The Mamma Mu podcast

Eleni
  • 5.0 (1)
  • PARENTING
  • UPDATED BIWEEKLY

Conversations, discussions, interviews based in Cyprus on culture, parenting, mental health, feminism, politics and social issues. The Mamma Mu podcast is hosted by mother of three, writer and journalist Eleni Antoniou.  Συζητήσεις, κουβέντες, συνεντεύξεις γύρω από κουλτούρα, γονεϊκότητα, φεμινισμό, ψυχική υγεία, πολιτική και κοινωνικής διάστασης θέματα στην Κύπρο. Οικοδέσποινα και δημιουργός, η Ελένη Αντώνιου, μητέρα τριών παιδιών, δημοσιογράφος και σχολιάστρια.  

  1. 12/18/2025

    Mushrooms, yoga and wellbeing with Demetris Iouliou

    Demetri is a yoga teacher who has recently delved into the magical world of mushrooms with the opening of his new online store, ShroomBar. Today on the show, he talks about the various kinds of functional mushrooms he stocks and works with, the benefits they have and how each type can help heal and maintain good health. Demetri also offers some advice on how you can take the opportunity this season to decompress and rest, deeply, through a little bit of yoga or breathing. This is the last episode of the year. The Mamma Mu Podcast will be back during the first week of January. Happy Holidays.  Check out ShroomBar and our first chat with Demetris back in 2020.  Find ShroomBar on Instagram.  Please consider supporting the podcast by subscribing to Patreon for as little as 2, 5 or 10 euros a month. Find Eleni aka Georgie's Mummy on Instagram and Facebook to follow her daily stories and posts.  Email: eleni@georgiesmummy.com The Mamma Mu Podcast is supported by Wiggle, an online store that specialises in intimate wellness essentials that would make great Christmas gifts. Check out their festive recommendations.  Support the show

    57 min

  2. 12/10/2025

    "Εκεί που συναντώ εμένα": Ένα βιβλίο της Μαρίας Παπαδούρη για την ψυχική γαλήνη

    Η Μαρία Παπαδούρη έγραψε έναν προσωπικό οδηγό βελτίωσης της ψυχικής υγείας με αφορμή τον δύσκολο δρόμο που βρήκε μπροστά της πριν χρόνια, όταν αντιλήφθηκε πως ο σεξουαλικός της προσανατολισμός διέφερε και η αποδοχή και η στήριξη που ήθελε δεν ήταν εκεί. Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για τα σκοτάδια που έζησε και όσα έμαθε για την ευαλωτότητα, την ανθεκτικότητα, τη σημασία της ρουτίνας, την υπερανάλυση και αφού δραστηριοποιείται στον χώρο του διαδικτυακού μάρκετιγκ, συζητάμε το πρόβλημα της πόλωσης που δημιουργείται στα σοσιαλ μίντια και πως αυτό επηρεάζει τις σχέσεις μας.  Το Εκεί Που Συναντώ Εμένα είναι διαθέσιμο ονλάιν και στα βιβλιοπωλεία Πάργα.  Αν σας αρέσει το podcast και θα θέλατε να το στηρίξετε, μπορείτε μέσω του Patreon με 2, 5 ή 10 ευρώ τον μήνα. Βρείτε την Ελένη στο Instagram και στο Facebook υπό το όνομα Georgie's Mummy  Email: eleni@georgiesmummy.com  The Mamma Mu Podcast is supported by Wiggle, an online store that specialises in intimate wellness essentials that would make great Christmas gifts. Check out their festive recommendations.  Support the show

    1h 6m

  3. 12/02/2025

    Connection before correction: Parenthood with Egli Shakalli

    Egli has been an educator for 30 years. She is also a parent who is raising a trans child. Through her experiences, she has gained knowledge and expertise on communication and conflict resolution and is stepping forward as a Conscious Communicator, an NLP, Life and Youth Coach and a certified mediator. She now teaches social emotional learning and is on the show today sharing the tools and ways she has developed to deal with difficult, everyday situations, She also shares her worries about the use of social media in our lives and our kids' and why she created Unplugged Cyprus to promote digital wellness.  Unplugged Cyprus  Please consider supporting the podcast by subscribing to Patreon for as little as 2, 5 or 10 euros a month. Find Eleni aka Georgie's Mummy on Instagram and Facebook to follow her daily stories and posts.  Email: eleni@georgiesmummy.com The Mamma Mu Podcast is supported by Wiggle, an online store that specialises in intimate wellness essentials that would make great Christmas gifts. Check out their festive recommendations.  Support the show

    1h 12m

  4. 11/25/2025

    Το Τελευταίο Σκοτάδι: Για την κατάθλιψη με την Ελένη Κωστή και την Άντρη Χριστούδια Gumuskut

