Liebe in Sicht - Der Podcast für Frauen, die sich nach echter Verbindung sehnen

Dr. Christina M.
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  • UPDATED WEEKLY

Du bist im Leben erfolgreich, emotional intelligent - und trotzdem landest du immer wieder in denselben Mustern. On-Off, Situationship, Männer die heißkalt sind. Du weißt, was Bindungstheorie ist. Du kennst dein Kindheitsmuster. Und trotzdem kannst du nicht einfach loslassen. Dann bist du hier genau richtig. In Liebe in Sicht begleite ich reflektierte Frauen, die den Sprung schaffen wollen : vom Kopf-Wissen ins echte Fühlen. Keine Dating-Tricks, keine Spielchen. Damit du die Liebe anziehst, die wirklich zu dir gehört.

  1. 5D AGO

    #26 Kontaktsperre tut weh? Warum dein Gehirn dich anlügt (und wie du durchhältst)

    Warum tut die Kontaktsperre so verdammt weh, obwohl du weißt, dass er dir nicht guttut? In diesem Video erfährst du, warum dein Nervensystem auf „Entzug“ reagiert und warum dieser Schmerz kein Beweis für wahre Liebe ist. Ich zeige dir, wie du dein Stresssystem regulierst, damit du endlich die emotionale Freiheit findest, die du verdienst. ❤️ Ready for Love? Erhalte stärkende Impulse, Healing-Tools und erfahre als Erste von neuen Aktionen rund um Dating, Bindungstypen und Beziehungen auf Augenhöhe. 👉 Melde dich für den Love Boost an 💫 Willst du wissen, ob ER der Richtige ist – hol dir Klarheit (Rabattcode: CASSY) 👉 Jetzt starten 🎁 0 € - Kostenloser Kurs: Loslassen in 5 Schritten 👉 Zum Gratis-Kurs In dieser Folge analysieren wir, warum die Kontaktsperre oft wie ein körperlicher Entzug wirkt. Du lernst, wie dein Nervensystem nach Sicherheit sucht und warum "reines Aushalten" oft nicht reicht. Ich teile Übungen zur Regulation mit dir, damit du den Weg zurück zu dir selbst findest. 🎶 Meine Musik: YouTube-Playlist Produktion by: 👉 Aligned audio 👉 No W Studio

    20 min

  2. FEB 17

    #25 Warum sich Loslassen zuerst falsch anfühlt (obwohl es richtig ist)

    Warum fühlt sich Loslassen schlimmer an als bleiben? Warum tut es nach einer Trennung plötzlich mehr weh – obwohl du weißt, dass es die richtige Entscheidung war? In diesem Video erfährst du, was wirklich in deinem Nervensystem passiert, wenn du gehst – und warum deine Reaktion kein Zeichen von Schwäche ist. ❤️ Ready for Love? Erhalte stärkende Impulse, Healing-Tools und erfahre als Erste von neuen Aktionen rund um Dating, Bindungstypen und Beziehungen auf Augenhöhe. 👉 Melde dich für den Love Boost an 💫 Willst du wissen, ob ER der Richtige ist – hol dir Klarheit (Rabattcode: CASSY) 👉 Jetzt starten 🎁 0 € - Kostenloser Kurs: Loslassen in 5 Schritten 👉 Zum Gratis-Kurs Viele Frauen erleben nach dem Gehen innere Unruhe, Zweifel, Sehnsucht oder sogar Panik. Das liegt nicht daran, dass die Entscheidung falsch war – sondern daran, dass dein Bindungssystem plötzlich seinen Anker verliert. Wir sprechen über die drei typischen Phasen nach dem Loslassen, warum Rückfallgedanken normal sind und wie du dein Nervensystem regulieren kannst. Dieses Video hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, statt deine Entscheidung infrage zu stellen. 🎶 Meine Musik: YouTube-Playlist Produktion by: 👉 Aligned audio 👉 No W Studio

    9 min

  3. FEB 4

    #24 Bist du in IHN verliebt? (oder nur in sein Potenzial)

