Little Things

_卷毛鹅_

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Self-Improvement

这是一个关于自我接纳自我成长的播客。

03/27/2023

vol.11 我再也不怕输了，因为我也不再非赢不可

上周我重看了百元之恋，再次回看了自己学泰拳这两年的变化，感受到心态成长。每次去拳馆的路上，我都瞌睡得不行，上完一天班只想躺着睡觉，也想吃大油大辣。刚开始上课热身的时候，冷风还嗖嗖地往短袖短裤里窜，一过了热身环节，汗如雨下还会担心自己发臭。然后除了挫败以外，或者说即使是挫败也觉得是有趣的一部分，累到一拳也打不动了只好回家，在回家路上都会写小作文感叹很愉快。说实话，我已经不那么想赢了。我对朋友说过，学了就总觉得要打几次比赛，打赢了作为结业证书。我现在不这么想了，我不非得要赢了，我只想继续下去。不管这是什么，我想要不断地站起来继续，暂停又继续，然后在某个节点我感到够了，我就会离开，不是因为输或赢。
02/26/2023

vol.10 是脆弱使我们联结

这世上，人自己能控制的事情是很少的。从我练泰拳开始，我才知道要想准确操控身体肌肉是很困难的。开始练书法之后发现，连最熟悉惯用的手，要写好一个笔画都不容易。更何况在滚滚时间长河之中呢。人是弱小的。看到自身的弱，才能更多包容他人的无助。或许是错误判断自身的超人部分，才会将他人的无力视为刻意的对立。欢迎留言互动，希望你会喜欢这一期内容。
02/25/2023

vol.9 快乐从认识自己开始

亲爱的听众朋友们，大家好呀！我相信每个用心灌溉的产物都有自身的生命力，这个播客也是一样的。过去的一年我太苛求她要足够精致才可以出现，但其实我只需要允许她迸发自身的能量。从这一期播客开始，我将回归最初的想法，只是记录一些很琐碎的小事。希望你们会喜欢新的一期，也欢迎给我留言。
09/26/2021

vol.8 上班也只是生活的一部分——裸辞的三个月生活

这一期播客嘉宾是我的朋友灰九。灰九最开始是我的学习小伙伴，我们每周会一起制定学习计划互相汇报成果。在这个阶段正好是我离职三个月又即将要踏入新的职场，而灰九是一个相对很稳定的职场人士，我们交流了一下对工作的现阶段看法。也欢迎听众与我们互动分享。 2:28 ——社招转岗很艰难，应届实习期是试错代价最低的时期。 11:52 ——亲自尝试是破除想象的最好方法。 14:43 —— 职场是一部分，生活的一部分，自我的一部分。 18:42 —— work-life-balance 30:50 ——做擅长的事情性价比最高。 31:56 ——生活成本很高，但也没有幻想得那么高。 35:38 ——裸辞前的准备（一些小贴士） 45:05 —— 关于同辈压力欢迎订阅分享评论。
09/14/2021

vol.7 减肥也没能让我更喜欢自己，但我自己可以

不知不觉我坚持运动也有两年多了，起因是为了减肥，而在这个过程中一度到达了我对自己身材厌恶的巅峰，此刻我回头看甚至觉得这也是一个女性议题。所幸我最终与身体做到了和解。与大家分享我的故事，希望对大家的身材焦虑也有所帮助，最后还有些运动的建议。（我紧张的时候会容易笑，但不代表对这个话题不严肃。）
07/20/2021

vol.6 面试是一次双向选择的机会

这期播客是我的单口节目，讲述了我上周经历的过山车面试经历，最后各提供了求职者和面试官一些经验分享。 00:50 背景介绍 02:25 第一轮面试——受宠若惊程度的被尊重 03:20 故事重点——第二轮面试 04:04 First Blood——他还是不懂 04:52 Double Kill——幻想家 06:18 Triple Kill——浪费 07:57 Quatary Kill——说谎（开始反击） 10:40 Penta Kill——自恋 11:20 Legendary——Play我呸 12:19 反问环节——Shut Down 13:40 分享给求职面试朋友们的几点建议 18:39 分享给面试官朋友们的几点建议
06/17/2021

vol.5 聊聊男性编剧笔下的女性视角——《大豆田永久子与三个前夫》

这期请到了我常驻日本的好朋友小敬一起聊聊最近的大热日剧《大豆田永久子与三个前夫》和《短剧开始了》，分享各自对剧作内容的理解和感受。 01:33 《大豆田永久子与三个前夫》——男性笔下的女性视角 19:33 《短剧开始了》——关于梦想和放弃 23:12 《仙剑奇侠传》——对女性神话角色的刻画 29:30 《Everything's gonna be okay》——当真的无法坚持时，你有权利选择放弃。 38:00《Everything's gonna be okay》——关于爱的讨论 44:00 闲聊会——聪明的人反而容易相信传销 46:27 闲聊会——电车问题欢迎给我们留言呀：）
06/10/2021

vol.4 那些人与人之间的词不达意

在这一期中，我试图解释了交流中的障碍，比起消除障碍更重要的是看到障碍本身，以及如何让交流助力社交关系。 01:26 媒介对信息的影响 04:14 抱有目的性的交流 07:30 说话者并不清楚自己实际想传达什么 11:04 为什么表达自己真实的想法这么难
06/05/2021

vol.3 读书笔记——《逻辑新引》让我们一起跳出这个逻辑陷阱

支气管炎还没好，所以憋着咳嗽录播客，难免声音有点奇怪，请见谅一下。这是一本我很喜欢的书，给我带来很多收获，希望推荐给大家。 03:35 为什么我们需要逻辑？（知识的固有更让人偏执） 04:56 语句本身的真假和推导本身的对错，没有绝对关系 07:40 充分条件和必要条件本期播客文字稿已上传公众号，【LT播客】
11/25/2020

vol.2 有时候你要做的只是感受生活和相信自己

这是一期大半夜录的节目，脑子的清醒程度相对低于情绪。简单总结的话，那就是“保持学习，感受，思考，和自我信任”
11/14/2020

vol.1 给单恋朋友们的礼物：当我喜欢自己的时候，才喜欢你

这是第一期播客，当时的音质不算太好，但除此以外都很美好，希望能给你一些能量去肯定自我。 01:32 关于自恋的含义 04:29 人需要一定程度的自恋 08:40 与他人的关系也和自我投射有关 14:45 关于喜欢（单箭头） 22:51 双向的喜欢

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这是一个关于自我接纳自我成长的播客。

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