Mama Leisa – der ehrliche Elternpodcast über Familie & Mental Load

Fanny Husten & Alina Höhn
  • 4.6 (10)
  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

Real Talk, ehrliche Emotionen und jede Menge Chaosliebe: Fanny Husten & Alina Höhn vom Elternpodcast Mama Leisa sprechen über das echte Leben mit Kindern – zwischen Wutanfall, Schlafmangel und Schokoflecken im Haar. Humorvoll, authentisch und mit einer Prise Selbstironie, die jede Mutter sofort versteht. Hier trifft Familienalltag auf Mental Load, Beziehungsthemen und das ganz normale Mama-Mindfuck-Level. Es wird gejammert, gelacht, geflucht – und am Ende geht’s allen ein bisschen besser. Bei Mama Leisa wird mit, nicht über euch gelacht. Wirklich. Neue Folgen jeden Freitag – überall, wo’s gute Podcasts gibt. Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: seven.one/portfolio/sevenone-audio

  1. 5H AGO

    Reiernacht vs. Steine am Kopf – wie viel hält man eigentlich aus

    Reiernacht, Stein am Kopf, Baby neben dem Mikro und irgendwo dazwischen der Versuch, halbwegs klarzukommen. Fanny ist noch im Strohwitwen-Endspurt und erzählt, wie sie nachts im Bett sitzt wie ein Ninja mit Stapelstein, weil jederzeit alles eskalieren kann. Zwischen „bitte nicht schon wieder Bett beziehen“ und leichtem Trauma durch Geräusche aus dem Kinderzimmer. Gleichzeitig läuft der Alltag einfach weiter, irgendwie. Arbeit, Kinder, alles. Und dann plötzlich: gute Phase. Alles wieder lieb. Fanny traut dem Frieden nicht so ganz. Alina kommt rein mit Kopfverletzung durch eigenes Kind, weil sie sich einfach mal in die Flugbahn eines Steins gestellt hat. Klassiker. Und merkt nebenbei, wie sehr man als Mutter einfach funktionieren kann, solange man muss. Und wie anders es sich anfühlt, wenn man nicht mehr muss. Dann wird’s kurz deeper: Therapieplätze, warum man plötzlich Dinge zulassen kann, wenn jemand anderes da ist, und wie sich Bindung manchmal anders entwickelt, als man denkt. Plus kleine Hoffnung: Man kann aktiv was verändern und es wird besser. Und zwischendrin einfach dieses Gefühl von: warum machen wir das eigentlich freiwillig… und gleichzeitig würde man’s genauso wieder tun. Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    43 min

  2. APR 23

    Mut vs. Angst – wie viel Angst geben wir eigentlich weiter

    Baggerloch im Garten, fremde Kinder auf Bäumen, und plötzlich diese Frage: Was für Eltern will man eigentlich sein? Fanny ist komplett auf 180 wegen ungefragter Baustellen-Aktionen in Elternzeit, während Alina einfach denkt: ja gut, jetzt haben wir halt ein Loch, dann kommt wohl auch ein Pool. Prioritäten. Dann dieser Spielplatz-Moment. Ein Kind klettert vier Meter hoch, keine Eltern weit und breit, alle innerlich so: HALLO?? Eingreifen oder einfach vertrauen? Fanny wäre safe schon unten drunter gestanden, Alina eher Team Beobachten und sich selbst hinterfragen. Und genau da wird’s spannend: Mut vs. Angst, eigene Kindheit vs. das, was man weitergibt. Kann man das überhaupt steuern oder ist das alles schon längst angelegt? Und dann noch ein Themenwechsel, der reinkickt: Tod erklären. Toter Vogel, ehrliche Gespräche, kindliche Logik, die einfach sagt „vielleicht fliegt er morgen wieder“. Uff. Dazu die große Frage: Wie viel Wahrheit ist richtig für kleine Köpfe? Am Ende wird’s nochmal größer: Kinder zeigen im Internet, Spendenaktionen, White-Saviour-Komplex. Wo ist die Grenze zwischen helfen und darstellen? Und warum fühlt sich das alles gleichzeitig richtig und falsch an? Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    1h 1m

  3. APR 16

    Mama-Phase, ADHS und alle sind maximal drüber

    Alina ist krank, Fanny ist genervt und zusammen haben die beiden heute wirklich null Bock auf irgendwas. Also perfekte Voraussetzung für eine Folge, in der einmal alles raus darf: Klinikfrust mit nüchternem Baby und maximal unfreundlichem Empfang, dieses elende Gefühl von warum ist eigentlich schon wieder irgendeine Scheiße, und die Frage, warum kranke Kinder immer noch fröhlich überall mit hingenommen werden. Dann wird’s kurz bisschen aua im Herz: Wenn kleine Kinder komplett auf Mama fixiert sind, Papa danebensteht wie der letzte Depp und keiner so richtig weiß, wie man aus dieser Dynamik wieder rauskommt, ohne dass es gleich zum Familienstreit wird. Und als wäre das nicht schon genug, landen Fanny und Alina noch bei ADHS, neurodivergenten Familiendynamiken, Hyperfokus, Müllabfuhr-Obsessionen und der Erkenntnis, dass plötzlich sehr vieles sehr viel mehr Sinn ergibt. Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    48 min

