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Retrouve-moi tous les lundis pour une nouvelle méditation guidée. Je te recommande de la faire tous les jours pour sentir amplement ces bénéfices. Tu peux découvrir mes autres services sur Instagram @ayudalma_ et sur le site internet ayudalma.com
Merci 💖

Médite 11 minutes par jour avec Ayudalma Marylou

    • Health & Fitness

Retrouve-moi tous les lundis pour une nouvelle méditation guidée. Je te recommande de la faire tous les jours pour sentir amplement ces bénéfices. Tu peux découvrir mes autres services sur Instagram @ayudalma_ et sur le site internet ayudalma.com
Merci 💖

    Je suis libre - Méditation

    Je suis libre - Méditation

    @ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹

    Cette méditation t’aidera à te sentir libre et légère/léger ✨

    Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

    • 11 min
    Vivre un changement - Méditation

    Vivre un changement - Méditation

    @ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹

    Cette méditation t’aidera à prendre de la distance face aux changements difficiles ✨

    Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

    • 11 min
    Estime de soi - Méditation

    Estime de soi - Méditation

    @ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹

    Cette méditation t’aidera à renforcer ton estime de toi ✨

    Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

    • 11 min
    Nouvelle Lune 🌚 - Médiation

    Nouvelle Lune 🌚 - Médiation

    @ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹

    Méditation spéciale nouvelle lune 🌚

    Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

    • 11 min
    Confiance - Méditation

    Confiance - Méditation

    @ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver l’estime de soi ❤️‍🩹

    Cette méditation renforce la confiance en soi, aux autres et en la vie 🦋

    Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

    • 11 min
    Guérir - Méditation

    Guérir - Méditation

    @ayudalma_

    Cette méditation t’aideras à aller de l’avant et guérir 🩵

    Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

    Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com

    À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

    • 11 min

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