    Η Ελένη Κωστή βίωνε συμπτώματα κατάθλιψης από πολύ νεαρή ηλικία. Στο βιβλίο της Το Τελευταίο Σκοτάδι περιγράφει την καθημερινότητα της με την κατάθλιψη, την κούραση, την απουσία πείνας και το σκοτάδι και πως η έκφραση μέσα από τον γραπτό λόγο την βοήθησαν να αναδυθεί και να ξεπερασει τα μεγαλύτερα εμπόδια που αντιμετώπιζε. Μαζί μας βρίσκεται και η ψυχοθεραπεύτρια Αντρη Χριστουδια Gumuskut η οποία αναλύει αυτά που περιγράφει η Ελένη και τοποθετείται για την πραγματικότητα των ατόμων που βιώνουν την κατάθλιψη.  Επικοινωνήστε με την Ελένη για να προμηθευτείτε το βιβλίο εδώ και εδώ.  Προηγούμενα επεισόδια με την Ελένη  - Είμαι τρανς άντρας, είμαι τρανς γυναίκα, είμαι άνθρωπος  Προηγούμενα επεισόδια με την Άντρη - Τραύματα, έφηβοι και ψυχική υγεία και σεξουαλικη διαπαιδαγώγηση  - Συναισθηματική κακοποίηση  - Συμβουλευτική γάμου  Αναφορά στο βιβλίο της Alice Miller: The Body Never Lies  Αν σας αρέσει το podcast και θα θέλατε να το στηρίξετε, μπορείτε μέσω του Patreon με 2, 5 ή 10 ευρώ τον μήνα. Βρείτε την Ελένη στο Instagram και στο Facebook υπό το όνομα Georgie's Mummy  Email: eleni@georgiesmummy.com  The Mamma Mu podcast is supported by We Are Mammas by Wiggle. A special discount code for listeners applies at checkout. Code: MAMMAMU  http://www.wigglecy.com/we-are-mammas Το Mamma Mu Podcast στηριζεται επισης απο το Limassol Therapy Center, οπου παιδια, έφηβοι και ενήλικες βρίσκουν στήριξη και καθοδήγηση μέσα υπηρεσίες ψυχολογίας, εργοθεραπείας, λογοθεραπείας και ειδική αγωγη.   Support the show

    1h 1m

  5. 11/19/2025

    Αυτοκτονία: Η πλειοψηφία των αυτοχείρων είναι άντρες

    Με αφορμή την πρόσφατη είδηση πως ένα νεαρό παιδί αυτοκτόνησε σε στρατόπεδο της Λευκωσίας, ψάχνω τα δεδομένα που έχουμε στην Κύπρο και την ωμή πραγματικότητα πως παγκοσμίως, η πλειοψηφία των αυτοχείρων είναι άντρες. Γιατί;  Αναφορές που έγιναν στο επεισόδιο  - Γιατί οι άνδρες αυτοκτονούν πολύ περισσότερο από τις γυναίκες;  - Στοιχεία αυτοκτονιών και απόπειρας στην Κύπρο  - Η αυτοκτονία στην γκει κοινότητα  Αν σας αρέσει το podcast και θα θέλατε να το στηρίξετε, μπορείτε μέσω του Patreon με 2, 5 ή 10 ευρώ τον μήνα. Βρείτε την Ελένη στο Instagram και στο Facebook υπό το όνομα Georgie's Mummy  Email: eleni@georgiesmummy.com  The Mamma Mu podcast is supported by We Are Mammas by Wiggle. A special discount code for listeners applies at checkout. Code: MAMMAMU  http://www.wigglecy.com/we-are-mammas Το Mamma Mu Podcast στηριζεται επισης απο το Limassol Therapy Center, οπου παιδια, έφηβοι και ενήλικες βρίσκουν στήριξη και καθοδήγηση μέσα υπηρεσίες ψυχολογίας, εργοθεραπείας, λογοθεραπείας και ειδική αγωγη.   Support the show

    27 min

  6. 11/11/2025

    Education and essential life skills with the NeoStudy school and the Kateryna Biloruska Foundation

    Ukrainian children, who have temporary protection status in Cyprus, are in need of comfortable Ukrainian-speaking surroundings, psychological support, joining the educational process, and learning English to a sufficient level of communication. That's why the NeoStudy's mission is an important one and one that Katerina Shuliak is on the podcast talking to us about. She doesn't just share the school's vision of leadership, communication and confidence and how they achieve this vision, she also shares what it's like working with displaced and traumatised children and families.  Find more about the Kateryna Biloruska Foundation here. Follow the Foundation on Instagram.  Find out more about the NeoStudy school here.  Please consider supporting the podcast by subscribing to Patreon for as little as 2, 5 or 10 euros a month. Find Eleni aka Georgie's Mummy on Instagram and Facebook to follow her daily stories and posts.  Email: eleni@georgiesmummy.com The Mamma Mu podcast is supported by the Limassol Therapy Center, a space where therapists offer a range of treatment options including therapy, family therapy and parenting support.  www.limassoltherapycenter.com  The Mamma Mu podcast is supported by We Are Mammas by Wiggle. A special discount code for listeners applies at checkout. Code: MAMMAMU  http://www.wigglecy.com/we-are-mammas Support the show

