LEZZ Talk About

Leni and Lizzi
  • 5.0 (2)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!

  1. 12/07/2025

    Post-Prep Reality Check - Mindset, Alltag & echte Einblicke nach dem Wettkampf mit Jasmin✨💭

    In dieser Folge sprechen wir mit Jasmin über die Phase, über die kaum jemand redet: die Zeit nach dem Wettkampf. Der Körper verändert sich, die Struktur fällt weg und plötzlich steht man wieder im „echten“ Leben. Wie fühlt sich dieser Übergang an? Körperlich, hormonell, mental? Warum ist die Post-Prep-Phase oft härter als die Vorbereitung selbst? Jasmin teilt ihre Erfahrungen zu Hunger, Selbstbild, Identität, Social-Media-Druck, Training und Alltag - offen, ehrlich und ohne Filter. Viel Spaß mit der Folge, eure Lizzi & Leni @fit.by.leni @lizzi1402 @just.miiin

    1h 13m

  2. 11/23/2025

    KUMMERKASTEN❤ wir gehen auf EURE Sorgen ein💭

    Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Lebens-Situationen zu bewältigen. Hört unbedingt in diese Folge rein❤ Hier findet ihr uns übrigens auf Instagram: @fit.by.leni & @lizzi1402

    55 min

  3. 11/16/2025

    Leni’s Cardio-Challenge, Lizzi’s Aufbau & 5 geheime Facts🤫

    In dieser Folge gibt’s einige Life Updates: Leni erzählt von ihrer Cardio-Challenge und wie sie sich dabei gerade wirklich fühlt. Lissi gibt euch ein ehrliches Update zu ihrem aktuellen Aufbau💭 Außerdem wird’s persönlich: Wir teilen fünf Facts über uns, die ihr so garantiert noch nicht gehört habt. Von alten Entscheidungen, bei denen wir heute schmunzeln müssen, bis zu Momenten, in denen wir selbst merken, dass wir manchmal ein bisschen… anders ticken🤫 Eine Mischung aus Training, Alltag und „Oh wow, das wusste ich wirklich nicht“-Momenten - genau die Art Folge, die man einfach nebenher hören will✨🫶 Eure Lizzi & Leni

    56 min

  4. 11/02/2025

    Shiny, strong, healthy: unsere besten Haircare-Tipps

    In der neuen Podcastfolge packen wir unsere Haircare-Routine komplett aus:👉 welche Basics wirklich einen Unterschied machen👉 welche Produkte sind ein absoluter Gamechanger👉 welche kleinen Alltagsfehler sollte man vermeiden👉 und natürlich unsere liebsten Hacks für gesundes, shiny Haar💆🏼‍♀️ Das Beste: Du brauchst keine 10-Step-Routine und auch keinen vollen Schrank mit Shampoos & Masken. Oft reichen schon ein paar simple Tricks, die man easy in den Alltag einbauen kann und deine Haare sehen direkt besser aus. Hört unbedingt rein, ganz viel Spaß, eure Leni & Lizzi❤️

    56 min

  5. 10/19/2025

    Unsere Trainings-Learnings💭 Das hat alles verändert! + EvoClassic Talk🏆

    In der heutigen Folge geht es um UNSERE Trainings-Learnings aus den letzten Jahre: Was hat unser Training komplett verändert & aufs nächste Level gebracht? Wodurch konnten wir noch bessere Erfolge verzeichnen? Gibt es auch Ernährungsveränderungen, die den Unterschied ausgemacht haben? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk über die EvoClassic ist natürlich auch mit am Start😌 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat💗 Hier findet ihr uns auf Social Media: @lizzi1402 @fit.by.leni

    56 min

  6. 10/12/2025

    Spannendes Quiz: Ernährung & Lebensmittel im Check🔍🥑

    In dieser Folge starten wir mit Lizzi‘s Halbmarathon Recap: Wie lief der zweite im Vergleich zum ersten, was hat sie daraus gelernt und was würde sie anders machen? Spoiler: ganz schön viel!🤭 Danach wird’s spannend: Leni hat ein Ernährungsquiz mit spannenden Fragen rund um Lebensmittel, Nährstoffe & Gesundheit vorbereitet. Perfekt zum Mitraten, selbst wenn du dich schon gut mit Ernährung auskennst, da sind sicher ein paar Aha-Momente dabei👀 Lass uns gerne Feedback da! Du findest uns auf Instagram & Youtube: @fit.by.leni & @lizzi1402

    58 min

  7. 10/05/2025

    Mama sein ohne Filter: Jaqueline im ehrlichen Talk über Geburt, Tabus & Alltag💭

    Heute wird’s richtig persönlich: Gemeinsam mit Jacqueline spreche ich über all die Seiten des Mama-Seins, über die man selten so offen redet. Von den schönsten Momenten bis zu den härtesten – und ja, auch über die Geburt, Tabuthemen, Selfcare, Partnerschaft und den Druck von außen. 💬👶 Wenn du gerade selbst Mama bist (oder es vielleicht werden willst), dann ist diese Folge wie ein ehrlicher Kaffee-Talk mit einer Freundin: ungefiltert, tiefgründig & mit Themen, die dich garantiert berühren. ✨ Hör unbedingt rein & lass uns gerne dein Feedback da💗 Hier findest du uns auf Insta/Yt: @fit.by.leni & @lizzi1402

    1h 22m

  8. 09/28/2025

    Unsere Fitness Journey 💫 Was wir in 10 Jahren über Training & Ernährung gelernt haben

    In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere ganz persönliche Fitness-Reise. Wir erzählen, wie alles angefangen hat, welche Ernährungs- & Trainings-Mythen wir selbst geglaubt haben und welche Learnings uns in den letzten 10 Jahren wirklich weitergebracht haben. Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei der Folge und hoffe, dass ihr einige Learnings für euch mitnehmen könnt💫 Eure Lizzi & Leni Insta/Yt: @fit.by.leni & @lizzi1402

    1h 7m
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Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!

Information

  • Creator
    Leni and Lizzi
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    209
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Leni and Lizzi
  • Show Website
    LEZZ Talk About

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