Mandragore

Elise

Mandragore, c’est un podcast créé par une étudiante en science pharmaceutique, qui adore comprendre comment le corps humain fonctionne (et pourquoi il fait parfois n’importe quoi).  Plutôt que de sortir mes anecdotes de bio et de santé à chaque apéro, j’ai décidé d’en faire un podcast.  Ici, je parle santé et bien être du quotidien, je vulgarise, je démonte quelques idées reçues et je partage des infos utiles sur des sujets du quotidien. Un podcast à écouter tranquille, pour apprendre des choses, mieux comprendre son corps et repartir avec deux-trois infos en plus dans la tête. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

에피소드

  1. Vitamine D : bien plus qu'une simple vitamine #5

    4월 16일

    Vitamine D : bien plus qu'une simple vitamine #5

    Première info : la vitamine D n'est pas une vitamine. Deuxième info : 45 % de la population mondiale en manque. Troisième info : vous êtes probablement dans ce lot. Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire captivante d'une substance que notre corps fabrique lui-même grâce au soleil, qui agit comme une hormone dans quasiment tous nos organes, et dont le manque est peut-être lié à bien plus de maladies qu'on ne l'imagine. De l'épidémie de rachitisme des villes industrielles du XIXème siècle jusqu'aux recherches les plus récentes sur le cancer, le diabète et la démence, on remet les pendules à l'heure sur l'un des sujets les plus sous-estimés de la santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    22분
  2. Pourquoi le sport améliore l'humeur (et ce qui se passe dans votre cerveau) #4

    4월 2일

    Pourquoi le sport améliore l'humeur (et ce qui se passe dans votre cerveau) #4

    Le sport rend de bonne humeur, ça on le sait. Mais pourquoi exactement ? J'avais envie de répondre à cette question sérieusement, parce que la vraie réponse est bien plus surprenante que l'histoire des endorphines qu'on entend partout. Dans cet épisode, on parle de cannabinoïdes naturels, de dopamine, de stress, et même de ce que le sport change concrètement dans la structure du cerveau. Avec des conseils à la fin, comme toujours. 🧠 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11분
  3. Alcool et gueule de bois : ce qui se passe vraiment dans votre corps #3

    3월 19일

    Alcool et gueule de bois : ce qui se passe vraiment dans votre corps #3

    Pourquoi certaines personnes semblent presque en forme après une soirée alcoolisée, alors que d’autres ressentent une véritable gueule de bois ? Dans cet épisode, on décrypte les effets de l’alcool sur le corps, de manière simple et précise. Métabolisme de l’éthanol, rôle du foie, production d’acétaldéhyde, déshydratation, inflammation, perturbation du sommeil… autant de mécanismes qui expliquent les symptômes du lendemain. On explore aussi pourquoi ces effets varient autant d’une personne à l’autre : génétique, tolérance, hydratation, alimentation, rythme de consommation. Un épisode de vulgarisation scientifique pour mieux comprendre la gueule de bois, sans culpabiliser, et avec des clés concrètes pour limiter ses effets. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    13분
  4. Le cortisol : l'hormone qu'on accuse à tort ? #2

    3월 5일

    Le cortisol : l'hormone qu'on accuse à tort ? #2

    Fatigue, prise de poids, anxiété… le cortisol est accusé de tout. Mais et si on lui rendait justice ? Dans cet épisode, on décortique l'hormone du stress : ce qu'elle fait vraiment, pourquoi elle est indispensable, et à quel moment elle devient problématique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    9분
  5. Vitamine C : mythe, marketing ou nécessité biologique ? #1

    2월 19일

    Vitamine C : mythe, marketing ou nécessité biologique ? #1

    La vitamine C, on en entend parler depuis toujours. Pour l’immunité, contre la fatigue, dès qu’on commence à tomber malade… Mais est-ce qu’on en a vraiment besoin en complément ? Est-ce que ça change quelque chose de prendre 1g par jour ? Et pourquoi cette petite molécule est-elle devenue presque mythique ? Dans cet épisode, on parle vitamine C sans dramatiser, sans la diaboliser non plus. On revient sur son rôle dans le corps, ce que dit vraiment la science, et ce qui relève plutôt du marketing. Un épisode simple pour comprendre ce qu’on met dans son verre d’eau le matin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    10분
  • 5개의 에피소드

소개

Mandragore, c’est un podcast créé par une étudiante en science pharmaceutique, qui adore comprendre comment le corps humain fonctionne (et pourquoi il fait parfois n’importe quoi).  Plutôt que de sortir mes anecdotes de bio et de santé à chaque apéro, j’ai décidé d’en faire un podcast.  Ici, je parle santé et bien être du quotidien, je vulgarise, je démonte quelques idées reçues et je partage des infos utiles sur des sujets du quotidien. Un podcast à écouter tranquille, pour apprendre des choses, mieux comprendre son corps et repartir avec deux-trois infos en plus dans la tête. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

정보

  • 제작진
    Elise
  • 방송 연도
    2026년
  • 에피소드
    5
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Elise
  • 웹사이트 보기
    Mandragore