Levons-nous

Antoine Baron

Bienvenue dans le podcast "Levons-nous", être dirigeant au XXIème siècle ! Je suis Antoine Baron, après 20 ans dans des fonctions de direction dans des grands groupes, je suis devenu coach et entrepreneur en 2013. Ma mission est de soutenir les dirigeantes et dirigeants et leurs équipes dans des transformations qui font du bien au monde. Un monde qui a besoin de nouveaux leaders, qui ont compris que le changement commençait par eux et qui s'engage avec humilité et courage dans cette grande aventure. Chaque jeudi, je vous évoque un challenge particulier que vous rencontrez au quotidien dans votre rôle d'entrepreneur, de manager ou de dirigeant. En 10 minutes, je vous propose un regard nouveau et parfois décalé sur le sujet, un outil ou une pratique à expérimenter et pour finir une question ou une invitation pour vous mettre en mouvement. Également des rencontres authentiques avec des femmes et des hommes qui se sont levés et qui me partagent leur façon d'être des dirigeants du 21e siècle. Bonne écoute ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -12 Ч

    17. Comment avoir toujours de l'énergie ?

    Cet épisode est une véritable invitation à reprendre les commandes de votre vie pour ne plus subir, mais rayonner. J'explore un thème fondamental pour tout leader, mais pourtant rarement abordé en entreprise : l'énergie humaine. Je vous rappelle que dans ce monde, rien ne se fait sans énergie, et qu'un manager en pleine forme possède "mille rêves" là où un homme fatigué n'en a qu'un. Voici pourquoi vous devriez écouter cet échange pour transformer votre quotidien : - Sortir de la "norme basse" : L'auteur nous invite à ne plus accepter le stress et la fatigue chronique comme des fatalités normales de la vie professionnelle. Il nous encourage à être ambitieux pour notre propre vitalité afin d'être plus généreux et positifs pour les autres.- Devenir responsable de sa "batterie" : Découvrez comment cesser d'être une "bouteille à la mer" subissant les événements pour reprendre la pleine responsabilité de votre niveau d'énergie.- Le quadrant de l'énergie : Apprenez à identifier ce qui vous booste ou vous épuise à travers quatre niveaux essentiels :- Le corps (sommeil, sport, nutrition et hydratation).- L'émotionnel (relations authentiques et gratitude).- Le mental (gestion de l'infobésité et déconnexion numérique).- Le spirituel (reconnexion à la nature ou à ce qui nous dépasse).- La méthode de la "baignoire" : Antoine Baron vous propose un exercice pratique pour identifier concrètement ce qui remplit votre réservoir et ce qui le vide, afin de prendre des décisions immédiates pour votre bien-être.Et vous, quelles sont les deux ou trois décisions concrètes que vous pourriez prendre dès aujourd'hui pour recharger vos batteries ? J'espère que cet épisode vous a été utile, rejoignez-moi sur : - Mon site internet pour retrouver tous mes services - Linkedin pour poursuivre la discussion- Et procurez-vous mon livre "LEVONS-NOUS. Être dirigeant au XXIème siècle". Merci de votre fidélité et à bientôt ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 мин.
  2. 23 АПР.

