LunchCoach Podcast

Dietetyk kliniczny Agata Gracka
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION
  • UPDATED BIWEEKLY
LunchCoach Podcast

🎀Chcesz zrozumieć PCOS, insulinooporność, zaburzenia hormonalne? ✨Pragniesz współpracować ze swoim ciałem, lepiej rozumieć jego potrzeby... zamiast walczyć? 🥕Szukasz swojej drogi do zdrowia i chcesz działać naturalnie? Jesteś we właściwym miejscu! 🎧 Podcast skierowany jest głównie do kobiet. 💖 W tej przygodzie poprowadzi Cię Agata Gracka (dietetyk kliniczny) Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/lunchcoach/ Zajrzyj też na moją stronę www: https://lunchcoach.pl/ 💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl

  1. 91. Dlaczego współpraca z dietetykiem tyle kosztuje? Czy dietetyk jest drogi? Odsłaniam kulisy pracy ;)

    6D AGO

    91. Dlaczego współpraca z dietetykiem tyle kosztuje? Czy dietetyk jest drogi? Odsłaniam kulisy pracy ;)

    🧐 Dlaczego współpraca z dietetykiem tyle kosztuje? Uważasz, że dietetyk jest drogi? To posłuchaj, co stoi za takimi cenami i czym taka współpraca jest, a czym nie jest. W tym odcinku zaglądamy za kulisy mojej pracy jako dietetyczki. 😊Czy współpraca z dietetykiem to tylko mierzenie, ważenie, jadłospis i czas wizyty? Zdecydowanie nie! (a przynajmniej w moim gabinecie na tym to NIE polega) Opowiem Ci, na swoim przykładzie, ile godzin realnie poświęcam na analizę Twojego przypadku, jak wygląda przygotowanie do konsultacji i dlaczego dietetyk to nie tylko ktoś, kto podaje gotowe schematy, ale specjalista, który pomaga Ci zrozumieć Twoje ciało. Będzie też o tym, co odróżnia wartościową współpracę od pustych obietnic. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, na co składa się cena współpracy dietetycznej – ten odcinek jest dla Ciebie! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz mnie tu: ✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠⁠

    21 min
  2. 90. Odstawienie tabletek anty - co może się wydarzyć? Najczęstsze skutki uboczne odstawienia antykoncepcji.

    FEB 28

    90. Odstawienie tabletek anty - co może się wydarzyć? Najczęstsze skutki uboczne odstawienia antykoncepcji.

    ✨Zastanawiasz się, co może się stać po odstawieniu tabletek anty? 🧐 Jakie są najczęstsze skutki uboczne, kiedy się pojawiają? Czego można się spodziewać? Słyszałaś od lekarza, że antykoncepcję po prostu się odstawia i nie trzeba nic robić wcześniej? To nieprawda. Oto 8 najczęstszych skutków ubocznych, o których często się nie mówi… 🙈 Dobra wiadomość: możesz tego uniknąć! 🔥 Mówię o tym więcej w moim darmowym szkoleniu video 🎥 5 najczęstszych błędów, które kobiety popełniają w trakcie odstawienia tabletek anty: ‼️LINK - Obejrzyj, żeby nie popełnić tych błędów ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz mnie tu: ✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠⁠

    14 min
  3. 89. Ile trwa dojście do równowagi hormonalnej? 3 scenariusze bez insta filtrów.

    FEB 21

    89. Ile trwa dojście do równowagi hormonalnej? 3 scenariusze bez insta filtrów.

    ✨ Ile czasu zajmuje dojście do równowagi hormonalnej? Czy równowaga hormonalna, remisja PCOS to kwestia miesięcy, a może lat?✨ Wszystko, co musisz wiedzieć zawarłam w tym odcinku. Posłuchaj jakie są realne scenariusze. W tym odcinku omawiam 3 różne scenariusze: od kilku miesięcy, przez rok, aż po kilka lat. Tłumaczę też, od czego zależą i jak to zwykle wygląda, na bazie moich doświadczeń z setkoma pacjentkami. Dowiedz się, co wpływa na czas tego procesu, jakich błędów unikać i jakie podejście może być najlepsze dla Ciebie. Poznaj sprawdzone strategie i uniknij błędów! 💙 Miłego słuchania! 🎯 Więcej o kursie #ByeByePCOS tutaj: ⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/kurs-bye-bye-pcos/⁠⁠⁠ ByeByePCOS to Twój przewodnik do pożegnania PCOS! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz mnie tu: ✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠⁠

    18 min
  4. 88. Dlaczego NIE POLECAM skyrów jako dietetyczka hormonalna.

