Les "joies" du Sport

Alexandre
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  • WILDERNESS
  • UPDATED WEEKLY

🎙️ Bienvenue sur Les "joies" su Sport, le podcast dédié aux passionné(e)s de sport d’endurance : trail, cyclisme, triathlon, et bien plus encore. À chaque épisode, je reçois un(e) invité(e) qui vient partager son projet sportif : une course avec dossard ou bien une aventure en off. 👉 Le format est unique, en deux temps : 1️⃣ Avant l’événement : on parle du parcours sportif, de préparation, d’entraînement, de gestion du mental et de l’équilibre avec la vie perso et pro. 2️⃣ Après l’événement : place au débrief sans filtre ! Succès, galères, apprentissages… L’invité raconte son expérience et compare ses attentes au résultat. ⚡ Ici, pas de langue de bois : tu découvriras les coulisses de la préparation, les émotions du départ, la difficulté de l’effort et la fierté de franchir la ligne d’arrivée. Que tu sois coureur, cycliste, triathlète ou simplement curieux(se) de ces récits d’aventures sportives, ce podcast est là pour t’inspirer.

  1. #46 Quand t'on Défi Commence par 70km de nage... Diego Rapin te Parle du Projet Rhône Quest ! [ Natation / Cyclisme / Alpinisme ]

    7H AGO

    #46 Quand t'on Défi Commence par 70km de nage... Diego Rapin te Parle du Projet Rhône Quest ! [ Natation / Cyclisme / Alpinisme ]

    Dans cet épisode, je reçois Diego Rapin pour parler d’un projet hors du commun : Rhône Quest. Un défi d’endurance extrême, construit de toutes pièces, qui mêle natation, cyclisme et alpinisme. Mais au-delà de la performance, cet épisode raconte surtout une histoire :celle d’un cheminement, d’une prise de conscience et d’une quête de sens. On parle ensemble : 👉 de son parcours, du rugby au triathlon👉 de la construction de son projet👉 de la préparation mentale et physique👉 de l’équilibre entre vie perso, pro et entraînement👉 et surtout… du fameux “pourquoi” Un épisode inspirant pour tous ceux qui ont envie de se lancer dans un projet, quel qu’il soit. Life Project est une initiative suisse qui utilise l’aventure et le sport comme leviers de sensibilisation environnementale. À travers des défis symboliques forts, comme Rhône Quest, l’association transforme l’engagement physique en message d’action concrète pour la protection de l’eau et des écosystèmes alpins. Le principe est simple : relier l’émotion, l’effort et le dépassement de soi à une cause collective. Les projets menés par Life Project visent à éveiller les consciences, mobiliser le public et soutenir directement des actions de terrain, notamment en faveur de la lutte contre la pollution plastique et de la préservation des milieux naturels. Cette initiative montre comment le sport peut devenir un véritable outil de changement et d’impact positif.

    53 min
  2. #45 Annemase Classic, le Debrief Sans Filtre de Baptiste Derouault. "L'envie d'animer la course"

    APR 15

    #45 Annemase Classic, le Debrief Sans Filtre de Baptiste Derouault. "L'envie d'animer la course"

    Retrouve Baptiste Derouault pour le débrief de sa participation à Annemasse Classic. Dans cet épisode des Joies du Sport, je reçois Baptiste, coureur cycliste du Team 74 - Haute-Savoie, le Lendemain de sa course !!C'est l'occasion pour toi de découvrir sa réaction à chaud !Il revient sur ce qu’il a vécu de l’intérieur. Annemasse Classic pour Baptiste c'est: 👉 Une course à domicile.👉 Un niveau très relevé.👉 Des choix stratégique à faire.👉 Des moments clés qui peuvent faire basculer sa course. Baptiste nous plonge dans la réalité du peloton : 👉 le rythme imposé👉 les sensations en course👉 les moments où tout peut changer👉 les décisions à prendre sous pression Mais surtout, il partage un regard lucide sur sa performance :sans filtre, sans excuse, avec l’envie de viser le plus haut niveau du cyclisme. Un épisode vrai, où l’on parle autant de vélo que de mental, d’apprentissage et d’expérience. 🎙️ Un débrief sincère, pour comprendre ce que signifie vraiment courir au niveau Élite.

