Lo que nos contamos

Natalia Reyna
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Historias, aprendizajes y reflexiones

  1. MAY 15

    Good luck or bad luck?

    Ep 62 Un episodio donde te invito a pasar del porqué al para qué. Inspirado del libro de Mindfulness de Thich Nhat Hanh.

    6 min

  2. APR 30

    Nadie que esté haciendo más que tú te va a estar criticando

    Ep 61. Dos maneras que podemos vivir de una misma frase. Hay ocasiones en las que somos los que están creando, haciendo, proponiendo y hay veces que somos nosotros lo que criticamos. Este episodio es para reconocer cuando somos ambos, uno u otro; aceptar con honestidad y sin juicio lo que es, para poder usar la sensación como indicador y alinearme con lo que realmente busco.

    16 min

  3. APR 22

    ¿Cómo habitar el 2026 sin redes sociales?

    Ep 60. Lo que vivimos en el día a día es "normal" pero no por esto significa que es "fácil". ¿Descansamos la mente? ¿Descansamos el cuerpo de las emociones complicadas que puede llegar a sentir? Mi recuperación involucró 48hrs sin redes sociales y te comparto reflexiones al respecto. Si quisiera vivir "offline-ish" ¿podría? Más allá de la voluntad propia, ¿este mundo del 2026 se puede navegar fácil sin redes? Qué lo disfrutes 3 Aquí te dejo video que habla sobre ⁠la importancia de estar aburrido Te dejo las ligas que tengo de Substack y Youtube

    25 min

  4. APR 7

    Cumplí 30 y sí salió bien

    Ep 59. Comparto en alto todo lo que mi cabeza pensó cuando estaba por cumplir 30. - El nervio/presión de cambiar de década y acabar con los "mejores años de tu vida" - Vivir todas las versiones que tu persona puede llegar a conocer. - Expectativas que limitan nuestra capacidad de disfrutar el presente y lo que hemos construido.

    26 min
  5. Eres quien lo piensa, no lo que piensas

    MAR 18

    Eres quien lo piensa, no lo que piensas

    Ep 58. Te comparto una analogía que nos ayuda a distanciarnos de nuestros pensamientos. A entrar en un estado más "espectador" y poder ver con distancia nuestras programaciones. Que lo disfrutes!!! 3

    20 min

  6. MAR 3

    Tipos de resistencias y cómo enfrentarlas con la sabiduría del cuerpo

    Ep 57. Me sentía muy perdida cuando tenía la sensación que me resistía a algo. Por un lado, tenía en mente a Carl Jung "lo que resistes persiste", a Julia Cameron "haz todo aquello a lo que más te quieras resistir". Pero también, tenía la idea que si algo se siente "pesado" no era por ahí; que las cosas se deben sentir fáciles, fluidas, ligeras. Total, yo estaba muy confundida y no sabía cuando hacer y cuando no. En este episodio te platico lo que he ido haciendo para conocer y categorizar las resistencias, y cómo hablar el idioma del cuerpo para que ayude a atravesarlas / hacerles caso. Que lo disfrutes!! - Substack - El episodio que menciono sobre dar el 80% y esperar a que una vez publicado tu proyecto te de el 20% faltante es este. - Brad Yates Tapping

    30 min

  7. FEB 20

    Todo con amor

    Ep 56. Hice está mi misión de vida cuando entendí que era la manera de enfrentar el miedo.  No siempre es fácil, pero siempre vale la pena intentarlo.  En este episodio hablamos del poder de la intención, de la teoría “como es arriba, es abajo”, la polaridad amor-miedo, y de cómo poquito a poquito podemos construir la realidad y el mundo que queremos.  Que lo disfrutes 3 Natalia

    17 min

  8. FEB 3

    Te eligieron por algo, deja de autosabotearte

    Ep 55. ¿Porqué nos da miedo estar bien? ¿Porqué me quiero ir, una vez que llegué a mi meta? Exploramos reflexiones de auto-sabotaje; su razón de ser, y cómo poco a poco enfrentarlo para diluirlo. La vida te eligió por algo. Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=K-vWBcrJmUY

    22 min
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