Lieben oder Lassen?

Lena & Michi | MILEAMOR Coaching
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  • RELATIONSHIPS

Der Podcast für Menschen, die bereit sind, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Wenn du dich in deinen Beziehungen verloren fühlst, ständig dieselben Muster wiederholst oder das Gefühl hast, nicht du selbst zu sein – dann bist du hier richtig. Wir sind Lena & Michi, und wir begleiten Menschen dabei, bei sich selbst wieder zu Hause anzukommen. Denn hier ist die Wahrheit: Deine Beziehung ist kein Reparaturprojekt – sie ist der Spiegel deiner Identität! Was dich erwartet: • Ehrliche Gespräche ohne Psychogeschwurbel • Sanfte Intuition trifft echte Orientierung • Persönlichkeitsentwicklung statt Beziehungsreparatur • Tools für mehr Selbstvertrauen und Klarheit • Authentische Einblicke in unser Leben und unsere Arbeit Wir nutzen deine Beziehungen (Partnerschaft, Freundschaften, Familie, Beruf) als Werkzeug, um herauszufinden, wer du wirklich bist und was du brauchst. Nicht um sie zu retten – sondern um DICH zu stärken. Für alle, die: • sich selbst besser kennenlernen wollen • aus alten Mustern ausbrechen möchten • bereit sind für ehrliche Selbstreflexion • ihr Leben bewusst gestalten wollen Zwei Wege – Ein Ziel: Bei dir selbst anzukommen. 🏠 Neue Folgen jeden Donnerstag | Anfragen gerne über Mail: hallo@mileamor.de oder Instagram @lena.und.michi #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstvertrauen #Identität #BeziehungsSpiegel #Coaching #HeimkommenZuDir

  1. #21 Gegenseitig ausgefragt - Burnout, Selbstverlust und der Weg zurück

    4D AGO

    #21 Gegenseitig ausgefragt - Burnout, Selbstverlust und der Weg zurück

    Eine ganz neue Folge voller überraschender Erkenntnisse über Identität, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung. In dieser besonderen Episode stellen wir uns gegenseitig ungeplante Fragen - ohne Vorbereitung, ohne Skript. Das Ergebnis: Tiefe Einblicke in unsere Entwicklung als Identitätscoaches und Menschen. 🎯 Diese wichtigen Themen besprechen wir: • Warum wir uns jetzt Identitätscoaches statt Beziehungscoaches nennen • Sind Frauen wirklich komplizierter oder fehlt Männern der Zugang zu Emotionen? • Emotionale Intensität bei Frauen - Fluch oder Segen? • Wie Burnout durch Selbstverlust entsteht und alle Lebensbereiche betrifft • Warum wir alle mehrere “Ichs” in uns tragen (Blumenstrauß-Theorie) Persönliche Einblicke zu: → Michis Burnout-Erfahrungen und der Weg zurück zu sich selbst → Lenas Zeit als Erzieherin und wie sie Verantwortung für alle übernahm → Entscheidungsfindung zwischen Kopf und Bauchgefühl → Innere Anteile und wie sie unser Leben prägen Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum Beziehungsprobleme eigentlich Identitätsprobleme sind und wie man den Weg zurück zu sich selbst findet. Perfekt für Menschen, die: • sich in ihren Beziehungen verloren fühlen • zwischen Kopf- und Bauchentscheidungen kämpfen • ihre emotionale Intensität als Problem sehen • verstehen wollen, wer sie wirklich sind 🎧 Eine Folge voller Aha-Momente - sowohl für uns als auch für euch!

    38 min

  2. FEB 19

    #20 Deine Beziehung ist uns scheißegal - wir erklären dir warum

    Die wichtigste Folge, die wir je aufgenommen haben! 🎯 Nach einem Jahr intensiver Coaching-Arbeit haben wir eine lebensverändernde Erkenntnis gemacht: Wir sind eigentlich gar keine Beziehungscoaches. Und das ist gut so! In dieser sehr ehrlichen Folge packen wir aus: → Warum uns eure Beziehung eigentlich “scheißegal” ist (und was das wirklich bedeutet) → Was wir stattdessen machen: Menschen dabei begleiten, bei sich selbst wieder zu Hause anzukommen → Warum Beziehung nur der Spiegel deiner Identität ist - kein Reparaturprojekt → Wie wir als Team funktionieren: Sanfte Intuition trifft echte Orientierung → Was “Heimkommen zu dir selbst” konkret bedeutet Wir teilen unsere persönlichen Erkenntnisse aus monatelanger Selbstreflexion und erklären, warum wir Menschen nicht in Beziehungen “retten” - sondern ihnen dabei helfen, sich selbst zu vertrauen und ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Diese Folge ist für alle, die: • verstehen wollen, was echte Persönlichkeitsentwicklung bedeutet • bereit sind, bei sich selbst hinzuschauen statt den Partner zu “reparieren” • spüren, dass sie sich selbst verloren haben • endlich ihr eigenes Leben leben wollen Ein sehr persönlicher Einblick in unsere Entwicklung als Coaches und Menschen - und eine Einladung, den Weg zu dir selbst zu finden. 🎧 Eine Folge, die alles verändert - wenn du bereit dafür bist. #BeziehungsPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstvertrauen #Identität #Coaching #HeimkommenZuDir #LiebenOderLassen #Authentisch #Transformation #BeziehungsSpiegel

    30 min

  3. FEB 16

    #19 Wir predigen Beziehungsarbeit, aber haben sie selbst vergessen...

    Die ehrlichste und verletzlichste Folge, die wir je aufgenommen haben 💔 Auswandern klingt romantisch - gemeinsam ein neues Leben aufbauen, als Team durch alle Herausforderungen gehen. Die Realität? Wir haben uns dabei fast verloren. Wir erzählen schonungslos: → Wie wir unsere Beziehung während der Auswanderung vernachlässigt haben → Warum wir als Beziehungscoaches trotzdem in alte Muster gefallen sind → Wie aus Teamwork plötzlich Nebeneinander-Leben wurde → Was passiert, wenn Überleben wichtiger wird als Liebe → Wie wir den Weg zurück zueinander gefunden haben Diese Folge zeigt: Auch Experten sind nur Menschen. Auch wir vergessen manchmal unsere eigenen Ratschläge und müssen erst wieder lernen, was wir anderen beibringen. Für alle, die: • selbst große Veränderungen durchmachen • das Gefühl haben, ihre Beziehung läuft nur noch “nebenbei” • sehen wollen, dass auch Coaches nicht perfekt sind • verstehen wollen, wie man sich als Paar wieder findet Ein ungeschönter Einblick in unser Leben - mit allen Fehlern, Erkenntnissen und dem Weg zurück zur Liebe. 🎧 Manchmal sind die schwierigsten Gespräche die wichtigsten. #BeziehungsPodcast #Auswandern #EhrlicheEinblicke #BeziehungsCoaching #Verletzlich #RealTalk #BeziehungVernachlässigt #LiebenOderLassen #Authentisch #BeziehungsRealität #Geständnis #PersönlicheGeschichte

    31 min

  4. JAN 22

    #18 Das Problem sitzt zwischen deinen Ohren - Michis ehrliche Analyse

    In dieser Solo-Folge packt Michi aus und spricht über das, was wirklich in unseren Köpfen abgeht - und wie das unsere Beziehungen beeinflusst, ohne dass wir es merken. Michi teilt ehrlich: → Wie unsere Gedanken unsere Beziehungsrealität formen → Warum das Problem oft nicht beim Partner liegt → Welche Denkmuster Beziehungen sabotieren → Wie man aus destruktiven Gedankenspiralen aussteigt → Was er selbst über sein eigenes Mindset gelernt hat Diese Folge ist für alle, die: • das Gefühl haben, im Kopf gefangen zu sein • immer wieder dieselben Beziehungsprobleme haben • verstehen wollen, warum manche Muster immer wiederkehren • bereit sind für ehrliche Selbstreflexion Ein ungeschönter Blick in die Mechanismen unseres Denkens - und warum die Lösung oft näher liegt, als wir glauben. Manchmal ist der wichtigste Schritt, erstmal bei sich selbst anzufangen. 🎧 Eine Folge, die zum Nachdenken bringt - über sich selbst.

    29 min

  5. JAN 16

    #17 Worte als Waffen oder Brücken - Wie ihr endlich richtig kommuniziert

    Eure Beziehung wird durch eure Kommunikation geformt - und Worte sind dabei der Hauptbestandteil! 💬 In dieser praktischen Folge zeigen wir euch, wie ihr mit kleinen Wort-Änderungen eure gesamte Beziehungsdynamik transformieren könnt. Wir sprechen ehrlich über: • Warum kleine Wörter so große Wirkung haben - und verraten welche es sind • Die 3 häufigsten Kommunikations-Fehler in Beziehungen • Was zu tun ist, wenn es sich “gekünstelt” anfühlt • Warum nur DU den ersten Schritt machen kannst Diese Folge ist für alle, die: • endlich gehört statt angegriffen werden wollen • ihre Kommunikation sofort verbessern möchten • verstehen wollen, warum manche Gespräche eskalieren • bereit sind, alte Muster zu durchbrechen Du hast die Wahl: Weiter wie bisher oder endlich anders kommunizieren. Was wird es sein? 🎧 Eine Folge, die eure Gespräche für immer verändern kann! #BeziehungsPodcast #Kommunikation #Partnerschaft #BeziehungsCoaching #Konfliktlösung #SpracheMacht #WorteMachen #BeziehungsTipps #LiebenOderLassen #KommunikationsTipps #Streitkultur #BessereGespräche

    25 min

  6. JAN 8

    #16 Manifestation entschlüsselt - Unsere Geheimnisse für 2026

    Wir sind zurück aus der Winterpause - mit ziemlich krassen Erkenntnissen! ✨ Der Jahreswechsel, die Rauhnächte, Manifestation - für viele nur Hokuspokus, für uns ein echter Game-Changer. In dieser Comeback-Folge packen wir richtig aus und teilen unsere persönlichen Geheimnisse. Was euch erwartet: → Wie wir die Rauhnächte wirklich genutzt haben (spoiler: anders als gedacht!) → Welche unserer 2025 Manifestationen bereits eingetreten sind → Warum Manifestation mehr ist als Wünsche ins Universum schicken → Konkrete Tools, die bei uns funktioniert haben Wir sprechen offen darüber: • Was sich in unserem Leben bereits verändert hat • Welche Überraschungen 2025 für uns bereitgehalten hat • Wie wir Ziele setzen, ohne uns unter Druck zu setzen • Warum manche Wünsche schneller kommen als erwartet • Oder auch nicht... Eine Folge für alle, die 2026 bewusst gestalten wollen - ohne Esoterik-Blabla, aber mit echten Erfahrungen und praktischen Insights. 🎧 Bereit für eure eigene Manifestations-Reise? #BeziehungsPodcast #Manifestation #Rauhnächte #Jahresplanung #2026 #Persönlichkeitsentwicklung #Winterpause #ComebackFolge #LiebenOderLassen #Ziele #Träume #Realität