    Vielleicht fragst du dich: Bin ich wirklich in ihn verliebt – oder nur in das, was aus ihm werden könnte? Du hoffst, dass er sich ändert und dich eines Tages so liebt, wie du es dir wünschst – und genau das hält dich in einer Verbindung, die dich innerlich müde macht. In diesem Video erfährst du, ob du an einer Illusion festhältst und wie du wieder Klarheit für dich und deine Bedürfnisse in der Liebe findest. ❤️ Ready for Love? Erhalte stärkende Impulse, Healing-Tools und erfahre als Erste von neuen Aktionen rund um Dating, Bindungstypen und Beziehungen auf Augenhöhe. Melde dich jetzt für den Love Boost an – denn deine Liebe ist in Sicht 👉 Melde dich jetzt für den Love Boost an 💫 Willst du wissen, ob ER der Richtige ist – starte jetzt (mit Rabattcode: CASSY) 👉 Jetzt starten 🎁 0 € - Kostenloser Kurs: Loslassen in 5 Schritten 👉 Zum Gratis-Kurs In diesem Video schauen wir gemeinsam hin, ob du wirklich ihn liebst – oder vor allem seine Möglichkeit, sein Potenzial und eure imaginäre Zukunft. Du erfährst, warum intensive Gefühle, starke Anziehung und ewige Hoffnung oft mehr mit alten Bindungsmustern und Heilungswunsch zu tun haben als mit echter, reifer Liebe. Wir sprechen darüber, wie du unbewusst versuchst, alte Wunden zu heilen, indem du an einem Mann festhältst, der dir keine klare Entscheidung und keine echte Verbindlichkeit geben kann. Du wirst verstehen, was dich das Festhalten an einem „Vielleicht“ innerlich kostet – und warum damit kein Raum bleibt für einen Mann, der dich wirklich sieht, wählt und bleibt. Am Ende bekommst du Fragen und Impulse, mit denen du prüfen kannst, ob du noch an einer Illusion festhältst oder bereit bist, dein eigenes Potenzial in der Liebe zu leben. Dieses Video hilft dir, Schritt für Schritt aus der Fixierung auf sein Potenzial zurück in deinen Selbstwert und in eine Beziehung auf Augenhöhe zu finden. 🎶 Meine Musik: YouTube-Playlist Produktion by: 👉 Aligned audio 👉 No W Studio ⌛️ Zeitstempel: 0:00 Intro 0:52 Verliebt in sein Potenzial – nicht in ihn 3:10 Der Mechanismus dahinter: Heilungssuche & alte Wunden 6:15 Was dich das Festhalten wirklich kostet 9:05 Fragen für deine Klarheit 11:10 Nächste Schritte & Klarheitstest

    21 min

  4. JAN 27

    #23 Liebeskummer nach Situationship: 3 Schritte, wie du den Trennungsschmerz wirklich heilst

    Du hast Liebeskummer und fragst dich, warum der Trennungsschmerz so heftig ist – obwohl ihr nie „richtig“ zusammen wart? Du kannst nicht schlafen, nicht essen, deine Gedanken kreisen ununterbrochen um ihn und du fragst dich, wie du loslassen und diesen Schmerz überwinden kannst. In diesem Video zeige ich dir 3 konkrete Schritte, mit denen du dich nicht mehr selbst verurteilst, die Hoffnungsschleife unterbrichst und langsam wieder bei dir ankommst. ❤️ Ready for Love? Erhalte stärkende Impulse, Healing-Tools und erfahre als Erste von neuen Aktionen rund um Dating, Bindungstypen und Beziehungen auf Augenhöhe. Melde dich jetzt für den Love Boost an – denn deine Liebe ist in Sicht. 👉 Melde dich für den Love Boost an 💫 Willst du wissen, ob ER der Richtige ist – starte jetzt (mit Rabattcode: CASSY) 👉 Jetzt starten 🎁 0 € - Kostenloser Kurs: Loslassen in 5 Schritten 👉 Zum Gratis-Kurs In diesem Video sprechen wir ehrlich darüber, warum Trennungsschmerz sich manchmal anfühlt, als würde dir jemand den Boden unter den Füßen wegziehen – sogar nach einer Affäre, Situationship oder Halb-Beziehung. Du erfährst, warum du dich zusätzlich noch dafür verurteilst, dass du „immer noch nicht drüber hinweg bist“ und weshalb gerade dieser innere Druck deinen Liebeskummer verstärkt. Wir schauen uns an, wie alte Bindungsmuster und bereits vorhandene Wunden dazu führen, dass eine kurze Verbindung sich anfühlen kann wie ein riesiger Verlust. Du lernst, wie du aufhören kannst, dich selbst kleinzumachen und dir erlaubst, deine Gefühle wirklich zu fühlen, statt sie wegzudrücken. Danach zeige ich dir, wie du den Kreislauf der Hoffnung unterbrichst – inklusive ganz konkreter Schritte, wie du mit Kontaktsperre, Erinnerungen und Gedankenkarussell umgehen kannst, ohne in emotionale Abhängigkeit zurückzufallen. Im dritten Schritt geht es darum, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen: kleine Routinen, die dir Halt geben, dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, deinen Fokus von ihm zurück zu dir zu holen. Dieses Video unterstützt dich dabei, deinen Liebeskummer zu verstehen, Trennungsschmerz einzuordnen und den ersten liebevollen Schritt in Richtung Heilung und einer Beziehung auf Augenhöhe zu gehen. 🎶 Meine Musik: YouTube-Playlist Produktion by: 👉 Aligned audio 👉 No W Studio ⌛️ Zeitstempel: 0:00 Intro 0:54 Schritt 1 3:46 Schritt 2 9:23 Schritt 3

