33 episodes
L'instant Optimaliste Les Optimalistes - Clémentine Tourres
-
- Business
Et si on arrêtait la course au "toujours plus" ?
Et si on changeait la vision qu’on se fait de la réussite ?
Dans ce podcast, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿
Si tu ne me connais pas encore, je suis Clémentine, accompagnante au slowpreneuriat. Mon dada ? Le bien-être et l’optimisation. J’aide les entrepreneur·es débordé·es et fatigué·es à gagner en sérénité en simplifiant leurs stratégies et organisations. A mes côtés, on se déculpabilise, on sort des sentiers battus et on priorise ce qui compte, vraiment.
--
Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode…
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share)
🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
32. 5 conseils sous-estimés pour améliorer sa productivité
Dans le monde de l’entrepreneuriat, on entend bien souvent une tonne d’astuces pour augmenter sa productivité : automatiser, utiliser ChatGPT, la technique Pomodoro, faire une tâche à la fois… moi je trouve qu’on y perd parfois notre humanité et même la notion de plaisir.
Dans cet épisode de podcast, j'aborde le sujet de la productivité, celle qui me semble saine : qui nous permet d’avancer sereinement sur nos business tout en ayant du temps pour notre vie personnelle. 🫶🏼
Pour obtenir ta carte de Human Design, rdv ici !
Bonne écoute !
---
Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici !
Site web - Instagram - Newsletter
🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
31. Ces phrases "inspirantes" que j'en peux plus d'entendre
Dans le milieu de l’entrepreneuriat et du développement personnel on entend très souvent des phrases à visée motivantes qui sont extrêmement problématiques ou culpabilisantes.
J'en partage 6 aujourd'hui et t'explique pourquoi je n'en peux plus de les entendre. 🥲
Bonne écoute !
---
Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici !
Site web - Instagram - Newsletter
🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
30. Bilan de mon dernier lancement : le plus slow que j'ai connu
Aujourd'hui je reviens sur mon dernier lancement pour la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat. 🌿
Je partage avec toi mes stratégies, mes résultats mais aussi mes doutes et ressentis.
Une chose est sûre : c'est le lancement le plus slow que j'ai vécu en terme d'énergie, de temps et retour sur investissement !
Bonne écoute !
--
Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici !
Site web - Instagram - Newsletter
🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
29. Instant papotages avec Leïla : organisation, santé mentale et vulnérabilité
Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Leïla Coach Mindset notamment dans la Micropreneure Academy, le programme de Maëlane Faure.
Leïla c’est donc une collègue mais avant tout amie avec qui j’ai souvent partagé des questionnements business. Dans cet instant papotages, on parle de son parcours, d'organisation, de santé mentale et de vulnérabilité… comme si on n’était pas enregistrées.
Bonne écoute !
--
Pour retrouver Leïla, rendez-vous sur Instagram : @_holostudio !
Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici !
Site web - Instagram - Newsletter
🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
28. Ma vision du slowpreneuriat + les piliers pour l'adopter
Il n’y a pas une seule et unique vision du slowpreneuriat. Dans cet épisode je vais te partager ma définition : qu’est-ce que le slowpreneuriat ? Qu’est-ce que ça veut dire ? Qu’est-ce que ça ne veut pas dire.
Je t'y partage aussi les 4 piliers qui peuvent t’aider à l’adopter.
Bonne écoute !
--
Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste + réservation de ton appel découverte... ici !
Site web - Instagram - Newsletter
🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
27. Comment j'ai doublé mon C.A en travaillant deux fois moins
Il était tant de venir vous parler de mon expérience quant à la réduction de mon temps de travail : comment j'ai fait et comment je continue de le maintenir ?
Dans cet épisode, tu découvriras toutes les étapes par lesquelles je suis passée pour atteindre aujourd'hui, et ce depuis quelques année maintenant, mon quotidien idéal. 🥰
Bonne écoute !
--
Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste + réservation de ton appel découverte... ici !
Site web - Instagram - Newsletter
🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.