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Im lila Podcast sprechen wir über Themen, die Frauen mitten im Leben beschäftigen. Dafür treffen wir spannende Persönlichkeiten und Expert:innen, die ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre ganz persönliche Sicht mit uns teilen. Es geht um Veränderungen, Entscheidungen, Gesundheit, Beruf, Beziehungen, persönliche Entwicklung und vieles mehr. Mal ganz praktisch, mal persönlich, mal überraschend. Immer mit dem Ziel, neue Perspektiven zu eröffnen, Denkanstösse mitzugeben und Themen anzusprechen, über die wir viel öfter reden sollten. lila, der Podcast für Frauen mitten im Leben 💜

Episodes

  1. Aug 28

    Im Gespräch mit Dana Rulf

    Visual Thinking: Wenn Gedanken sichtbar werden Kennst du das? Der Kopf ist voll, Gedanken kreisen, Entscheidungen stehen an und irgendwie lässt sich das Ganze nicht richtig greifen. Genau hier kann Visual Thinking helfen. In dieser Folge sprechen wir mit Dana Rolf, Gründerin von Speakture, darüber, wie einfache Bilder, Skizzen und visuelle Strukturen dabei helfen können, Gedanken zu ordnen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und mehr Klarheit zu gewinnen. Und keine Sorge: Du musst dafür überhaupt nicht zeichnen können. Denn beim Visualisieren geht es nicht darum, etwas Schönes zu gestalten. Es geht darum, Gedanken aufs Papier zu bringen und damit weiterarbeiten zu können. Dana erzählt, warum unser Gehirn Bilder liebt, wie Visual Thinking bei Entscheidungen unterstützen kann und weshalb die Technik gerade in Zeiten von KI vielleicht sogar noch wichtiger wird. Ausserdem gibt sie ganz konkrete Übungen mit, die du direkt ausprobieren kannst. Alles, was du dafür brauchst: Papier und einen Stift. Eine Folge für alle, die manchmal zu viele Gedanken gleichzeitig im Kopf haben und Lust haben, einen neuen Weg auszuprobieren, um Ordnung hineinzubringen. Dana hat passend zu dieser Folge auch einen Beitrag für unser lila Magazin geschrieben: Hier geht's zum lila Magazin | Dana Rulf Noch mehr lila für deinen Alltag? Alle zwei Wochen nehmen wir unsere Newsletter-Leserinnen mit in die Welt von lila und teilen neue Themen, Angebote und Inspirationen. Hier geht’s zum Happy lila Letter Du möchtest noch mehr entdecken? Stöbere gerne auf unserer Plattform und entdecke unsere vielfältigen Angebote rund um Themen, die Frauen mitten im Leben bewegen. Hier geht’s zur lila Plattform

    Im Gespräch mit Dana Rulf

  2. Jan 30

    about Elena

    In dieser Folge sprechen wir mit Elena Mégevand über das wichtige Thema Verhandeln und darüber, wie oft es uns im Alltag begegnet. Kleiner Spoiler: viel häufiger, als wir denken. Elena gibt Einblicke in ihre Arbeit als Anwältin, Partnerin und CEO einer Schweizer Anwaltskanzlei und zeigt auf, weshalb Verhandeln nicht erst bei formellen Gesprächen beginnt, sondern oft schon viel früher. Wir sprechen über verbreitete Annahmen rund ums Verhandeln und darüber, weshalb Verhandeln eine Kompetenz ist, die jede lernen kann. Für weitere Infos schau auf der lila Plattform vorbei. Dort findest du den Zugang zum kostenlosen Webinar und weitere spannende Inputs zu diesem Thema. Wenn du Unterstützung in einem grösseren Umfang suchst, kontaktiere Elena direkt über LinkedIn.

    about Elena

  3. 09/30/2025

    about Rachel

    In dieser Folge sprechen wir mit Rachel Alioska über Finanzen, Vorsorge und den Mut, die eigenen Geldthemen endlich anzugehen. Rachel erzählt von ihrem Weg in die Finanzbranche, teilt ihre wichtigsten Learnings aus über 25 Jahren Erfahrung und gibt Einblicke, wie es ist, als Frau in einer männerdominierten Welt zu arbeiten. Wir sprechen über Denkfehler, Tabus rund ums Geld und darüber, warum finanzielle Klarheit so viel Freiheit bedeuten kann.  💜 Alle Infos zum passenden Onlinekurs Money, money, money! und zum kostenlosen Webinar findest du hier.