    16. Susciter un haut niveau de motivation dans son équipe

    Arrêtez de vouloir « motiver » vos collaborateurs ! Cette semaine, je déconstruis une idée reçue tenace pour révéler le véritable secret des équipes engagées : la création d'un contexte propice à l'auto-motivation. Voici ce que vous allez découvrir dans cet échange : - Sortir du piège paternaliste : Découvrez pourquoi l'idée que le manager doit « motiver » son équipe est erronée et comment elle installe un rapport parent-enfant préjudiciable à la performance.- Éviter le miroir déformant : Apprenez à identifier le biais de la projection, qui nous pousse à croire à tort que nos collaborateurs sont motivés par les mêmes moteurs que nous (challenge, compétition, etc.).- La boussole des 6 couleurs : Explorez un modèle puissant (inspiré de Jung et du Management Drives) pour décoder les aspirations profondes de chacun :- Jaune : La soif de vision et d'innovation.- Vert : La priorité au lien et à la relation authentique.- Orange : Le moteur de la performance et du dépassement.- Bleu : Le besoin de structure et d'organisation.- Rouge : L'envie d'action et de décision rapide.- Violet : La recherche de sécurité et d'appartenance.- L'art de l'écoute et de l'observation : Comment utiliser le questionnement pour identifier les motivations dominantes de vos collaborateurs afin de leur offrir le cadre idéal (autonomie, objectifs chiffrés ou rituels d'équipe).- Un travail de haute précision : Pourquoi un contexte motivant n'est jamais définitif et demande une attention constante pour s'adapter aux changements de l'environnement et des personnes.Maintenant, c'est à vous ! Je vous propose de clarifier vos propres moteurs avant d'organiser un séminaire avec votre équipe pour explorer ensemble ces facteurs de motivation et devenir les architectes de votre propre énergie collective. Et vous, parmi les six couleurs, quelle est celle qui fait vibrer votre moteur chaque matin ? C'est peut-être le moment de le découvrir pour mieux rayonner sur votre équipe. J'espère que cet épisode vous a été utile, rejoignez-moi sur : - Mon site internet pour retrouver tous mes services - Linkedin pour poursuivre la discussion- Et procurez-vous mon livre "LEVONS-NOUS. Être dirigeant au XXIème siècle". Merci de votre fidélité et à bientôt ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 мин.
  3. 16 АПР.

    15. Comment accueillir les mauvaises nouvelles ?

    Dans cet épisode, je m'attaque à un défi universel et quotidien pour tout leader : comment accueillir les mauvaises nouvelles ? Qu'il s'agisse de la démission d'un collaborateur clé, de la perte d'un gros contrat ou d'une panne technique majeure, la façon dont vous recevez l'événement va déterminer l'énergie et la créativité de toute votre équipe. Voici pourquoi cet échange est une véritable clé de transformation pour votre leadership : - Le pouvoir du regard : Découvrez comment votre état émotionnel influence directement votre impact. J'explique que nous avons le pouvoir majeur de choisir le regard que nous portons sur ce qui nous arrive : passer d'une posture de victime à celle d'un explorateur d'opportunités.- Un témoignage bouleversant : Je partage un exemple très personnel et puissant : mon combat contre un cancer en 2020. Je raconte comment le refus de la posture de victime et le choix d'un regard tourné vers l'apprentissage m'ont permis de transformer une épreuve subie en un parcours riche en "cadeaux" inattendus.- La libération par l'acceptation : En s'appuyant sur la pensée de Jung — « Nous sommes libres de ce que nous acceptons, nous sommes prisonniers de ce que nous refusons » — l'épisode présente le mouvement du « Oui à 100 % » à la réalité telle qu'elle est.- La question magique : « Et si c'était un cadeau ? » : Apprenez à utiliser cette interrogation pour provoquer un retournement spectaculaire de l'énergie et ouvrir un champ des possibles insoupçonné au sein de votre collectif.- Un entraînement concret : Je conclus par une invitation à s'exercer sur les « petites » mauvaises nouvelles du quotidien (un train en retard, un rendez-vous annulé) pour muscler votre capacité à transformer le « non » en « oui ».Cet épisode est une invitation à reprendre la maîtrise de votre état intérieur pour ne plus subir les aléas, mais les transformer en leviers de croissance. Et vous, quelle « mauvaise nouvelle » récente pourriez-vous essayer de regarder, ne serait-ce qu'un instant, comme un futur cadeau ? J'espère que cet épisode vous a été utile, rejoignez-moi sur : - Mon site internet pour retrouver tous mes services - Linkedin pour poursuivre la discussion- Et procurez-vous mon livre "LEVONS-NOUS. Être dirigeant au XXIème siècle". Merci de votre fidélité et à bientôt ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 мин.
  4. 9 АПР.

