Comencemos de nuevo

Patricia Pilar Pena
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

¡Sumérgete en un viaje auditivo único con nuestro podcast! Exploramos fascinantes temas cada semana, desde experiencias personales hasta conocimientos especializados, siempre impregnando la conversación con un toque de concientimiento y mindfulness. Únete a nosotros para descubrir un mundo de historias cautivadoras y aprendizaje envuelto en la calidez de nuestra charla. ¡No te pierdas la oportunidad de ser parte de esta experiencia sonora estimulante y enriquecedora!

  1. 01/29/2024

    Ep. 15: cumpleaños feliz

    ¡Bienvenidos a "Comencemos de Nuevo"! 🎙️✨ En esta entrega, comparto mis reflexiones al cumplir 26 años, explorando cómo nuestro cumpleaños puede impactarnos profundamente. Desde la evaluación de metas hasta identificar señales de depresión en este día especial. Celebremos nuestras lecciones aprendidas mientras reconocemos que aún estamos en camino. 🎂🌟 Escuchen esta charla amigable y reflexiva sobre cumpleaños y crecimiento. ¡Nos vemos en el episodio! 🎉🎈 IG @comencemos.denuevo @patriciapilar.pena Musica: Tom Misch

  2. 01/15/2024

    Ep. 14: bienvenido 2024, gracias 2023

    Patricia comparte su increíble viaje a lo largo de 2023, reflexionando sobre cómo la vida le reservó sorpresas inesperadas y cumplió la mayoría de sus intenciones. Desde vivir con un ex durante 5 meses hasta dar el salto y mudarse a otro país, su relato te cautivará. Únete a nosotros en esta charla amistosa y descubre cómo las experiencias de Patricia te inspirarán a abrazar los giros inesperados de la vida. ¡No te lo pierdas, este episodio está repleto de momentos intrigantes!

  3. 07/03/2023

    Ep. 13: esto o aquello y preguntas

    ¡Empecemos de nuevo con un nuevo episodio lleno de diversión! Prepárense para embarcarnos en un emocionante viaje hacia la salud mental y emocional. Hoy, Patricia estará presentando dos juegos increíbles que te harán reír, disfrutar y descubrir más sobre nuestra anfitriona ¿Quién dijo que la salud emocional tenía que ser aburrida? ¡Estamos aquí para romper esos esquemas! IGs @patriciapilar.pena @lba.podcast website patriciappena.com email info@patriciappena.com musica Tom Misch Be Kind to Yourself Journal https://www.barnesandnoble.com/w/be-kind-to-yourself-wellness-tracker-journal-elizabeth-t-gilbert/1139736030 Preguntas https://hijadetumadre.com/collections/desk-1/products/preguntas-bilingual-card-game

    Ep. 13: esto o aquello y preguntas

  4. 07/03/2023

    Ep. 13: this or that and questions

    Let's begin again with a new episode filled with fun and excitement! Today, Patricia will be presenting two amazing games that will not only make you laugh but also help you discover more about our hostess. We firmly believe that mental and emotional health doesn't have to be boring, and we're here to break those stereotypes! Get ready to embark on an exciting journey towards better mental and emotional well-being. IGs @patriciapilar.pena @lba.podcast website patriciappena.com email info@patriciappena.com music Tom Misch Be Kind to Yourself Journal https://www.barnesandnoble.com/w/be-kind-to-yourself-wellness-tracker-journal-elizabeth-t-gilbert/1139736030 Preguntas https://hijadetumadre.com/collections/desk-1/products/preguntas-bilingual-card-game

  5. 05/15/2023

    Ep. 12: Cambio vs Costumbre

    La vida está llena de cambios que nos pueden tomar desprevenidos. Incluso cuando tenemos cierto control, nuestras emociones pueden fluctuar. No obstante, en esta conversación, profundizaremos en formas de permanecer atentos y presentes durante estos tiempos de transición.

    Ep. 12: Cambio vs Costumbre

  6. 05/15/2023

    Ep. 12: Change vs Habit

    Life is full of surprises and can lead us down unexpected paths. Even when we have some control over our situations, our emotions may fluctuate. Our conversation today will dive into ways to stay focused and centered during times of change.

    Ep. 12: Change vs Habit

  7. 03/02/2023

    Ep. 11: Por que es tan dificil hacer ejercicio?

    Comencemos denuevo con una exploración en nuestra mente y el por que nos cuesta tanto adaptarnos a una rutina de ejercicio. Vamos a hablar de la historia de nuestra mente y descubriremos el porque somos como somos, además haremos un hacking de nuestro cerebro para usar sus características para facilitar la introducción de rutinas de ejercicio a nuestras vidas. IG @patriciapilar.pena @lba.podcast Tiktok @patriciapilar.pena Sitio web patriciappena.com Fuente “Mueve tu cuerpo, sana tu mente” por Dra. Jennifer Heisz

    Ep. 11: Por que es tan dificil hacer ejercicio?

  8. 03/01/2023

    Ep. 11: Why is it so hard to workout?

    Let's begin again by exploring our mind and the why it is so difficult for us to adapt to an exercise routine. We will talk about the history of our minds, and we will discover why we are the way we are. We will also hack our brains to use their characteristics to facilitate the introduction of exercise routines into our lives. IG @patriciapilar.pena @lba.podcast TikTok @patriciapilar.pena Website patriciappena.com Source “Move your body, heal your mind” by Dr. Jennifer Heisz

    Ep. 11: Why is it so hard to workout?
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¡Sumérgete en un viaje auditivo único con nuestro podcast! Exploramos fascinantes temas cada semana, desde experiencias personales hasta conocimientos especializados, siempre impregnando la conversación con un toque de concientimiento y mindfulness. Únete a nosotros para descubrir un mundo de historias cautivadoras y aprendizaje envuelto en la calidez de nuestra charla. ¡No te pierdas la oportunidad de ser parte de esta experiencia sonora estimulante y enriquecedora!

Information

  • Creator
    Patricia Pilar Pena
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Patricia Pilar Pena