Manger Sans (filtre)

Fanny Savary
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  • Nutrition

Le podcast qui ouvre les coulisses des acteurs du mieux manger. À 18 ans, on m'a diagnostiqué une candidose, et j'ai dû repenser mon alimentation de zéro. Dix ans plus tard, j'ai créé Ricotta Studio pour aider les marques food saines à se faire connaître. Sur ce chemin, j'ai rencontré des entrepreneurs qui changent vraiment ce qu'on met dans nos assiettes. Manger Sans (filtre), c'est leurs histoires : pourquoi ils se sont lancés, le moment où ils ont failli tout arrêter, et la chose qu'ils aimeraient changer dans la façon dont on mange. // Podcast produit par Ricotta Studio

  1. Jul 7

    Réinventer la boisson énergisante entre frères, avec Oscar de Buddy

    Dans cet épisode, Fanny part à la rencontre d'Oscar, cofondateur de Buddy, une boisson énergisante naturelle qu'il a lancée avec ses deux frères. Tout commence pendant le COVID, à la fin de ses études, quand son grand frère vend son business de jus pressés à froid. Oscar revient sur les débuts en porte-à-porte dans des magasins vides, le pari fou des 150 000 canettes ratées, et sa conviction qu'on peut boire un énergisant autrement, sans additifs ni excès de sucre. 🥤 Un épisode sur l'aventure entrepreneuriale à plusieurs, la transparence alimentaire et l'envie de réinventer un produit qu'on croyait figé. Retrouvez Oscar et Buddy ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/buddydrink.eu/Site web : https://www.buddydrink.be/ Et retrouvez Fanny ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/fanny_savary_/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fannysavary/

    Réinventer la boisson énergisante entre frères, avec Oscar de Buddy

  2. Jun 25

    Une femme dans le monde du champagne, avec Zoé, Velcarat

    Dans cet épisode, Fanny part à la rencontre de Zoé, fondatrice de Velcarat, une maison de champagne créée hors des codes traditionnels champenois. Zoé n'a ni vignes héritées ni famille vigneronne. Elle a construit Velcarat autour de Damien, un vigneron dont toute la production est labellisée Haute Valeur Environnementale, et autour d'un nom inspiré de deux roses noires et du prénom vietnamien de sa grand-mère. Elle revient sur ce que c'est qu'être une femme dans un milieu qui reste très masculin, sur le label Owned by Women qui certifie son entreprise et ses prestataires, et sur cette idée qu'il ne faut pas attendre Noël ou un mariage pour ouvrir une bonne bouteille. 🌹 Un épisode sur l'entrée par la porte étroite dans un milieu protégé, la place des femmes dans le vignoble et le plaisir de fêter les petites occasions. 🥂 L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. Retrouvez Zoé et Velcarat ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/velcaratchampagne/Site web : https://www.instagram.com/velcaratchampagne/ Et retrouvez Fanny ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/fanny_savary_/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fannysavary/

    Une femme dans le monde du champagne, avec Zoé, Velcarat

  3. Jun 11

    Comment marier un plat sans servir de vin ? Avec Jérôme Goffinet, Osan

    Dans cet épisode, Fanny part à la rencontre de Jérôme Goffinet, co-fondateur d'Osan, des boissons gastronomiques sans alcool ni sucre nées dans le restaurant 2 étoiles L'Air du temps, à l'initiative du chef San Degeimbre. Cinq recettes sélectionnées parmi plus de 400 développées par San, pensées comme un blanc, un rosé et un rouge pour vraiment marier la boisson au plat. Jérôme revient sur son parcours dans le vin, les bières trappistes et les sauces, sur ce qui l'a séduit dans le projet de San, sur la difficulté de maintenir une qualité irréprochable avec des plantes fraîches et sans aucun artifice, et sur cette philosophie qu'il défend : moins et mieux. 🌿 Un épisode sur le plaisir à table sans alcool, l'évolution des goûts d'une nouvelle génération et la finesse d'une boisson gastronomique. 🌍 Retrouvez Osan ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/osandrinks/Site web : https://osandrinks.com/ Et retrouvez Fanny ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/fanny_savary_/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fannysavary/

