Leichtsinn

Marie-Christin Merkel
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  • MENTAL HEALTH
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Dein Podcast für ein Leben in absoluter Freiheit. Hier gehts um Leichtigkeit, Energy und Flow - ganzheitliche Gesundheit für die dich und deine Familie & Inspiration zum Aufbau einer Selbständigkeit.

Episodes

  1. Entspannt durch die Schwangerschaft (mit innerer Ruhe und Spiritualiät) - Experteninterview Teil I

    11/03/2025

    Entspannt durch die Schwangerschaft (mit innerer Ruhe und Spiritualiät) - Experteninterview Teil I

    Diese Folge ist ein liebevoller Reminder an alle werdenden Mamas: Du darfst auf dich hören. Du darfst loslassen, was nicht zu dir passt. Und du darfst deine Schwangerschaft so gestalten, wie sie sich für dich richtig anfühlt. 💫 Im Interview mit Padma sprechen wir über: 🤰 den Umgang mit gut gemeinten Ratschlägen von außen 🧘‍♀️ wie Achtsamkeit & Intuition dein stärkster Kompass werden 🌿 kleine Routinen, die Körper & Seele in der Schwangerschaft guttun 💛 und warum weniger Perfektion oft mehr Verbindung bedeutet Ein tiefgehendes, ehrliches Gespräch, das dich stärkt – und dir zeigt: Du bist nicht allein.

    38 min
  2. Mehr als nur ein schöner Duft - Was ätherische Öle für deine Gesundheit tun können

    07/23/2025

    Mehr als nur ein schöner Duft - Was ätherische Öle für deine Gesundheit tun können

    Einführung in die Welt der Ätherischen Öle In der zweiten Folge von 'Leichtsinn' nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise in die Welt der ätherischen Öle. Erfahre, was ätherische Öle wirklich sind, wie sie wirken und welche positiven Effekte sie auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben können. Ich gebe dir wertvolle Tipps, nehme dich mit in meinen Alltag mit Ölen und zeige dir, wie auch du ätherische Öle sicher und effektiv in deinem Alltag integrieren kannst. Freu dich auf einen inspirierenden Crashkurs, der dich motivieren wird, mehr Natürlichkeit in dein Leben zu bringen. Sei dabei und entdecke die Kraft der Natur.

    30 min
  3. Mein Weg zum Leichtsinn

    07/23/2025

    Mein Weg zum Leichtsinn

    Leichtsinn - Dein Podcast für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben: Herzlich willkommen zur allerersten Folge von 'Leichtsinn'! In meinem neuen Podcast geht es um die großen Fragen des Lebens und wie wir ein glücklicheres, natürlicheres und selbstbestimmteres Leben führen können. Freue dich auf spannende Themen rund um ganzheitliche Gesundheit, emotionale Balance und ein sinnstiftendes Business. Lass uns gemeinsam philosophieren, lernen und uns inspirieren!

    22 min
  4. Schritt für Schritt zu einem schadstofffreien Zuhause

    07/23/2025

    Schritt für Schritt zu einem schadstofffreien Zuhause

    Ein giftstofffreies Zuhause für die Gesundheit deiner ganzen Familie. In dieser Episode des Leichtsinn-Podcasts sprechen wir darüber, wie du ein giftstofffreieres und reineres Zuhause für dich und deine Familien schaffen kannst, ohne direkt in Perfektionismus zu verfallen. Einfache, stressfreie Schritte und Tipps sollen dir dabei helfen, mit wenigen natürlichen Produkten viele chemische Reinigungsmittel und synthetische Kosmetika zu ersetzen, um deine Gesundheit und die deiner Familie zu schützen.

    26 min
  5. Selbstbestimmt durch Schwangerschaft und Geburt: Erfahrungen, Entscheidungen und Intuition

    07/23/2025

    Selbstbestimmt durch Schwangerschaft und Geburt: Erfahrungen, Entscheidungen und Intuition

    In dieser Folge von Leichtsinn teile ich meine Erfahrungen rund um die Themen selbstbestimmte Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Als frischgebackene Mama erzähle ich, wie ich mit den Unsicherheiten und der Informationsflut während meiner Schwangerschaft umgegangen bin und wie ich meinen eigenen Weg zwischen klassischen und natürlichen Methoden gefunden habe. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören, und wie ätherische Öle mir geholfen haben. Außerdem teile ich meine Gedanken zur Geburtsvorbereitung und dem Wochenbett. Bist du schwanger oder hast Kinderwunsch? Dann hör rein und lass dich von meiner Reise inspirieren, deine eigene, selbstbestimmte Geburt zu erleben.

    36 min
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