Lo Que Tengo Que Decir

Andrea Torres
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  • HEALTH & FITNESS

Yujuuuuuu!!! Soy Andrea! y tengo muchas cosas que decirte sobre cómo entrenarnos para NUTRIR NUESTRA VIDA con la mejor energía posible, integrando todo lo que alimenta nuestra mente, cuerpo y corazón.💫 Tu bienestar se practica y se entrena a diario, y para mantenerlo, no solamente influye la comida y el ejercicio, influye TODO! Acá conversaré contigo de ese TODO y de las diferentes maneras de integrarlo para que vivas tu día a día en el mejor estado de bienestar posible PARA TI! ¿Estás Ready to Rumbleee💪🏽? …Conversemos ya! Tu coach, Andrea 💪🏽 @micoachandrea

Episodes

  1. 06/01/2022

    #4. Lo Que Para Mi Significan Las Famosas: Motivación - Disciplina - Constancia

    ¿Falta de motivación? ¿Disciplina? ¿Constancia?…Solamente Yo sé lo que estas palabras de diccionario significan para mi en cada una de las cosas que quiero hacer en mi vida, o mejor dicho, lo que significan para ESO EN LO QUE ME QUIERO CONVERTIR. De eso se trata este episodio, de lo que para mi significan la MOTIVACIÓN, DISCIPLINA Y CONSTANCIA, de cómo se transforman y nos acompañan de muchas formas en diferentes momentos de nuestra vida. Tú y Yo siempre tenemos un motivo, porque lo que significan no está en el diccionario de la real academia…lo que significan está en tu corazón. Deseo Mucho que Lo Que Tengo Que Decir en este Episodio, te sirva muchísimo para que puedas seguir entrenando tus pensamientos, tus palabras, tus emociones, tu cuerpo y tu energía de la mejor manera posible para ti!  Seguimos conversando! =)

    19 min

  2. 10/07/2021

    #3. Lo que se convirtió en uno de mis pilares más importantes para dejar esas creencias limitantes en mi alimentación #miporcionverdedeldia

    Hay muchas otras cosas que alimentan al ser humano además de la comida como tal, y de eso es de lo que se trata la Nutrición Integrativa, que es la base de lo que predico y practico como Health Coach. La nutrición integrativa, se basa en dos tipos de alimentación, ambas son igual de importantes y son las que van a nutrir nuestra energía física, mental y emocional, nuestra ENERGÍA A UN NIVEL INTEGRAL. Acá te cuento una parte de lo que cada tipo de alimentación significa y parte de mi historia para que te des cuenta de que si es posible lograr cambios sin tanta vaina artificial y que no te tome 7 años como a mi. Hoy te recuerdo un BÁSICO que siempre ha estado ahí frente a ti, es por ahí por donde tienes que empezar, por lo que tienes en frente y has tenido siempre, no tienes que buscar o encontrar nada.  Un BÁSICO que se convirtió en uno de MIS PILARES y aprendizajes más importantes para dejar esas creencias limitantes con respecto a mi alimentación.   Quiero que tomes lo que más va contigo de este y todos los episodios de Lo Que Tengo Que Decir, porque quiero que tu también sientas esa energía integral y ese bienestar...TÚ BIENESTAR.  Y sería lo máximo si compartes conmigo algo que tú también tengas que decir...conversemos!💪🏽

    22 min

  3. 06/09/2021

    #2. Lo Que Tú y Yo DEBERÍAMOS Hacer

    Continuando con la segunda parte de la frase que me dijeron cuando estuve casi un mes OFF de las redes👉🏽cuando decimos "YO TAMBIÉN DEBERÍA HACERLO" . Yo decía y tenía muchísimos DEBERÍA, de muchas formas, para diferentes situaciones en mi vida, y no me daba cuenta que era una palabra que me frustraba siempre🥴. Me fui dando cuenta poco a poco de lo que esta palabrita significaba, y ahora hay muchos menos DEBERÍA en mi vida...y WOW!...se siente tan bien!🤩  Quiero que tú también tengas menos "DEBERÍAs" en tu vida y que te sientas así 🤩 WOW! Acá comparto contigo Lo Que Tengo Que Decir sobre esta palabrita tan influyente para todo en nuestras vidas, algunas recomendaciones y reflexiones...conversemos!💪🏽

    18 min

  4. SEASON 1, EPISODE 1 TRAILER

    ¿Qué es Lo Que Tengo Que Decir?

    Dicen que nuestras vidas terminan cuando dejamos de hablar sobre las cosas que más importan, y que esas cosas no son realmente cosas, por eso, para mi, todo lo que tengamos y queramos decir ES IMPORTANTE…Conversemos!💪🏽

    2 min
  5. #1. La Intención SÍ hace la diferencia

    05/16/2021

    #1. La Intención SÍ hace la diferencia

    Este primer episodio está dedicado a MI INTENCIÓN detrás de estar ausente en las redes sociales casi por 1 mes.  A cómo esta vez la experimenté de manera MUY DIFERENTE y cuáles fueron los resultados.  Si te identificas con algo de mi experiencia ...increíble🙃! Y si escuchándome te animas a hacer algo similar, me encantaría saber cómo te fue!🙌🏽 Mi propósito de lo que comparta por acá, es que tomes lo que sientas que va contigo, así sea una sola palabra!...conversemos💪🏽

    13 min

Trailer

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Yujuuuuuu!!! Soy Andrea! y tengo muchas cosas que decirte sobre cómo entrenarnos para NUTRIR NUESTRA VIDA con la mejor energía posible, integrando todo lo que alimenta nuestra mente, cuerpo y corazón.💫 Tu bienestar se practica y se entrena a diario, y para mantenerlo, no solamente influye la comida y el ejercicio, influye TODO! Acá conversaré contigo de ese TODO y de las diferentes maneras de integrarlo para que vivas tu día a día en el mejor estado de bienestar posible PARA TI! ¿Estás Ready to Rumbleee💪🏽? …Conversemos ya! Tu coach, Andrea 💪🏽 @micoachandrea

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  • Creator
    Andrea Torres
  • Years Active
    2021 - 2022
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    © Andrea Torres
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