    14. Créer chaque matin un état de puissance : mon rituel

    Aujourd'hui, je vous propose une expérience immersive et transformatrice pour réveiller votre puissance intérieure dès les premières minutes de votre journée. Inspiré par une pratique du célèbre coach américain Tony Robbins, je vous guide à travers un rituel en quatre temps conçu pour cultiver une qualité d'être exceptionnelle et multiplier votre impact positif sur le monde. Voici le voyage intérieur qui vous attend dans cet exercice guidé : - Le réveil du corps par le souffle : Commencez par une technique de respiration dynamique et oxygénante pour mettre vos cellules en mouvement et apaiser votre esprit.- La force de la gratitude : Plongez dans vos souvenirs pour faire revivre trois moments de pur bonheur. En rendant ces scènes totalement vivantes par les sens (sons, odeurs, lumière), vous apprenez à ressentir une gratitude profonde pour ce qui a été et ce qui est.- La purification par la lumière : Visualisez une lumière blanche purificatrice qui traverse votre corps pour vous alléger des tensions, des vieilles histoires et des croyances limitantes dont vous n'avez plus besoin.- L'envoi d'énergie et de bienveillance : Apprenez à ouvrir votre cœur pour envoyer cette lumière vers ceux qui en ont besoin, transformant votre état intérieur en un levier de soutien pour votre communauté.- La visualisation du succès : Projetez-vous dans l'accomplissement de trois projets ou intentions qui vous tiennent à cœur. Ressentez la force et la joie de la réussite comme si elles étaient déjà là, ancrant ainsi votre confiance pour la journée à venir.Cet épisode n'est pas seulement une écoute, c'est un outil de préparation mentale puissant. En terminant cette pratique, vous ne serez plus simplement "prêt pour votre journée", vous serez dans un état de rayonnement et de solidité capable de transformer chaque interaction. Et vous, quelle est la première chose que vous faites le matin pour choisir l'état intérieur dans lequel vous voulez passer votre journée ? J'espère que cet épisode vous a été utile, rejoignez-moi sur : - Mon site internet pour retrouver tous mes services - Linkedin pour poursuivre la discussion- Et procurez-vous mon livre "LEVONS-NOUS. Être dirigeant au XXIème siècle". Merci de votre fidélité et à bientôt ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 мин.
  5. 2 АПР.

    13. Qu'est-ce qui définit notre impact ?

    Cette semaine, j'explore une vérité souvent ignorée par les dirigeants et les managers : le secret de notre impact ne réside pas dans ce que nous faisons, mais dans ce que nous sommes. Si vous avez déjà eu l'impression qu'une présentation parfaite ou des arguments bétons ne suffisaient pas à mobiliser vos équipes, cet échange va vous apporter une perspective radicalement nouvelle sur votre qualité d'être. Voici les points clés qui vont transformer votre manière d'intervenir : - Le mythe de la préparation technique : Découvrez pourquoi l'impact de vos interventions est très marginalement dû à la qualité de vos idées ou de vos slides. En réalité, 80 % de la communication est non verbale et dépasse le stade de la parole.- La « qualité d'être » du leader : À travers l'exemple concret d'un directeur général recevant de mauvais chiffres avant un comité de direction, Antoine Baron démontre comment notre état intérieur (peur, tension ou au contraire joie et ouverture) façonne instantanément le champ de discussion de toute une équipe.- La règle d'or de Bill O'Brien : « La qualité d'une intervention est d'abord et avant tout due à l'état intérieur de l'intervenant ». Apprenez comment cultiver cette présence, cet ancrage et cette ouverture du cœur qui créent naturellement un impact extérieur positif.- Développer sa « Response-ability » : Ne soyez plus une « bouteille à la mer » ballotée par les événements extérieurs. Je vous invite à reprendre la responsabilité de votre état intérieur pour ne plus subir vos émotions mais choisir l'impact que vous voulez avoir.- Un exercice pratique immédiat : Antoine Baron vous propose une méthode simple à appliquer avant chaque réunion importante : ressentir (et non penser) votre état intérieur et apprendre à le transformer par la respiration ou la reconnexion au sens.Un épisode court mais puissant, indispensable pour tous ceux qui veulent que leur présence « donne des ailes » et crée de l'élan autour d'eux. Et vous, dans quel état intérieur allez-vous entrer dans votre prochaine réunion ? C'est peut-être là que se joue votre plus grande victoire de la journée. J'espère que cet épisode vous a été utile, rejoignez-moi sur : - Mon site internet pour retrouver tous mes services - Linkedin pour poursuivre la discussion- Et procurez-vous mon livre "LEVONS-NOUS. Être dirigeant au XXIème siècle". Merci de votre fidélité et à bientôt ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 мин.
  6. 26 МАР.

    12. Leadership et vulnérabilité

    Et si votre plus grande force résidait précisément dans votre fragilité ? Dans cet épisode, j'explore le thème de la vulnérabilité, un concept qui bouscule les codes traditionnels du management mais s'impose aujourd'hui comme un impératif pour diriger autrement. Voici pourquoi cet échange va changer votre regard sur la posture de leader : - Briser l'armure du « dirigeant parfait » : J'analyse les conditionnements et les peurs qui nous poussent à toujours vouloir paraître forts, résilients et dotés de toutes les réponses. Découvrez comment cette « armure » finit par devenir un écran de fumée qui bloque la communication et empêche les informations cruciales de remonter jusqu'à vous.- La vulnérabilité comme levier d'attractivité : Je démontre que voir un leader oser montrer ses doutes ou ses émotions ne diminue en rien son autorité. Au contraire, cela crée une « magie » relationnelle qui donne aux autres une immense envie de collaborer avec vous.- Un rempart contre l'épuisement : Apprendre à reconnaître sa propre part vulnérable est essentiel pour identifier ses besoins et éviter de s'enfermer, ainsi que ses équipes, dans une course effrénée menant au burnout.- Des outils pour une authenticité réelle : Je propose des pratiques concrètes, comme oser partager sa « météo » intérieure quand elle est mauvaise, exprimer un doute sur une stratégie ou transformer la demande d'aide en une véritable compétence de leadership.Je vous invite à passer de la puissance hiérarchique à une puissance d'inspiration et d'ancrage. C'est un chemin vers une vie de dirigeant plus épanouie, moins stressante et profondément humaine. Êtes-vous prêt à tenter l'expérience et à découvrir sur quel sujet vous pourriez, dès aujourd'hui, oser demander de l'aide à votre équipe ? J'espère que cet épisode vous a été utile, rejoignez-moi sur : - Mon site internet pour retrouver tous mes services - Linkedin pour poursuivre la discussion- Et procurez-vous mon livre "LEVONS-NOUS. Être dirigeant au XXIème siècle". Merci de votre fidélité et à bientôt ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 мин.
  7. 19 МАР.

    11 - Diriger en vérité, de la puissance des grands groupes à la sagesse de la terre avec Vincent Hannecart