    13 min

  5. JAN 20

    #22 Warum du immer emotional unerreichbare Männer anziehst (Psychologie erklärt)

    Warum ziehst du immer wieder Männer an, die emotional nicht verfügbar sind? Fragst du dich, warum sich die Verbindung magisch anfühlt, obwohl du innerlich weißt, dass du so keine sichere Beziehung bekommst? In diesem Video erfährst du, was wirklich hinter dieser Dynamik steckt – und welche Schritte dir helfen, das Muster zu durchbrechen und eine Beziehung auf Augenhöhe möglich zu machen. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❤️ Ready for Love? Erhalte stärkende Impulse, Healing-Tools und erfahre als Erste von neuen Aktionen rund um Dating, Bindungstypen und Beziehungen auf Augenhöhe. 👉 Melde dich jetzt für den Love Boost an – denn deine Liebe ist in Sicht 💫 Willst du wissen, ob ER der Richtige ist – starte jetzt (mit Rabattcode: CASSY) 👉 Jetzt Challenge starten 🎁 0 € - Kostenloser Kurs: Loslassen in 5 Schritten 👉 Zum Gratis-Kurs In diesem Video tauchen wir tief in das Thema emotional unverfügbare Männer ein und schauen ehrlich hin, warum du dich immer wieder zu genau diesen Männern hingezogen fühlst. Du erfährst, was „emotional nicht verfügbar“ wirklich bedeutet und warum sich diese Verbindungen oft intensiver und besonderer anfühlen als sichere Beziehungen. Wir sprechen darüber, wie dein Bindungsmuster alte Erfahrungen aus der Kindheit reinszeniert und warum du unbewusst versuchst, frühere Verletzungen durch heutige Beziehungen zu heilen. Du lernst, wie Verlustangst und Bindungsangst zusammenwirken und dich in eine Dynamik ziehen, die dich innerlich erschöpft. Außerdem schauen wir darauf, wie sich diese Muster in der Kennenlernphase zeigen und warum du das Gefühl hast, immer um Liebe kämpfen zu müssen. Am Ende bekommst du drei konkrete Schritte, mit denen du beginnen kannst, aus diesem Kreislauf auszusteigen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und Raum für eine sichere, verbindliche Liebe zu schaffen. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎶 Meine Musik: YouTube-Playlist Produktion by: 👉 Aligned audio 👉 No W Studio ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⌛️ Zeitstempel: 0:00 Intro 0:59 Was bedeutet emotional unverfügbar 2:40 Wiederholungszwang und Reinszenierung 4:38 Deine Bindungsangst 7:04 Drei Schritte, um aus dem Muster auszusteigen

    13 min

  6. JAN 14

    #21 5 Anzeichen, dass er emotional nicht verfügbar ist (und was das mit DIR macht)

    Du lernst jemanden kennen, alles fühlt sich intensiv an – und trotzdem hast du das diffuse Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Du fragst dich, ob er emotional nicht verfügbar ist, ob deine Verlustangst dich täuscht oder ob du einfach „zu sensibel“ bist. In diesem Video zeige ich dir 5 klare Anzeichen für emotionale Unverfügbarkeit beim Kennenlernen und was du tun kannst, wenn dein Nervensystem bereits im Alarmmodus ist. ❤️ Ready for Love? Erhalte stärkende Impulse, Healing-Tools und erfahre als Erste von neuen Aktionen rund um Dating, Bindungstypen und Beziehungen auf Augenhöhe. 👉 Melde dich für den Love Boost an 💫 Willst du wissen, ob ER der Richtige ist – starte jetzt (Rabattcode: CASSY) 👉 Jetzt starten 🎁 0 € - Kostenloser Kurs: Loslassen in 5 Schritten 👉 Zum Gratis-Kurs In diesem Video sprechen wir darüber, warum Verlustangst besonders in der Kennenlernphase so stark wird und wie sie dich in emotionale Abhängigkeit führt. Du erfährst, wie sich emotionale Unverfügbarkeit in widersprüchlichem Verhalten zeigt – heiße Worte, wenig Taten, Ausreden, keine echte Verbindlichkeit – und warum du am Ende denkst, dass mit dir etwas nicht stimmt. Ich erkläre dir, was in deinem Nervensystem passiert, wenn dein Sympathikus im Dauer-Alarm ist und du jede Nachricht, jeden Rückzug und jedes Schweigen überinterpretierst. Du lernst, wie du deinen Parasympathikus wieder aktivierst, deinen Körper beruhigst und deine Bedürfnisse überhaupt erst wieder wahrnimmst, statt dich ständig anzupassen. Außerdem schauen wir gemeinsam darauf, warum du so oft deine eigenen Standards zurückstellst, nur um „leicht“ und „unkompliziert“ zu wirken, und wie du den Fokus Schritt für Schritt von ihm zurück zu dir holst. Dieses Video hilft dir, emotional unverfügbare Männer schneller zu erkennen – und dich selbst nicht mehr zu verlieren. 🎶 Meine Musik: YouTube-Playlist Produktion by: 👉 Aligned audio 👉 No W Studio ⌛️ Zeitstempel: 0:00 Einleitung 1:12 Warum ist Verlustangst beim Kennenlernen so stark 2:38 Symptome für Verlustangst 4:57 Das steckt dahinter 8:50 Was du tun kannst

    14 min

  7. JAN 8

    #20 Emotional nicht verfügbar: 5 klare Anzeichen, dass er NICHT bereit für dich ist

    Du fragst dich, ob er emotional nicht verfügbar ist – obwohl er dir sagt, wie „besonders“ du bist? In diesem Video erfährst du 5 klare Anzeichen, dass ein Mann nicht wirklich bereit für eine Beziehung ist, auch wenn die Verbindung sich intensiv anfühlt. ❤️ Ready for Love? Erhalte stärkende Impulse, Healing-Tools und erfahre als Erste von meinem neuen Online-Kurs rund ums Loslassen mit Würde, Selbstwert und Herz. 👉 Melde dich für den Love Boost an 💫 Willst du wissen, ob ER der Richtige ist – hol dir Klarheit (Rabattcode: CASSY) 👉 Jetzt starten 🎁 0 € - Kostenloser Kurs: Loslassen in 5 Schritten 👉 Zum Gratis-Kurs In diesem Video schauen wir uns 5 typische Anzeichen an, dass ein Mann emotional nicht verfügbar ist: von „heißen Worten und wenig Taten“ über die klassischen Ausreden bis hin dazu, dass du innerlich immer unsicherer wirst. Du erfährst, warum er dir Nähe verspricht, aber keine echte Verbindlichkeit lebt und wieso du trotz schöner Worte nie das Gefühl hast, wirklich Priorität zu sein. Statt weiter sein Verhalten zu analysieren, richten wir den Fokus auf dein Gefühl von Verunsicherung, Selbstzweifeln und dem inneren Gedanken „mit mir stimmt etwas nicht“. 🎶 Meine Musik: YouTube-Playlist Produktion by: 👉 Aligned audio 👉 No W Studio ⌛️ Zeitstempel: 0:00 Einleitung

