Les Nuits de Présence

Michel Melesse
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  • MENTAL HEALTH

Je suis sophrologue. Depuis des années, j’écoute des personnes qui, la nuit, pensent trop, souffrent ou n’arrivent plus à dormir. Les Nuits de Présence sont nées de cette écoute. Chaque épisode part d’une situation humaine réelle, en propose une compréhension simple, puis une traversée apaisante par la voix et le corps. Une voix dans la nuit, pour retrouver un peu de calme. Bonne écoute ! "Ceci n'est pas une vérité, c'est une expérience" Michel Melesse  Sophrologue / Préparateur mental https://www.laforcedelapensee.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Ép.21 - J'ai perdu mon chat et je n'arrive pas à m'en remettre

    5D AGO

    Ép.21 - J'ai perdu mon chat et je n'arrive pas à m'en remettre

    La disparition d’un animal peut laisser un vide immense et souvent incompris par l’entourage. Cet épisode accueille ce chagrin discret et aide à traverser l’absence avec douceur. N'hésitez pas à envoyer vos lettres à contact@lesnuitsdepresence.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    9 min
  2. Ép.20 - Demande en mariage : si elle disait non ?

    APR 18

    Ép.20 - Demande en mariage : si elle disait non ?

    À quelques jours de sa demande en mariage, Roberto vacille. Non pas par manque d’amour, mais face à une peur plus profonde : celle du refus, celle d’être mis à nu. N'hésitez pas à envoyer vos lettres à contact@lesnuitsdepresence.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    13 min
  3. Ép.19 - J'ai mal et je ne sais plus comment m'apaiser

    APR 11

    Ép.19 - J'ai mal et je ne sais plus comment m'apaiser

    Cet épisode est conçu pour accompagner les moments où la douleur physique devient difficile à supporter. Il met des mots simples sur ce que la maladie impose au corps et à l’esprit. N'hésitez pas à envoyer vos lettres à contact@lesnuitsdepresence.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    9 min
  4. Ép.18 - Je suis ici mais je ne suis pas tout à fait parti

    APR 4

    Ép.18 - Je suis ici mais je ne suis pas tout à fait parti

    Cet épisode est conçu pour accompagner ces moments où l’on vit entre deux terres, deux vies, sans être pleinement dans aucune. N'hésitez pas à envoyer vos lettres à contact@lesnuitsdepresence.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min
  5. Ép.17 - Je sais que ce n'est pas bon pour moi... et pourtant j'y retourne

    APR 1

    Ép.17 - Je sais que ce n'est pas bon pour moi... et pourtant j'y retourne

    Cet épisode est conçu pour accompagner ces moments où l’on retourne vers ce que l’on sait pourtant néfaste. Il éclaire les mécanismes intérieurs de la répétition sans jugement. Un temps pour comprendre, puis commencer doucement à se dégager. N'hésitez pas à envoyer vos lettres à contact@lesnuitsdepresence.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    10 min
  6. Ép.16 - Au bord du terrain, je deviens quelqu'un que je n'aime pas

    MAR 28

    Ép.16 - Au bord du terrain, je deviens quelqu'un que je n'aime pas

    Tristan se surprend à s’emporter lorsqu’il regarde son fils jouer au foot. Une réflexion sur la pression, l’attente et la place du parent au bord du terrain. N'hésitez pas à envoyer vos lettres à contact@lesnuitsdepresence.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    15 min
  7. Ép.15 - Je pense trop... et ça m'épuise

    MAR 25

    Ép.15 - Je pense trop... et ça m'épuise

    Élodie vit avec un esprit qui ne s’arrête jamais : travail, famille, inquiétudes, tout tourne en boucle dans sa tête. Une exploration douce des ruminations mentales pour retrouver un peu de silence intérieur et revenir au calme. N'hésitez pas à envoyer vos lettres à contact@lesnuitsdepresence.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    12 min
  8. Ép.14 - Je me sens seul, même entouré

    MAR 21

    Ép.14 - Je me sens seul, même entouré

    Duccio est entouré, mais se sent seul. Les paroles circulent, les journées passent, et quelque chose en lui reste à distance. Une solitude discrète, au milieu des autres. N'hésitez pas à envoyer vos lettres à contact@lesnuitsdepresence.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    9 min
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Je suis sophrologue. Depuis des années, j’écoute des personnes qui, la nuit, pensent trop, souffrent ou n’arrivent plus à dormir. Les Nuits de Présence sont nées de cette écoute. Chaque épisode part d’une situation humaine réelle, en propose une compréhension simple, puis une traversée apaisante par la voix et le corps. Une voix dans la nuit, pour retrouver un peu de calme. Bonne écoute ! "Ceci n'est pas une vérité, c'est une expérience" Michel Melesse  Sophrologue / Préparateur mental https://www.laforcedelapensee.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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