    53 min
  3. #44 Baptiste Derouault : Préparation et Ambition avant sa Course Pro UCI à Domicile, Annemase Classic

    MAR 28

    #44 Baptiste Derouault : Préparation et Ambition avant sa Course Pro UCI à Domicile, Annemase Classic

    Dans cet épisode des Joies du Sport, je reçois Baptiste Derouault, jeune cycliste de 21 ans au parcours aussi rapide qu’inspirant. Passé du rugby au vélo pendant le COVID, Baptiste découvre presque par hasard une discipline qui va devenir une véritable obsession. De ses premières courses difficiles — où il peine à tenir quelques kilomètres dans le peloton — jusqu’à son arrivée au niveau Élite, il nous raconte une progression faite de persévérance, de remises en question et de déclics. À quelques jours de sa participation à Annemasse Classic, une course réputée aussi exigeante que stratégique, Baptiste nous plonge dans les coulisses de sa préparation : 👉 son évolution mentale👉 son rapport à l’effort et à la compétition👉 son rôle dans une équipe amateur ambitieuse👉 et sa vision du haut niveau Mais au-delà du vélo, cet épisode parle surtout de transformation personnelle.Comment le sport peut changer une trajectoire, construire une identité et révéler un état d’esprit. Un échange sincère, sans filtre, entre passion, ambition… et plaisir de rouler.

    46 min
  4. #43 Lee Jenkins s'est lancé dans l'ultracyclisme à 43 ans avec un 1000 km. Aujourd'hui, elle se prépare à un enchaînement de 3 courses pour un total de 2300 km.

    MAR 21

    #43 Lee Jenkins s'est lancé dans l'ultracyclisme à 43 ans avec un 1000 km. Aujourd'hui, elle se prépare à un enchaînement de 3 courses pour un total de 2300 km.

    Peut-on commencer le vélo après 40 ans et se lancer dans des courses d’ultra-distance de 1000 km ? Dans cet épisode, je reçois Lee Jenkins, une passionnée de défis hors normes installée à La Réunion. Lee commece le vélo, dans sa version sportive, à 43 ans… et seulement 18 mois plus tard, elle s’aligne sur sa première épreuve d’ultra-cyclisme de 1000 km. Aujourd’hui, elle prépare trois défis majeurs : la Race Across Portugal, l’Ultra Biking 300 et la Race Across France. Dans cette première partie d’interview, enregistrée quelques semaines avant ses courses, Lee nous raconte : • Son parcours sportif atypique• Pourquoi elle s’est lancée directement dans l’ultra-distance• Comment elle concilie entraînement, travail et vie de famille• Son mental face aux doutes et à la fatigue• Ce que représente le dépassement de soi quand on est maman• S’entraîner à La Réunion : terrain de jeu idéal ou défi permanent ?• Ses peurs, ses motivations et ce qu’elle vient chercher dans ces épreuves extrêmes Un échange authentique, inspirant et humain autour de la résilience, du courage et de la passion du sport. 🎙️ Un épisode qui parlera à tous ceux qui veulent se lancer un défi, reprendre le sport ou simplement croire en leurs projets.

    50 min
  5. #42 Tour des 6 Vallées de l'Oisans : Comment Alexia Coudray a Relevé son Défi Etape après Etape ?

    10/30/2025

    #42 Tour des 6 Vallées de l'Oisans : Comment Alexia Coudray a Relevé son Défi Etape après Etape ?

    Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre d’Alexia Coudray, du team trail Cimalp, prof d’EPS, passionnée de sports nature. Ensemble, on revient sur son parcours, son rapport au trail et sa superbe performance sur le Tour des 6 Vallées du Oisans, une course à étapes où elle décroche une 3ᵉ place inspirante. Alexia nous parle avec authenticité de sa vision du sport, de son équilibre de vie et de ce que représente vraiment le dépassement de soi. 💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir : comment Alexia est passée du raid multisport au trail running, son organisation d’entraînement entre vie pro, perso et passion, les coulisses de sa préparation et de sa course à étapes, ses astuces de récupération et sa gestion du mental, son regard sur la popularité croissante de l’ultra trail, et surtout, sa philosophie de vie : courir par plaisir avant tout. 👉 Si tu aimes les récits d’aventure, les histoires de persévérance et les échanges sincères autour du mindset sportif, tu vas adorer cet épisode.

    56 min
  6. #41 De l’échec à la Revanche : la Traversée des Deux Savoies, un projet d'Antoine Tripoz de 70 km, 3800 m de D+ !

    10/16/2025

    #41 De l’échec à la Revanche : la Traversée des Deux Savoies, un projet d'Antoine Tripoz de 70 km, 3800 m de D+ !

