LONGEVITY LAB

Dr. Maika Korn
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Willkommen im Longevity Lab – deinem Ort für fundierte Medizin, klare Strategien und nachhaltige Performance.

Episodes

  1. Feb 23

    Mikrobiom und Darmgesundheit endlich verstehen

    In dieser Folge des Longevity Lab dreht sich alles um Mikrobiom und Darmgesundheit – und warum dein Darm weit mehr ist als nur ein Verdauungsorgan. Du erfährst, wie das Mikrobiom Immunsystem, Entzündungen, Stoffwechsel, Stressresilienz und sogar Stimmung und Schlaf beeinflusst. Außerdem bekommst du alltagstaugliche, medizinisch fundierte Strategien an die Hand: von Ballaststoffen und Vielfalt über resistente Stärke und fermentierte Lebensmittel bis hin zu Bewegung, Schlaf und Stressregulation. Eine klare, praxisnahe Folge für alle, die Gesundheit und Performance langfristig stabilisieren wollen.

    11 min

  2. Feb 16

    Hormonersatztherapie HRT für Frauen endlich verstehen!

    Hormonersatztherapie (HRT) für Frauen: In dieser Folge erklärt Dr. Maika Korn, wann sie sinnvoll sein kann und wann nicht. Wenn Schlaf brüchig wird, Stimmung und Temperaturregulation kippen und du dich im eigenen Körper plötzlich fremd fühlst, kann HRT für manche Frauen echte Stabilität zurückbringen. Du erfährst die wichtigsten Optionen (transdermal, oral, lokal), warum Progesteron und Estradiol unterschiedlich wirken und worauf es bei Risiken, Monitoring und einer sauberen Indikation wirklich ankommt. www.maikakorn.de

    17 min

  3. Feb 15

    Testosteron-Ersatztherapie TRT für Männer endlich verstehen!

    Ist es nur Stress – oder fehlt deinem System wirklich etwas? In dieser Folge spreche ich über Testosteron-Ersatztherapie (TRT) – wann sie sinnvoll ist, wann nicht und was sie wirklich bewirken kann. Anhand eines realen Falls zeige ich, wie sich niedrige Werte oft nicht als Krankheit, sondern als schleichender Verlust von Energie, Drive und innerer Spannung zeigen – und wie ein strukturierter, medizinisch fundierter Weg zurück zu Stabilität und Leistungsfähigkeit aussehen kann. Klar. Differenziert. Ohne Hype. www.maikakorn.de

    14 min

  4. Feb 15

    Herzlich Willkommen!

    Wenn du diesen Podcast hörst, teilen wir dieselbe Neugier: den menschlichen Körper wirklich zu verstehen – als Zusammenspiel von Nervensystem, Hormonen, Immunsystem, Stoffwechsel und Psyche. Ich bin Ärztin und übersetze Medizin hier so, dass sie greifbar wird: wissenschaftlich fundiert, ohne Fachchinesisch, mit klaren Zusammenhängen und praktischen Strategien, die du im Alltag anwenden kannst. Es geht nicht um Trends, sondern um Physiologie, Regulation und kleine, konsequente Schritte, die Großes verändern. Wenn du bereit bist, deinen Körper nicht nur zu behandeln, sondern zu begreifen, bist du hier richtig. Mehr zu mir: www.maikakorn.de | Instagram: LongevityLab/maikakorn

    6 min
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