Lev Kvinde

Certificeret coach Pernille Lykke og aut. psykolog Nana Therkildsen
  • 0,0 (0)
  • CẢI THIỆN BẢN THÂN

Certificeret coach, Pernille Lykke, og autoriseret psykolog, Nana Therkildsen, byder dig velkommen til podcasten Lev Kvinde. En podcast skabt til dig, som ønsker at leve dit liv som et helt og bevidst menneske. I podcasten deler de ud af deres psykologiske viden og erfaring fra tusinder af samtaler med folk. Det handler om menneskers udvikling, trivsel, vaner og væren i verden. Sæt derfor podcasten Lev Kvinde i ørerne hvis du ønsker godt selskab, fyldt med inspiration til refleksion og fordybelse i at forstå dig selv og dine medmennesker bedre.

  1. 21/12/2025

    #25 Fokus på krop og udseende

    Vi har længe været optaget af dette emne, da vi både personligt men også med de kvinder vi møder i coachingrummet, oplever et stort fokus på eget forhold til sin krop og udseende. Et fokus der tager energi og ressourcer, men samtidig ligger så dybt indlejret hos os kvinder. Lyt med og få perspektiver, der forhåbentlig kan øge din bevidsthed om dine egne tanker om din krop og dit udseende. Hvorfor kan det være så svært at holde af det vi er, når vi rationelt og med vores hoveder godt ved, at det jo slet ikke er det væsentligste for dem som elsker os

    35 phút

  2. 15/12/2025

    #24 Spejlgenerationen - Har du set dit underliv i et spejl i dag?

    Vi har længe været optaget af dette emne, da vi både personligt men også med de kvinder vi møder i coachingrummet, oplever et stort fokus på eget forhold til sin krop og udseende. Et fokus der tager energi og ressourcer, men samtidig ligger så dybt indlejret hos os kvinder. Lyt med og få perspektiver, der forhåbentlig kan øge din bevidsthed om dine egne tanker om din krop og dit udseende. Hvorfor kan det være så svært at holde af det vi er, når vi rationelt og med vores hoveder godt ved, at det jo slet ikke er det væsentligste for dem som elsker os.

    35 phút

  3. 15/12/2025

    #23 Del 2 om sex med Malene Hollmann - Lige på og hårdt

    I dette afsnit har damerne fortsat Malene Hollmann i studiet, som her i 2. del skruer op for de frække sager og gør både Nana og Pernille mundlamme og forlegne, med den udfordring de bliver sat overfor. Lyt med hvis altså du tør komme med ind under bussen, for damerne minder dig om, at du som lytter, er en del af kvindefællesskabet og derfor tager vi udfordringen op sammen. Du vil uden tvivl komme til at tænke og reflektere over dit eget sexliv efter at have lyttet med og hvem ønsker ikke det, her op til en ferie 😉

    30 phút

  4. 15/12/2025

    #22 Når sexlivet er lidt kedeligt - hvordan får i så gnisten tilbage: SPECIAL med Malene Hollmann

    Oplever du også en ulige sexlyst i parforholdet eller savner du inspiration til hvordan snakken om jeres sexliv kan kickstartes så lyt med og bliv klogere på, hvordan du og din partner igen kan blive forbundet og forbedre jeres sexliv.I episode 39, som er den første del af to, har Pernille og Nana fået Malene Hollmann i studiet. Malene er psykolog og parterapeut og kæmpe fortaler for at styrke samlivet hos par hvor hverdagen eller gnisten er fløjet ud af parforholdet.

    40 phút

  5. 15/12/2025

    #21 Samtalen om sex skal ind i parforholdet

    Vi fortsætter med anden del af temaet omkring at få aftabuiseret samtalen om sex. I dette afsnit sætter Nana og Pernille fokus på parforholdet og det at få snakken om sex ind i forholdet. Både det nye forhold, det lange forhold og forholdet med børn. Vi må insistere på at være hinandens superelskere, og hvordan skulle det blive muligt at blive det, uden at tale sammen!?! Lyt med i dag og bliv klogere på de 5 kærlighedssprog, de 5 erotiske sprog og hvad en PUS samtale egentlig er.

    43 phút

  6. 15/12/2025

    #20 Sex. Alle gør det - ingen tør tale om det

    Uh la laa i dag bliver der taget hul på det første ud af to afsnit omkring det vigtige tema: SEX!Målet for damerne er at få udvidet forståelsen af sex og gjort samtalen om sex til en helt og aldeles okay, og vigtig ting at kunne snakke med veninder og sin partner om🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️ Børn af 80’erne er formet af at opleve internettets eksplosion af tilgængelig porno og Pernille og Nana taler om den påvirkning det har haft for følelserne omkring sex. Præstationssex, skam og inspirationer til at starte den vigtige samtale om sex op, er blot nogle af de temaer dagens afsnit kommer omkring. God fornøjelse😉

    39 phút

  7. 15/12/2025

    #19 Er du boomer, woke eller begge dele?

    Køber du køkkenruller og tænker du på en sang fra vengaboys når du hører ordene Boom, Boom, boom boom! Så er dagens episode helt sikkert målrettet dig😉I afsnittet hjælper Pernille og Nana dig igennem de ‘nye’ ord som folk slynger omkring sig med. Eller nye og nye, men hey, hvem følger egentlig med længere - hvertfald ikke boomerne😉Bliv klogere på hvad og hvem boomere egentlig er, og hvad det er med det der woke halløj - som åbenbart ikke kun er et blad😉😅Lyt med til damerne i dagens afsnit og vær garanteret latter og en smittende energi, imens du bliver klogere og klædt på til at tale med over frokosten.

    45 phút

  8. 15/12/2025

    #18 At blive bedømt og frygten for at fejle

    MUS for åben mikrofon. I dagens episode tager Nana og Pernille deres egen medicin og kigger på de ting, der er virkelig svære for dem og for så mange af os i dagens præstationssamfund. Ting vi helst ikke taler om før vi er på den anden side af projektet og er lykkedes med det. For eksempel at blive vurderet, bede om hjælp, være sårbar og om frygten for at blive til grin - der gør at mange helt dropper at prøve noget nyt. Lyt med og lad dig inspirere til at gå efter stjernerne og få værktøjer til, at huske de små sejre på vejen. Hvem ved, måske vi ligefrem begynder at hylde processen frem for målet😉

    49 phút
Xem tất cả (25)

Giới Thiệu

Certificeret coach, Pernille Lykke, og autoriseret psykolog, Nana Therkildsen, byder dig velkommen til podcasten Lev Kvinde. En podcast skabt til dig, som ønsker at leve dit liv som et helt og bevidst menneske. I podcasten deler de ud af deres psykologiske viden og erfaring fra tusinder af samtaler med folk. Det handler om menneskers udvikling, trivsel, vaner og væren i verden. Sæt derfor podcasten Lev Kvinde i ørerne hvis du ønsker godt selskab, fyldt med inspiration til refleksion og fordybelse i at forstå dig selv og dine medmennesker bedre.

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Certificeret coach Pernille Lykke og aut. psykolog Nana Therkildsen
  • Năm hoạt động
    2 N
  • Tập
    25
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    © Certificeret coach Pernille Lykke og aut. psykolog Nana Therkildsen
  • Trang web chương trình
    Lev Kvinde