    Mon invité, Vincent, est Directeur Général de Cavac Biomatériaux. Loin des discours de management conventionnels, cette conversation nous emmène sur le chemin d'un dirigeant qui a choisi de mettre l'authenticité et la spiritualité au cœur de son action industrielle. Voici pourquoi cet épisode va transformer votre vision du leadership : - De l'ego à l'utilité réelle : Vincent raconte avec une grande sincérité son passage des sommets des grands groupes mondiaux (Saint-Gobain) à la réalité concrète d'une coopérative vendéenne. Il partage ce moment charnière où il a osé lâcher son statut et son étiquette pour retrouver son "essentiel" et sa véritable utilité au service de la transformation du monde.- Les 4 piliers d'un leadership unifié : Découvrez la "marque de fabrique" de Vincent, fondée sur quatre mots puissants : la Confiance, l'Ouverture, la Communication et l'Espérance. Il explique comment sa foi et sa vie spirituelle lui permettent de garder le cap et de transmettre une énergie positive, même dans les moments de doute.- La puissance du regard humain : Vincent partage une anecdote bouleversante sur la façon dont un simple changement de regard, voir ses collaborateurs comme des hommes et des femmes à aimer plutôt que comme des outils de performance, a radicalement transformé la qualité d'une réunion et l'engagement de son équipe.- L'exigence au service de la croissance : Loin d'une vision "bisounours", il démontre que la bienveillance et la vérité sont les meilleurs alliés d'une haute exigence. Apprenez comment le recadrage et le feedback, vécus dans la sincérité, deviennent des outils pour faire grandir les autres et les mener vers l'autonomie.- Le courage de la vulnérabilité : Vincent nous invite à faire tomber les carapaces et les jeux de rôle. Il témoigne que c'est en acceptant sa propre fragilité et en osant dire "je ne sais pas" qu'un dirigeant gagne sa véritable autorité et crée un espace de confiance durable.Notre échange est une véritable bouffée d'oxygène pour tout manager ou entrepreneur qui aspire à unifier sa vie professionnelle et ses convictions profondes. Comme le conclut Vincent : « Pour être soi-même, il faut commencer par changer soi-même ». Prêt à changer de regard sur votre rôle de leader ? J'espère que cet épisode vous a été utile, rejoignez-moi sur : - Mon site internet pour retrouver tous mes services - Linkedin pour poursuivre la discussion- Et procurez-vous mon livre "LEVONS-NOUS. Être dirigeant au XXIème siècle". Merci de votre fidélité et à bientôt ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 мин.
  8. 12 МАР.

    10 - Diriger avec des questions plutôt que des réponses

    Cette semaine, j'explore un pilier fondamental de la maturité managériale : l'art de diriger avec des questions plutôt qu'avec des réponses. J'explique pourquoi, plus une entreprise grandit, moins le dirigeant peut tout savoir, et comment le questionnement devient alors la clé pour libérer la créativité et l'engagement des équipes. Voici les points forts de cet échange : - Faire grandir par l'autonomie : Apprenez comment, en amenant vos collaborateurs à trouver leurs propres solutions, vous renforcez leur confiance en eux et leur degré d'appropriation des projets.- Alléger la pression sur vos épaules : Découvrez pourquoi vouloir avoir réponse à tout est un piège qui génère un stress inutile. Passer d'une posture de "sachant" à une posture de "coach" permet de diviser le poids des responsabilités.- Maîtriser les "questions puissantes" : L'épisode propose des outils concrets pour passer des questions fermées (oui/non) à des questions ouvertes et courtes qui déclenchent la réflexion, comme : « Que proposes-tu ? », « De quoi as-tu besoin ? » ou encore « Que te dit ton intuition ? ».- Apprivoiser le silence : Je vous invite à ne plus avoir peur des "blancs" dans une conversation. Ce silence est souvent le signe que votre interlocuteur est en train de mobiliser son intelligence profonde pour vous répondre.- Transformer le débriefing : Utilisez une méthode simple de questionnement pour transformer chaque succès ou échec en une véritable opportunité d'apprentissage permanent.Je vous invite à "apprendre à pêcher plutôt que de pêcher à la place" de vos équipes, créant ainsi un cercle vertueux de leadership dans toute votre organisation. Et vous, quelle est la question la plus puissante qu'un mentor ou un manager vous ait jamais posée ? J'espère que cet épisode vous a été utile, rejoignez-moi sur : - Mon site internet pour retrouver tous mes services - Linkedin pour poursuivre la discussion- Et procurez-vous mon livre "LEVONS-NOUS. Être dirigeant au XXIème siècle". Merci de votre fidélité et à bientôt ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 мин.

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