Make Me Run

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Vous n'aimez pas courir seul(e), vous avez envie de casser votre routine de course ? Ce podcast vous propose différentes séances de running de 20 à 50 minutes, pour tout niveau: intervalles, courses en côtes, fartleks, on vous accompagne tout au long de votre séance ! Enfilez vos baskets et c'est parti :)

2020. 11. 26.

Entrainement 6 (34')

90''-4x60''/30''-90''-4x45''/30''-90''-4x30''/30'', R=60''

29분
2020. 11. 08.

Entrainement 5 (40' ou 55')

2-3x(90''-70''-60''-45''-30''-15''-15''-30''-45''-60''-70''-90''), r=20'' et R=90''

52분
2020. 11. 08.

Entrainement 4 (30')

20x30''/30''

26분
2020. 11. 08.

Entrainement 3 (41')

2x(90''-80"-60"'-45''-30''-15''-15''-30''-45''-60"-80"-90") r=20'' et R=2'

38분
2020. 11. 08.

Entrainement 2 (45')

2x3'/2' - 3x2'/1'30 - 4x1'/1' - 6x30''/30''

41분
2020. 11. 04.

Entrainement 1 (32')

3x(90''-60''-30''-15''-30''), r=30'' et R=2'

27분
2020. 11. 03.

Pourquoi le Podcast

Explications et déroulement d'un épisode d'entraînement de course à pied Make Me Run. 1. Enfilez vos baskets 2. Démarrez l'épisode 3. Laissez vous guider.

3분

7개의 에피소드

Vous n'aimez pas courir seul(e), vous avez envie de casser votre routine de course ? Ce podcast vous propose différentes séances de running de 20 à 50 minutes, pour tout niveau: intervalles, courses en côtes, fartleks, on vous accompagne tout au long de votre séance ! Enfilez vos baskets et c'est parti :)

제작진

Make Me Run
방송 연도

2020년
에피소드

7
등급

전체 연령 사용가
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Make Me Run

Make Me Run

에피소드

Entrainement 6 (34')

Entrainement 5 (40' ou 55')

Entrainement 4 (30')

Entrainement 3 (41')

Entrainement 2 (45')

Entrainement 1 (32')

Pourquoi le Podcast

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