    FEB 14

    88. Dlaczego NIE POLECAM skyrów jako dietetyczka hormonalna.

    ✨Dlaczego nie polecam skyrów jako dietetyczka hormonalna? ✨ Skyry zyskały ogromną popularność jako zdrowe źródło białka, ale czy faktycznie są takie idealne? Jak często je jeść? I czy są one faktycznie takie świetne na "podbicie" białka? W tym odcinku tłumaczę: 👉Dlaczego nabiał 0% tłuszczu i niskotłuszczowy nie jest najlepszym wyborem dla Twoich hormonów? 👉Jak skład skyrów wpływa na glikemię, jelita i zdrowie hormonalne? 👉Jakie produkty warto wybrać zamiast nich? 👉 Posłuchaj, jeśli chcesz świadomie wybierać produkty, które wspierają Twoje zdrowie hormonalne! 💙 Miłego słuchania! Odcinki wspomniane w tym podcaście: Odcinek 78 - Białko - ile go potrzebujesz? Odcinek 67 - Jedz mniej produktów przetworzonych - czyli jakich? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz mnie tu: ✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠⁠

    12 min
  5. 87. Co mi pomogło dojść do równowagi hormonalnej? Moje game changery w walce z PCOS.

    FEB 7

    87. Co mi pomogło dojść do równowagi hormonalnej? Moje game changery w walce z PCOS.

    ✨ Co pomogło mi osiągnąć równowagę hormonalną? Oto moja lista przełomowych zmian i game-changerów. ✨ W tym odcinku dzielę się moimi 6 game changerami w walce z PCOS i opowiadam o tym, co pomogło mi dojść do równowagi hormonalnej. Opowiadam jak możesz zacząć skutecznie radzić sobie z PCOS. Mówię m.in. o celowanej suplementacji, o roli psychoterapii w moim życiu, pracy nad stresem, diecie, ruchu, suplementacji i wielu innych krokach, które pomogły mi dojść do remisji PCOS i ją utrzymać. Jeśli szukasz inspiracji i konkretnych wskazówek, ten odcinek jest dla Ciebie 💙 Miłego słuchania! 🎯 Więcej o kursie #ByeByePCOS tutaj: ⁠⁠https://lunchcoach.pl/kurs-bye-bye-pcos/⁠⁠ ByeByePCOS to Twój przewodnik do pożegnania PCOS! ⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz mnie tu: ✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠⁠

    20 min
  6. 86. Czemu nadal masz PCOS, mimo że robisz tak wiele?

    JAN 30

    86. Czemu nadal masz PCOS, mimo że robisz tak wiele?

    ✨Tyle robisz... a PCOS nie odpuszcza?✨ Dlaczego mimo ogromnych wysiłków Twoje PCOS wciąż nie ustępuje? 🤔 W tym odcinku omawiam dla Ciebie dwie najczęstsze przyczyny braku efektów w leczeniu PCOS. Dowiesz się, dlaczego "tricki" i szybkie sposoby nie działają, oraz jak znaleźć swoją indywidualną strategię. Poznaj metody, które pomogły mnie i moim klientkom odzyskać kontrolę nad zdrowiem hormonalnym 💙 Miłego słuchania! 👉 Bezpłatny webinar: To musisz wiedzieć, żeby pożegnać PCOS: ⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/w6mycm9p⁠⁠⁠⁠ (zapisz się, aby otrzymać nagranie - dostępne do 7.02.2025) 🎯 Więcej o kursie #ByeByePCOS tutaj: ⁠https://lunchcoach.pl/kurs-bye-bye-pcos/⁠ ByeByePCOS to Twój przewodnik do pożegnania PCOS! ⁠⁠⁠Znajdziesz mnie tu: ✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠⁠

    18 min
  7. 85. Przyczyna PCOS - 5 powodów, dlaczego warto ją odkryć

    JAN 24

    85. Przyczyna PCOS - 5 powodów, dlaczego warto ją odkryć

    ✨Czy wiesz, że PCOS to nie choroba, a zestaw objawów, które mogą mieć różne przyczyny?✨ Odkryj, co je wywołuje i nasila u Ciebie - to jedyny klucz do sukcesu w PCOS. W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego warto odkryć źródło swoich problemów z PCOS i podaję 5 powodów, które mogą całkowicie zmienić Twoje podejście do PCOS i zdrowia hormonalnego. Nie lecz objawów PCOS – poznaj ich źródło! Dowiesz się, dlaczego leczenie objawów to za mało, jak zrozumieć sygnały swojego ciała i jak budować zdrowie na przyszłość 💙 Miłego słuchania! 👉 Zapisz się na bezpłatny webinar: To musisz wiedzieć, żeby pożegnać PCOS: ⁠⁠⁠https://tiny.pl/w6mycm9p⁠⁠⁠ 🎯 Podczas webinaru dowiesz się m.in.: Dlaczego Twoje dotychczasowe próby ogarnięcia PCOS nie przynosiły efektów – i co zrobić, by to zmienić? Jakie 5 kluczowych rzeczy, które musisz zrozumieć, by wreszcie pożegnać PCOS? Jak uniknąć najczęstszych pułapek na drodze do równowagi hormonalnej? Co lekarze często pomijają w leczeniu PCOS – i jak działać skutecznie, nawet gdy stosujesz leki? Czy PCOS da się pożegnać raz na zawsze – i co to tak naprawdę oznacza? 🎯 Więcej o kursie #ByeByePCOS tutaj: https://lunchcoach.pl/kurs-bye-bye-pcos/ ByeByePCOS to Twój przewodnik do pożegnania PCOS! ⁠Znajdziesz mnie tu: ✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠⁠

    19 min
  8. 84. W poszukiwaniu kobiecości... Czym jest kobieca i męska energia? Rozmowa z psychoterapeutką Małgosią Rychert-Chudzik

    JAN 17

    84. W poszukiwaniu kobiecości... Czym jest kobieca i męska energia? Rozmowa z psychoterapeutką Małgosią Rychert-Chudzik

    ✨Czym jest kobieca i męska energia? Jak wpływają na nasze życie, relacje i równowagę?✨ W tym odcinku rozmawiam z psychoterapeutką Gestalt Małgorzatą Rychert-Chudzik o kobiecej i męskiej energii. Zastanawiamy się, jak rozpoznać ich nierównowagę, jakie są jej objawy u kobiet i u mężczyzn. Czy w dzisiejszym świecie łatwo jest utrzymać równowagę między kobiecym a męskim? Jak wzmacniać to, czego nam brakuje? To głęboka, ale praktyczna rozmowa o kobiecości, o intuicji, o wracaniu do siebie, równowadze energii. Posłuchaj o tym, jak lepiej rozumieć siebie. Zapraszamy! ✨Posłuchaj też naszej poprzedniej rozmowy z Małgosią - odcinek 20: Zaburzenia hormonalne kobiet a psychika - "Dzień dobry, napraw mnie": https://open.spotify.com/episode/2YVe7bwZiRCMs8StP15EQj?si=a5515022727b48b9 Linki - tu znajdziesz mojego gościa: Instagram Małgosi - Notatki spod Jabłoni:  ⁠https://www.instagram.com/malgosia.rychert.kita.gestalt/⁠ Strona Małgosi - ⁠https://gestalt-jablon.pl/ Notatki spod Jabłoni - blog: ⁠https://gestalt-jablon.pl/notatki/ Książki i materiały uzupełniające od Małgosi: Marion Woodman, Świadoma kobiecość. Przekład Małgorzata Kalinowska. Instytut Studiów Kulturowych Raven. Marion Woodman, Ciężarna dziewica. Przekład Małgorzata Kalinowska. Instytut Studiów Kulturowych Raven. June Singer, Współczesna kobieta w poszukiwaniu duszy. Przekład Maria Kabała-Rejment. Wydawnictwo Literackie. Robert A. Johnson, Ona. O esencji kobiecości. Przekład Erwin Jędrkiewicz. Jacek Santorski & Co. Clarissa Pinkola Estes, Biegnąca z wilkami. Przekład Agnieszka Cioch. Zysk i ska. Pia Skogemann, Kobiecość w rozwoju. Przekład Piotr Billig. Biblioteka Jungowska. Jean Shinoda Bolen, Boginie w każdej kobiecie. Przekład Magdalena Junkieles. Wydawnictwo Yemaya. Natalia de Barbaro, Czuła przewodniczka. Agora. ⁠⁠⁠Znajdziesz mnie tu: ✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠⁠

    57 min
See All (92)

About

🎀Chcesz zrozumieć PCOS, insulinooporność, zaburzenia hormonalne? ✨Pragniesz współpracować ze swoim ciałem, lepiej rozumieć jego potrzeby... zamiast walczyć? 🥕Szukasz swojej drogi do zdrowia i chcesz działać naturalnie? Jesteś we właściwym miejscu! 🎧 Podcast skierowany jest głównie do kobiet. 💖 W tej przygodzie poprowadzi Cię Agata Gracka (dietetyk kliniczny) Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/lunchcoach/ Zajrzyj też na moją stronę www: https://lunchcoach.pl/ 💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl

Information

  • Creator
    Dietetyk kliniczny Agata Gracka
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    92
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Dietetyk kliniczny Agata Gracka
  • Show Website
    LunchCoach Podcast

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada