Website
    Le Banc