11 episodes

Het leven kent heel wat uitdagingen. Omgaan met relaties, verlies, geld, werk, gezondheid... Hoe we met de beproevingen omgaan, bepaalt ons levensgeluk. Gwenda Quax praat hierover in Makkelijk Praten, een 10 delige podcast serie.  Met in iedere aflevering antwoord op een ingezonden vraag en Gwenda's tip.

Makkelijk Praten Gwenda Quax

    • Health & Fitness

Het leven kent heel wat uitdagingen. Omgaan met relaties, verlies, geld, werk, gezondheid... Hoe we met de beproevingen omgaan, bepaalt ons levensgeluk. Gwenda Quax praat hierover in Makkelijk Praten, een 10 delige podcast serie.  Met in iedere aflevering antwoord op een ingezonden vraag en Gwenda's tip.

    Het Gezin

    Het Gezin

    In deze aflevering bespreek ik de druk en verwachtingen die vaak op gezinnen en individuen worden gelegd, om bijvoorbeeld 'de perfecte ouder' te moeten zijn. Het is belangrijk om in een gezin jezelf te kunnen zijn en tegelijk open te staan voor verschillende benaderingen en verwachtingen. Goede communicatie en het uiten van verlangens en behoeften is de basis om beter met elkaar om te gaan.
    Gwenda Quax probeert op spirituele wijze een helpende hand te bieden.
    Heb je een vraag over deze podcast? Mail Gwenda: podcast@gwendaquax.nl
    Meer info: www.gwendaquax.nl

    Productie: Gwenda Quax en JP Geersing
    Montage en muziek: JP Geersing

    • 23 min
    Jezelf zijn

    Jezelf zijn

    Vanaf het moment van geboorte zijn we meteen een individu. Als baby's ervaren we de wereld puur door onze zintuigen. Naarmate we ouder worden groeit echter de druk om aan bepaalde verwachtingen te voldoen, bijvoorbeeld op school, op het werk of in een relatie. Dat kan leiden tot onzekerheid en het verlies van je ware identiteit. Het doorbreken van oude patronen en open communicatie leidt tot een diepere verbinding met onszelf en anderen. Het is een proces dat tijd kan kosten, maar leidt uiteindelijk tot een leven waarin we onze eigenheid kunnen manifesteren en authentiek kunnen zijn. Want iedereen is geweldig, prachtig en uniek!
    Gwenda Quax probeert op spirituele wijze een helpende hand te bieden.
    Heb je een vraag over deze podcast? Mail Gwenda: podcast@gwendaquax.nl
    Meer info: www.gwendaquax.nl

    Productie: Gwenda Quax en JP Geersing
    Montage en muziek: JP Geersing

    • 21 min
    Liefde

    Liefde

    Het is naar mijn stellige overtuiging dat liefde essentieel is, voor zowel mens als dier en de natuur. Liefde gaat verder dan romantiek, het gaat ook om passie en interesse tonen voor wat de ander drijft. Het is belangrijk om liefde te geven en te ontvangen, maar soms willen we het te snel laten groeien. We moeten elkaars paden en veranderingen accepteren en blijven investeren in elkaar.
    Gwenda Quax probeert op spirituele wijze een helpende hand te bieden.
    Heb je een vraag over deze podcast? Mail Gwenda: podcast@gwendaquax.nl
    Meer info: www.gwendaquax.nl

    Productie: Gwenda Quax en JP Geersing
    Montage en muziek: JP Geersing

    • 17 min
    Angst en Fobieën

    Angst en Fobieën

    Iedereen herkent wel het gevoel van angst, een emotie die ons scherp houdt. Het kan ons waarschuwen, zoals wanneer je in de auto zit en voelt dat je moet uitwijken om een gevaarlijke situatie te vermijden. Maar soms kan angst je leven beheersen en leiden tot fobieën, het belemmert ons om dingen te doen die we graag willen doen. We mogen niet toestaan dat angst ons leven bepaalt, het is beter om stap voor stap met angsten om te gaan. Zodat je uiteindelijk je angst kunt begrijpen en er beter mee om kunt gaan.
    Gwenda Quax probeert op spirituele wijze een helpende hand te bieden.
    Heb je een vraag over deze podcast? Mail Gwenda: podcast@gwendaquax.nl
    Meer info: www.gwendaquax.nl

    Productie: Gwenda Quax en JP Geersing
    Montage en muziek: JP Geersing

    • 13 min
    Rouw

    Rouw

    Rouw is onvermijdelijk in ons leven en brengt diepgaand verdriet en leegte met zich mee. Het verlies van een geliefde verandert de vreugde van het leven en kan relaties verstoren. In onze cultuur wordt vaak verwacht dat we snel doorgaan met het leven, maar rouwende mensen worden juist geconfronteerd met de voortgang van het leven wat pijnlijk kan zijn. Steun en geduld zijn essentieel in deze situatie. Een gesprekje en herinneringen delen kunnen troost bieden. 
    Gwenda Quax probeert op spirituele wijze een helpende hand te bieden.
    Heb je een vraag over deze podcast? Mail Gwenda: podcast@gwendaquax.nl
    Meer info: www.gwendaquax.nl

    Productie: Gwenda Quax en JP Geersing
    Montage en muziek: JP Geersing

    • 14 min
    Aandacht en erkenning

    Aandacht en erkenning

    We hebben allemaal behoefte aan aandacht en erkenning.  Sommigen hebben dit meer nodig dan anderen en dit kan voortkomen uit onze ervaringen in de kindertijd. Als we elkaar erkenning en complimenten geven, ervaren we meer plezier in het leven en voelen we ons gemotiveerd. Dit kan leiden tot diepgaandere verbindingen en minder eenzaamheid.
    Gwenda Quax probeert op spirituele wijze een helpende hand te bieden.
    Heb je een vraag over deze podcast? Mail Gwenda: podcast@gwendaquax.nl
    Meer info: www.gwendaquax.nl

    Productie: Gwenda Quax en JP Geersing
    Montage en muziek: JP Geersing

    • 20 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
ZOE Science & Nutrition
ZOE
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier
The Dr. John Delony Show
Ramsey Network

You Might Also Like