  4. APR 9

    Ali G is in da house – Trennung & Selbstwert

    Fanny wieder vereint mit den Alinen! Und es ist VIEL passiert Leute... viel. Alina 1 ist zu Gast heute!! Trennung. Alleinerziehend. Selbstständigkeit aus dem Nichts hochgezogen. Existenzängste, die richtig reinkicken. Und mittendrin die Frage: Wer bin ich eigentlich jetzt? Alina packt aus, ohne Filter. Wie sich alles gleichzeitig falsch und richtig anfühlen kann. Wie man sich komplett verliert und dann irgendwo zwischen Wäschebergen und To-do-Listen wieder einsammelt. Und wie aus diesem Chaos plötzlich sowas wie Selbstwert entsteht. Und ja, auch ein neues Selbstbewusstsein, das nicht mehr so leicht zu erschüttern ist. Es geht um Entscheidungen, die wehtun. Um Verantwortung, die plötzlich allein auf den Schultern liegt. Und um diesen leisen Moment, in dem man merkt: okay, ich halte das hier gerade wirklich aus. Und als wäre das alles nicht genug gewesen, hat Alina nebenbei noch ein Buch über Muttertät geschrieben. Klar, wann auch sonst. Für alle Berliner: Buchpremiere am 21.4., kommt rum, Karten gibt’s hier: https://pfefferberg-theater.de/spielplan/kalender/lesung-grandt/ Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    1h 1m

  5. APR 2

    Warum Fanny und Alina beide Therapie brauchen

    Fanny heult bei der Paartherapie schon beim Warmwerden und Alina sitzt parallel mit Herzrasen vor dem nächsten MRT ihres Babys. Ganz normale Woche also. Es geht um diesen Punkt, an dem man merkt: so locker weggedrückt ist eben doch nichts mehr. Um alte Muster, kaputte Nerven, funktionierende Fassaden und die leicht unangenehme Erkenntnis, dass Hilfe vielleicht doch kein Luxus ist, sondern längst überfällig. Und ja, zwischendurch wird auch noch ernsthaft diskutiert, ob Muttermilch im Kaffee jetzt genial oder einfach komplett drüber ist. Diese Folge ist ein bisschen wie ein gemeinsamer Nervenzusammenbruch mit Mikrofon. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    43 min

  6. MAR 26

    Alle haben solche Geschichten und genau das ist das Problem

    TW: sexualisierte Gewalt, Sexismus Fanny und Alina sitzen diesmal endlich mal live zusammen in einem Raum und merken direkt: Das hier wird keine lockige Nebenbei-Folge. Es geht um Mutterschaft, Wut, Grenzen, das eigene Körpergefühl und dann auch um ein Thema, das richtig reinhaut: sexualisierte Gewalt und wie früh man anfangen muss, Kindern Grenzen und Selbstschutz vorzuleben. Eine sehr ehrliche, sehr direkte und stellenweise richtig heftige Folge. Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    1h 19m

  7. MAR 19

    Aushalten, weitermachen, Kontrolle zurückholen

    Alina ist komplett im Duracell-Modus und Fanny kennt dieses nur noch aushalten leider auch sehr gut. Immer an, immer irgendwas, immer noch schnell dies, das, Ananas. Und dann soll man bitte trotzdem geduldig, liebevoll und halbwegs reguliert bleiben. Ja klar. Es geht um diese Phasen, in denen man innerlich längst auf 180 ist und sich fragt, wie man die Kontrolle zurückbekommt, bevor alles nur noch nervt. Was hilft wirklich, wenn das schlechte Gewissen direkt mit am Tisch sitzt und man selber kaum noch runterkommt? Und bei Fanny ist nach ein paar echten Kackwochen gerade plötzlich alles wieder erstaunlich gut. Die Kinder sind auf einmal wieder herzallerliebst und sie kann es selbst kaum fassen. Die schlechte Phase scheint erstmal ein bisschen vorbei zu sein. Mal gucken, wie lange. Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    53 min

  8. MAR 12

    Zwischen schlechtem Gewissen und Spielzeugen aus der Hölle

    Bei Fanny und Alina ist mal wieder komplett alles gleichzeitig. Es geht um diese Tage, an denen die Kinder süß sind und einen trotzdem völlig an die Grenze bringen. Alina erzählt von einer Autofahrt mit kompletter Eskalationsstimmung, Fanny von diesem miesen Mix aus Liebe, Genervtheit und sofort schlechtem Gewissen. Und dann noch die wirklich wichtige Frage: Welches Spielzeug ist einfach straight aus der Hölle? Knete, Murmeln, Seifenblasen, Polizeistation, kinetischer Sand. Ganz schlimm alles. Schreibt Fanny und Alina gern euer persönliches Spielzeug aus der Hölle in die Kommentare. Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    1h 7m
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