    La Traversée des Deux Savoies : entre revanche, liberté et dépassement de soi, avec Antoine Tripoz Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre d’Antoine Tripoz, un passionné de sport d’endurance, d’aventure et de liberté. Antoine s’apprête à relever un défi hors norme : relier Chambéry à Annecy par les crêtes et arêtes des Alpes savoyardes, soit près de 70 km et plus de 3800 m de dénivelé, en autonomie complète… en une seule journée. Ce projet, c’est bien plus qu’un simple défi sportif : c’est une revanche personnelle, un symbole de retour aux sources, et une quête de sens après un premier échec à quelques kilomètres de l’arrivée. Ensemble, on revient sur son parcours inspirant, son rapport à l’échec, sa transformation physique et mentale, et tout ce qu’il a appris en se lançant dans des projets sportifs. Tu vas découvrir : 🏃‍♂️ son passage du foot à l’endurance, et comment un souci cardiaque a tout changé 🧭 la genèse de son projet “Traversée des Deux Savoies” et la façon dont il a dessiné sa trace 💥 les enseignements tirés de sa première tentative avortée à 62 km 🧠 sa préparation mentale et physique pour affronter la revanche d’octobre 🚴‍♂️ l’importance du vélo dans sa routine d’entraînement ⚖️ comment il intègre sa passion du sport dans sa vie pro et perso 📱 sa vision des réseaux sociaux et le message fort qu’il souhaite transmettre 💬 et une philosophie de vie centrée sur la découverte, la résilience et la liberté Un épisode pour tous ceux qui aiment les récits d’aventure, le dépassement de soi et les émotions vraies. Prochaine un épisode débrief sera à retrouver sur le podcast ! 👉 Si tu veux suivre Antoine dans sa traversée et ses prochains défis, retrouve-le sur Instagram : @tripozantoine Et pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonne-toi au podcast Les Joies du Sport.

    47 min
  7. #40 135 km de Courage et de Resilience, Un Episode Boulversant avec Geneviève Asselin-Demers, sur son QMT !

    10/09/2025

    #40 135 km de Courage et de Resilience, Un Episode Boulversant avec Geneviève Asselin-Demers, sur son QMT !

    Je retrouve Geneviève Asselin-Demers quelques semaines après son incroyable QMT 135 km.Une course marquée par la fatigue, la douleur, mais surtout une découverte inattendue : Geneviève a appris après coup qu’elle était enceinte de quelques semaines au moment de courir. Dans cet épisode, on parle de résilience, de mental, mais aussi de ces émotions brutes qui t’envahissent quand tu vas au bout de toi-même.Geneviève revient sur ses moments de doute, sur la fierté d’avoir franchi la ligne malgré tout, sur la force de son entourage et le rôle crucial de sa pacer. 💬 Dans cet épisode, tu vas retrouver : Le débrief complet de son QMT 135, du départ à l’arrivée Comment elle a géré les moments de doute et de douleur Le rôle du mental quand le corps veut lâcher Le soutien de sa mère et de son entourage pendant la course La découverte de sa grossesse juste après l’épreuve Sa vision de la maternité et du sport d’endurance Et ce que cette course lui a appris sur elle-même C’est une discussion vraie, touchante et inspirante ! loin du storytelling parfait.Geneviève nous rappelle qu’on peut avoir une mauvaise journée, douter, tomber, mais que l’essentiel reste d’aller jusqu’au bout, à son rythme, avec le cœur ❤️ 👉 Si tu veux comprendre ce qu’est le courage en ultra-trail, cet épisode est fait pour toi.Et reste jusqu’à la fin : son mot de la fin est un bijou d’authenticité et d’émotion. 🎙️ Les Joies du Sport.

    1 hr
  8. #39 Quelles Stratégies Ont Permis à Josué Lobry de Briller à l'Échappée Belle ? (Debrief et réflexions)

    09/24/2025

    #39 Quelles Stratégies Ont Permis à Josué Lobry de Briller à l'Échappée Belle ? (Debrief et réflexions)

    L’Echappée Belle de Josué Lobry 🏃‍♂️ Dans cet épisode, retrouve Josué, un passionné de trail, qui partage son expérience lors d'une course inoubliable. Armé de nombreuses anecdotes, il te raconte ses défis, ses stratégies, et les moments marquants qui sauront inspirer tous les amateurs de sport et d'aventure. Dans cet épisode, tu découvriras : Les stratégies de Josué pour gérer son effort sur une longue distance. Comment il a surmonté les défis physiques et mentaux d'un ultratrail. Les anecdotes captivantes de son aventure et les leçons qu’il en a tirées. L'importance d'une bonne préparation et de l'assistance durant la course. Alors, prêt à explorer l'univers du trail avec nous ? Assure-toi de t'abonner pour ne rien manquer des futurs épisodes. Nos aventures sportives et récits inspirants n'attendent que toi pour être découverts. À très vite !

    31 min
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