Lust & Liebe

Lisa Andrea Preller
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  • RELATIONSHIPS

Der Podcast für mutige Entdeckungsreisen in Intimität und Erotik.   Hier geht es um echte Geschichten von Menschen, die sich auf ihren ganz eigenen Weg machen: zu mehr Freiheit und Leichtigkeit in Intimität, Sexualität, und Körpererleben. Ich spreche mit Gästen über ihre Erfahrungen in sexpositiven, achtsamen Seminaren – und über alles, was im echten Leben dazugehört: Dating, Elternschaft, Körperbilder, Kommunikation, Lust, Unsicherheit und Wachstum. Wir reden über Herausforderungen, mutige Schritte aus der Komfortzone und jene magischen Momente, die etwas im Inneren verschieben. Jede Folge hat einen inhaltlichen Schwerpunkt und lädt dazu ein, sich inspirieren zu lassen Ein Podcast für alle, die neugierig sind, wie Offenheit, Achtsamkeit und Ehrlichkeit uns näher zu uns selbst führen und damit auch in die Verbundenheit mit anderen.Ich bin Lisa, Sexualwissenschafterlin und Sex-Coachin aus Leidenschaft. Schön, dass du hier bist.

Episodes

  1. JAN 9

    #3 - Grenzen und Freiheit: BDSM und Heilung mit Anna

    In dieser Episode begrüße ich Anna, um über ihre Reise zur Erforschung von Sexualität und Intimität zu sprechen. Wir tauchen in Annas Erfahrungen mit sexpositiven Workshops wie der Tempelnacht und ihrem Interesse an BDSM ein. Anna reflektiert ihre früheren sexuellen Erfahrungen, die Entdeckung von BDSM in ihren 20ern sowie den Einfluss von Trauma auf ihre sexuellen Beziehungen. Das Gespräch dreht sich um die heilenden Aspekte des Wiedererlebens von Kindheitsemotionen in sicherem Umfeld, die Wichtigkeit der bewussten Partnerwahl und die transformative Wirkung von Kommunikation und Grenzen in intimen Situationen. 00:00 Einführung und Begrüßung01:49 Frühe sexuelle Erfahrungen02:17 Entdeckung von BDSM02:43 Die Erfahrung der Tempelnacht04:18 Trauma und Heilung06:54 Beziehungen und Grenzen gestalten08:07 BDSM bewusst erkunden09:26 Die Rolle von Konsens und Kommunikation13:25 Die Bedeutung sicherer Räume18:57 Rückblick auf persönliches Wachstum24:09 Die Kraft des Loslassens34:10 Prägende Workshop-Erfahrungen37:41 Grenzen in Intimität verstehen 38:47 Die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen43:47 Erwartungen und Leistungsdruck navigieren55:46 Der Einfluss von Trauma auf Sexualität01:02:34 Single-Sein annehmen und persönlich wachsen01:05:39 Ausblick: Zukunftspläne und weitere Heilung

    1h 9m

  2. JAN 9

    #2 - Drüber reden: Tempelnächte und Worte für die eigene Lust finden mit Ailena

    In dieser Podcast-Episode begrüßt Lisa ihren Gast Ailena, um über deren Erfahrungen mit sexpositiven Events wie der Tempelnacht zu sprechen. Eine Tempelnacht ist ein Ort, an dem es um Selbstentdeckung im erotischen Raum geht - um das "Was will ich eigentlich wirklich?" und das "Wie zeige ich mich damit?", "Wie bin im Kontakt mit anderen?". Ailena teilt ihren Weg zum Verständnis von BDSM und der Bedeutung von Grenz- und Bedürfniskommunikation. Die beiden diskutieren, wie wichtig es ist, klare und ehrliche Kommunikation zu haben, um tiefere und respektvollere zwischenmenschliche Verbindungen zu erreichen. Ailena beschreibt auch, wie diese Erfahrungen nicht nur ihren sexuellen Selbstausdruck, sondern auch ihr tägliches Leben in verschiedenen Kontexten positiv beeinflusst haben. Zum Schluss gibt Ailena Empfehlungen für Menschen, die an solchen Events teilnehmen möchten, und sie reflektiert über das Wachstum und die Selbsterkenntnis, die sie durch diese Erfahrungen gewonnen hat. 00:00 Begrüßung und Einführung01:38 Einstieg in sexpositive Events03:12 Erste Erfahrungen und Erkenntnisse04:20 Umgang mit Grenzen und Kommunikation06:30 Herausforderungen beim Ausdrücken eigener Bedürfnisse10:44 Lernen durch Erfahrung14:51 Die Bedeutung von Kommunikation18:53 Innere Hürden verändern37:43 Empowerment und Selbstentdeckung40:26 Authentizität in Wünschen und Kommunikation41:51 Verletzlichkeit und Selbstausdruck zulassen43:08 Eigene Grenzen und gegenseitigen Respekt navigieren47:31 Die Bedeutung von Selbstakzeptanz50:02 Soziale Prägungen überwinden57:16 Die Kraft des Teilens verletzlicher Momente01:14:01 Abschließende Gedanken und Empfehlungen

    1h 16m

  3. JAN 9

    #1 - Die Reise beginnt: Geschichten über Lust & Liebe

    In dieser ersten Folge von Lust & Liebe stelle ich mich vor und öffne den Raum für das, worum es in diesem Podcast wirklich geht: ehrliche Geschichten über Intimität, Sexualität, Nähe und Selbstentdeckung. Ich erzähle von meinem eigenen Weg, von Fragen, Unsicherheiten und Mut-Momenten – und davon, warum wir mehr offene Gespräche über Lust, Liebe und Körperbeziehung brauchen. Diese Folge ist eine Einladung: zum Lauschen, zum Spüren und dazu, dich selbst in manchen Momenten wiederzufinden.

    18 min
  • 3 Episodes

About

Der Podcast für mutige Entdeckungsreisen in Intimität und Erotik.   Hier geht es um echte Geschichten von Menschen, die sich auf ihren ganz eigenen Weg machen: zu mehr Freiheit und Leichtigkeit in Intimität, Sexualität, und Körpererleben. Ich spreche mit Gästen über ihre Erfahrungen in sexpositiven, achtsamen Seminaren – und über alles, was im echten Leben dazugehört: Dating, Elternschaft, Körperbilder, Kommunikation, Lust, Unsicherheit und Wachstum. Wir reden über Herausforderungen, mutige Schritte aus der Komfortzone und jene magischen Momente, die etwas im Inneren verschieben. Jede Folge hat einen inhaltlichen Schwerpunkt und lädt dazu ein, sich inspirieren zu lassen Ein Podcast für alle, die neugierig sind, wie Offenheit, Achtsamkeit und Ehrlichkeit uns näher zu uns selbst führen und damit auch in die Verbundenheit mit anderen.Ich bin Lisa, Sexualwissenschafterlin und Sex-Coachin aus Leidenschaft. Schön, dass du hier bist.

Information

  • Creator
    Lisa Andrea Preller
  • Episodes
    3
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Lisa Andrea Preller