    42 min

  7. 12/18/2025

    #15 Wenn er das Handy wegdreht - Zuschauerin fragt nach unserer Meinung

    Vielen Dank an Dich! Eine Hörerin hat uns eine Mail geschickt, die uns beide zum Diskutieren gebracht hat: Ihr Freund schreibt bis spät abends mit einer alten Kollegin, schickt Outfit-Fotos und dreht das Handy weg. Er sagt, sie übertreibt - aber stimmt das? In dieser Folge geben wir unsere ehrliche Einschätzung: → Michi’s männliche Perspektive auf die Situation → Lena’s weibliche Sicht der Dinge → Wie wir mit der Situation umgehen würden → Was es braucht, um wieder zueinander zu finden → Was wir der Zuschauerin raten würden Spoiler: Wir waren nicht immer einer Meinung! 😅 Eine Folge für alle, die: • selbst schon in ähnlichen Situationen waren • wissen wollen, wie andere Paare damit umgehen • männliche und weibliche Sichtweisen verstehen möchten • klare Orientierung bei Grenzthemen brauchen 🎧 Schreibt uns gerne eure eigenen Fragen - wir antworten ehrlich! #BeziehungsPodcast #ZuschauerMail #Fremdgehen #Grenzen #MännlicheVsWeiblicheSicht #RedFlags #BeziehungsCoaching #Vertrauen #LiebenOderLassen #BeziehungsFragen

    23 min

  8. 12/11/2025

    #14 Das Fragespiel - ungefiltert und echt

    Manchmal sind die spontanen Folgen die besten! 🎲 Heute gibt’s eine besondere Episode: Wir haben uns gegenseitig Fragen aus einem Spiel gestellt und dabei ziemlich viel über uns preisgegeben. Eine Folge, die wir im Juli Urlaub aufgenommen hatte und ursprünglich dafür da war, dass ihr uns besser kennenlernt - und die heute unsere ‘Joker-Folge’ ist, weil das Leben gerade etwas hektisch ist. Aber hey, manchmal sind genau solche ungeplanten Momente die wertvollsten! Ihr erfahrt: → Wie wir wirklich ticken, wenn wir spontan antworten → Unsere Dynamik als Paar in Action → Überraschende Details über uns beide → Wie wir mit unerwarteten Fragen umgehen Eine lockere, authentische Folge zum Entspannen - perfekt für alle, die uns einfach mal anders erleben wollen. Manchmal ist weniger Vorbereitung mehr Authentizität! 😄 🎧 Lehnt euch zurück und lasst euch überraschen! #BeziehungsPodcast #KennenlernenSpiel #Authentisch #Spontan #JokerFolge #Fragespiel #LiebenOderLassen #Ungefiltert #EinfachWirSein"

    34 min
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Der Podcast für Menschen, die bereit sind, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Wenn du dich in deinen Beziehungen verloren fühlst, ständig dieselben Muster wiederholst oder das Gefühl hast, nicht du selbst zu sein – dann bist du hier richtig. Wir sind Lena & Michi, und wir begleiten Menschen dabei, bei sich selbst wieder zu Hause anzukommen. Denn hier ist die Wahrheit: Deine Beziehung ist kein Reparaturprojekt – sie ist der Spiegel deiner Identität! Was dich erwartet: • Ehrliche Gespräche ohne Psychogeschwurbel • Sanfte Intuition trifft echte Orientierung • Persönlichkeitsentwicklung statt Beziehungsreparatur • Tools für mehr Selbstvertrauen und Klarheit • Authentische Einblicke in unser Leben und unsere Arbeit Wir nutzen deine Beziehungen (Partnerschaft, Freundschaften, Familie, Beruf) als Werkzeug, um herauszufinden, wer du wirklich bist und was du brauchst. Nicht um sie zu retten – sondern um DICH zu stärken. Für alle, die: • sich selbst besser kennenlernen wollen • aus alten Mustern ausbrechen möchten • bereit sind für ehrliche Selbstreflexion • ihr Leben bewusst gestalten wollen Zwei Wege – Ein Ziel: Bei dir selbst anzukommen. 🏠 Neue Folgen jeden Donnerstag | Anfragen gerne über Mail: hallo@mileamor.de oder Instagram @lena.und.michi #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstvertrauen #Identität #BeziehungsSpiegel #Coaching #HeimkommenZuDir

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  • Creator
    Lena & Michi | MILEAMOR Coaching
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    21
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    Explicit
  • Copyright
    © Lena Gehrmann & Michael Rogers
  • Show Website
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