    13 min

  8. JAN 6

    #19 Er wird einfach nicht verbindlich? Dann musst du DAS über dich selbst verstehen

    Du fragst dich: „Was kann ich tun, damit er endlich verbindlich wird?“ – obwohl du längst spürst, dass du die Einzige bist, die sich anstrengt? In diesem Video erfährst du, warum Dating-Strategien und psychologische Tricks zwar kurzfristig funktionieren können, dich aber oft noch tiefer in emotionale Abhängigkeit bringen. Und du lernst, welcher unbewusste Glaubenssatz dahinter steckt, wenn du versuchst, einen Mann von dir zu überzeugen, statt zu schauen, was du wirklich brauchst. ❤️ Ready for Love? Erhalte stärkende Impulse, Healing-Tools und erfahre als Erste von meinem neuen Online-Kurs rund ums Loslassen mit Würde, Selbstwert und Herz. 👉 Melde dich für den Love Boost an 💫 Willst du wissen, ob ER der Richtige ist – hol dir Klarheit (Rabattcode: CASSY) 👉 Jetzt starten 🎁 0 € - Kostenloser Kurs: Loslassen in 5 Schritten 👉 Zum Gratis-Kurs In diesem Video schauen wir ehrlich auf die Frage, ob es wirklich deine Aufgabe ist, einen emotional unverbindlichen Mann „in Bewegung zu bringen“. Du erfährst, warum du Strategien wie „mach dich rar“ oder „schreib weniger“ so attraktiv findest – und weshalb sie zwar seinen Jagdtrieb kitzeln können, aber oft deinen Selbstwert schwächen. Statt nur auf sein widersprüchliches Verhalten zu schauen, richten wir den Fokus auf dein Bindungsmuster und den Glaubenssatz: „Ich muss etwas tun, damit ich Liebe bekomme.“ Du erkennst, dass du vielleicht gar nicht ihn als Person jagst, sondern das Gefühl, endlich gewählt zu werden. Wir sprechen darüber, wie du ihn idealisierst, an seinem Potenzial festhältst und innerlich denkst: „Wenn ich mich nur richtig verhalte, wird er erkennen, dass ich die Richtige bin.“ Gleichzeitig zeige ich dir, wie diese Dynamik dich in Anpassung, Kontrolle und ständiger Selbstoptimierung hält – statt in einer Beziehung auf Augenhöhe. Das Video lädt dich ein, einen ehrlichen Realitätscheck zu machen: Willst du wirklich einen Mann, den du erst über Strategien in eine Beziehung ziehen musst? Oder wünschst du dir jemanden, der von Anfang an bereit ist, dich zu wählen? Du bekommst Impulse, wie du deine wahren Bedürfnisse in einer Beziehung erkennst, deine bisherigen Strategien hinterfragst und beginnst, Entscheidungen für dich zu treffen – unabhängig davon, ob er sich ändert oder nicht. Zum Schluss erfährst du, wie dir ein Klarheitstest helfen kann, zu entscheiden: Dranbleiben oder loslassen? Und wie du mit dem 5-Schritte-Plan zum Loslassen beginnen kannst, aus diesem Muster auszusteigen und Platz für eine Liebe zu schaffen, in der du nicht mehr kämpfen musst, um gesehen zu werden. 🎶 Meine Musik: YouTube-Playlist Produktion by: 👉 Aligned audio 👉 No W Studio

    10 min
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Du bist im Leben erfolgreich, emotional intelligent - und trotzdem landest du immer wieder in denselben Mustern. On-Off, Situationship, Männer die heißkalt sind. Du weißt, was Bindungstheorie ist. Du kennst dein Kindheitsmuster. Und trotzdem kannst du nicht einfach loslassen. Dann bist du hier genau richtig. In Liebe in Sicht begleite ich reflektierte Frauen, die den Sprung schaffen wollen : vom Kopf-Wissen ins echte Fühlen. Keine Dating-Tricks, keine Spielchen. Damit du die Liebe anziehst, die wirklich zu dir gehört.

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