    1 hr

  7. 11/06/2025

    Πλειάδες: Η σειρά 7 επεισοδίων για τα 7 θύματα του πρώτου serial killer της Κύπρου

    Στο σημερινό επεισόδιο υποδέχομαι τους σκηνοθέτες Ανδρέα Σιεηττάνη, Πάρη Προκοπίου και Μιχάλη Τερζή για να συζητήσουμε το έργο τους, Πλειάδες. Οι Πλειάδες είναι μια σειρά 7 επεισοδίων, η οποία δεν έχει προβληθεί ακόμα, για τις 5 γυναίκες και τα δυο κορίτσια που σκότωσε ο πρώτος σίριαλ δολοφόνος της Κύπρου, Νίκος Μεταξάς από την περίοδο 2016-2018. Το πρώτο θύμα, η Mary Rose, ανακαλύφθηκε τυχαία τον Απρίλιο του 2019. Το ντοκιμαντέρ εστιάζει στα θύματα, στις γυναίκες και στις οικογένειες τους, στις έρευνες και στην αστυνομία όπως επίσης και στα ρατσιστικά και σεξιστικά στοιχεία της υπόθεσης.  Αν σας αρέσει το podcast και θα θέλατε να το στηρίξετε, μπορείτε μέσω του Patreon με 2, 5 ή 10 ευρώ τον μήνα. Βρείτε την Ελένη στο Instagram και στο Facebook υπό το όνομα Georgie's Mummy  Email: eleni@georgiesmummy.com  The Mamma Mu podcast is supported by We Are Mammas by Wiggle. A special discount code for listeners applies at checkout. Code: MAMMAMU  http://www.wigglecy.com/we-are-mammas Το Mamma Mu Podcast στηριζεται επισης απο το Limassol Therapy Center, οπου παιδια, έφηβοι και ενήλικες βρίσκουν στήριξη και καθοδήγηση μέσα υπηρεσίες ψυχολογίας, εργοθεραπείας, λογοθεραπείας και ειδική αγωγη.   Support the show

    1h 13m

  8. 10/30/2025

    Από τι κινδυνεύουν οι άνθρωποι στην Κύπρο και τι φοβούνται περισσότερο; Με την Νατάσα Λοίζου

    Στο σημερινό επεισόδιο με την διεθνή ερευνήτρια και σύμβουλο σε θέματα ασφαλείας, άμυνας και έλεγχο οπλικών Νατάσα Λοίζου συζητούμε την ασφάλεια των πολιτών στην Κύπρο, την έλλειψη ελπίδας και την αύξηση επιπέδων φόβου. Με δεδομένα και στατιστικά, η Νατάσα παρουσιάζει τους μεγαλύτερους και πραγματικούς κινδύνους που υπάρχουν για άντρες, γυναίκες και παιδιά. Από το οργανωμένο έγκλημα και την οπλοκατοχή μέχρι τις γυναικοκτονίες και τα τροχαία δυστυχήματα, αναλύουμε τα δεδομένα που έχουμε όσον αφορά το τι φοβούνται περισσότερο οι πολίτες και πολίτισσες της Κύπρου.  Αν σας αρέσει το podcast και θα θέλατε να το στηρίξετε, μπορείτε μέσω του Patreon με 2, 5 ή 10 ευρώ τον μήνα. Βρείτε την Ελένη στο Instagram και στο Facebook υπό το όνομα Georgie's Mummy  Email: eleni@georgiesmummy.com  The Mamma Mu podcast is supported by We Are Mammas by Wiggle. A special discount code for listeners applies at checkout. Code: MAMMAMU  http://www.wigglecy.com/we-are-mammas Το Mamma Mu Podcast στηριζεται επισης απο το Limassol Therapy Center, οπου παιδια, έφηβοι και ενήλικες βρίσκουν στήριξη και καθοδήγηση μέσα υπηρεσίες ψυχολογίας, εργοθεραπείας, λογοθεραπείας και ειδική αγωγη.   Support the show

    1h 36m
See All (289)

About

Conversations, discussions, interviews based in Cyprus on culture, parenting, mental health, feminism, politics and social issues. The Mamma Mu podcast is hosted by mother of three, writer and journalist Eleni Antoniou.  Συζητήσεις, κουβέντες, συνεντεύξεις γύρω από κουλτούρα, γονεϊκότητα, φεμινισμό, ψυχική υγεία, πολιτική και κοινωνικής διάστασης θέματα στην Κύπρο. Οικοδέσποινα και δημιουργός, η Ελένη Αντώνιου, μητέρα τριών παιδιών, δημοσιογράφος και σχολιάστρια.  

Information

  • Creator
    Eleni
  • Years Active
    2019 - 2025
  • Episodes
    289
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 The Mamma Mu podcast
  • Show Website
    The Mamma Mu podcast

You Might Also Like