    about Rachel

  4. 05/30/2025

    about Naomi und Dominic

    In dieser Folge sprechen wir mit Naomi Wernecke und Dominic Junghänel über Selbstwert, innere Blockaden und den Mut, sich selbst wieder wichtig zu nehmen. Die beiden Coaches geben persönliche Einblicke in ihre Lebenswege – von Südafrika bis Japan – und erzählen, wie sie durch Krisen, Coaching und Neugier gelernt haben, ihr Leben bewusster nach den eigenen Werten zu gestalten. Wir sprechen über Selbstzweifel, persönliche Wendepunkte und darüber, warum es manchmal einen Perspektivenwechsel braucht, um wieder bei sich selbst anzukommen. 💜 Alle Infos zum passenden Onlinekurs Mut zu sich selbst und zum kostenlosen Webinar findest du hier.

    about Naomi und Dominic

  5. 03/31/2025

    about Nadine Fesseler

    In dieser Folge sprechen wir mit Nadine Fesseler über die spannende, aber oft herausfordernde Dynamik zwischen Perimenopause und Pubertät. Als Elterncoach und Kommunikationstrainerin gibt sie persönliche Einblicke in ihren Familienalltag und erklärt, warum diese beiden Lebensphasen so oft aufeinanderprallen. Wir sprechen über hormonelle Parallelen, typische Konfliktsituationen und darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren*. Alle Infos zum dazu passenden Onlinekurs „Zweimal Hormoncocktail – und jetzt?“ sowie zum kostenlosen Webinar findest du auf unserer Website. Wir freuen uns, wenn du reinhörst! 💜   *Eine kleine Richtigstellung: Als Teenager gelten Kinder ab etwa 13 Jahren – die Pubertät beginnt jedoch meist schon früher. Im Podcast wird erwähnt, dass die lila-Gründerinnen selbst Kinder im Teenageralter haben. Genau genommen befinden sich ihre Kinder aktuell (noch) nicht im Teenageralter, aber bereits in der Pubertät. Korrekt wäre es also gewesen, von pubertierenden Kindern zu sprechen.

    about Nadine Fesseler

  6. 01/31/2025

    about Christine Wieland-Trachsel

    In dieser Folge sprechen wir mit Christine Wieland-Trachsel über das Thema Abschied und Neuanfänge. Als systemische Supervisorin und Coach gibt Christine persönliche Einblicke in ihre grössten und kleinsten Abschiede und zeigt, wie solche Übergänge zu neuen Perspektiven und Wachstum führen können. Mit viel Feingefühl spricht sie darüber, wie man Abschiede bewusst gestaltet und Mut für einen Neuanfang findet. Alle Infos zum Onlinekurs und zum kostenlosen Webinar, in dem du Christine persönlich kennenlernen kannst, findest du auf lila-plattform.com. Wir freuen uns auf dich! 💜

    about Christine Wieland-Trachsel

  7. 12/01/2024

    about Christopher Lübbers

    In diesem Gespräch mit Christopher Lübbers lernst du den Experten hinter dem Onlinekurs Brings auf den Punkt. näher kennen. Erfahre mehr über seinen Weg, seine Leidenschaft als Speaker-Coach und die Methoden, die seinen Kurs so besonders machen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie Christopher seit 15 Jahren Menschen dazu befähigt, überzeugend und prägnant zu kommunizieren. Alle Information zum Onlinekurs Brings auf den Punkt. von Christopher Lübbers findest du auf lila-plattform.com / Brings auf den Punkt. Verpasse nicht das kostenlose Webinar, in welchem du schon einen tollen Einblick ins Thema erhältst. Um ja keine weiteren Infos zu verpassen, abonniere unseren happy lila Letter. Wir freuen uns riesig auf dich 💜

    about Christopher Lübbers

  8. 11/27/2024

    Trailer

    Wir lieben den Austausch mit Menschen und lauschen ihren Worten mit Begeisterung. Deshalb freuen wir uns auf jedes inspirierende Gespräch mit unseren vielfältigen Expert*innen. In diesem kurzen Trailer stellen wir uns jedoch zunächst einmal vor – damit ihr wisst, mit wem ihr es zu tun habt.

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About

Im lila Podcast sprechen wir über Themen, die Frauen mitten im Leben beschäftigen. Dafür treffen wir spannende Persönlichkeiten und Expert:innen, die ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre ganz persönliche Sicht mit uns teilen. Es geht um Veränderungen, Entscheidungen, Gesundheit, Beruf, Beziehungen, persönliche Entwicklung und vieles mehr. Mal ganz praktisch, mal persönlich, mal überraschend. Immer mit dem Ziel, neue Perspektiven zu eröffnen, Denkanstösse mitzugeben und Themen anzusprechen, über die wir viel öfter reden sollten. lila, der Podcast für Frauen mitten im Leben 💜

Information

  • Creator
    lila
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    8
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  • Copyright
    © Copyright 2026 lila
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