    Comment marier un plat sans servir de vin ? Avec Jérôme Goffinet, Osan

  4. Jun 4

    Pourquoi la viande rouge n'est pas l'ennemi, avec David Nicolas de Féroce

    Dans cet épisode, Fanny part à la rencontre de David Nicolas, fondateur de Féroce, la marque qui veut devenir le leader européen des box de viande et de poisson les plus saines du marché. David anime le podcast Limitless Project où il reçoit athlètes, médecins et scientifiques. Tous font le même constat : notre alimentation est de plus en plus pauvre en micronutriments. David revient sur la création de son premier produit (un haché qui cache du foie de bœuf, l'aliment le plus nutritif de la planète), démonte la phobie de la viande rouge qui s'appuie sur des études controversées, et donne ses conseils concrets pour sortir du supermarché et reconstruire une relation saine à ce qu'on met dans son assiette. 🥩 Un épisode sur la densité nutritionnelle, le mode d'élevage qui change tout, et la nutrition comme pilier de la vitalité. 🌍 Retrouvez David et Féroce ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/feroce.food/ Site web : https://feroce.food/ Et retrouvez Fanny ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/fanny_savary_/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fannysavary/

    Pourquoi la viande rouge n'est pas l'ennemi, avec David Nicolas de Féroce

  5. May 28

    Apprendre à faire du pain sans pouvoir le goûter, avec Soheila de So Bake It

    Dans cet épisode, Fanny part à la rencontre de Soheila, fondatrice de So Bake It, une boulangerie sans gluten ouverte en Belgique il y a 13 ans, à une époque où le marché n'existait quasiment pas. Soheila ne se destinait pas à la boulangerie. C'est en tapant ses symptômes sur Google en anglais qu'elle a découvert l'intolérance au gluten et changé de vie. Elle revient sur sa formation classique sans pouvoir goûter ses créations, ses défis de gestion en pleine expansion, et sa règle simple pour mieux manger : moins un produit a d'emballages, mieux il est. 🥖 Un épisode sur l'écoute de soi, la création d'un marché là où il n'existait pas, et l'idée que prendre soin de son corps est un cadeau qu'on se fait. Retrouvez Soheila et So Bake It ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/so_bake_it/ Site web : https://sobakeit.be/ Et retrouvez Fanny ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/fanny_savary_/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fannysavary/

    Apprendre à faire du pain sans pouvoir le goûter, avec Soheila de So Bake It

  6. May 21

    Pourquoi c'est si dur de trouver de bonnes noisettes ? Avec Eugénie, Eugène Chocolatier

    Dans cet épisode, Fanny part à la rencontre d'Eugénie, fondatrice d'Eugène Chocolatier, une marque belge de pâte à tartiner artisanale qu'elle fait tourner depuis 11 ans. Eugénie ne s'est pas vraiment lancée par envie entrepreneuriale, c'est un besoin personnel qui l'a menée là. Elle revient sur sa formation de chocolatière, son combat face aux grands groupes qui rachètent des parcelles entières de noisettes en Italie, et son test simple pour repérer un bon produit : si son enfant de 7 ans ne comprend pas la liste d'ingrédients, c'est que ce n'est pas ok. 🍫 Un épisode sur la précarité du métier d'artisan, le doute permanent, et la conviction de faire quelque chose d'honnête. Retrouvez Eugénie et Eugène Chocolatier ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/eugenechocolatier/ Site web : https://www.eugenechocolatier.be/fr/ Et retrouvez Fanny ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/fanny_savary_/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fannysavary/

    Pourquoi c'est si dur de trouver de bonnes noisettes ? Avec Eugénie, Eugène Chocolatier

  7. May 14

    C'est quoi un vrai kombucha ? Avec Alexis Leplat, Smile Kombucha

    Dans cet épisode, Fanny part à la rencontre d'Alexis Leplat, à la tête de Smile Kombucha, une marque belge qui fabrique du kombucha vivant et faible en sucre. Alexis n'est pas le fondateur, il a repris les rênes après une carrière dans l'événementiel et le consulting. Il revient sur son envie de produire quelque chose qu'on goûte, son refus de tricher avec des concentrés ou des arômes, et son test simple pour décrypter une étiquette : si tu ne peux pas expliquer un ingrédient à tes grands-parents, ne le mange pas. Un épisode sur la patience, l'authenticité, et le refus de tricher avec ce qu'on met dans nos verres. Retrouvez Alexis et Smile Kombucha ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/smilekombucha/Site web : https://www.smilekombucha.com/fr Et retrouvez Fanny ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/fanny_savary_/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fannysavary/

    C'est quoi un vrai kombucha ? Avec Alexis Leplat, Smile Kombucha

  8. 02/02/2025

    Bio, local et abordable : la mission audacieuse de The Barn avec Quentin

    Dans cet épisode, Fanny part à la rencontre de Quentin Labrique, co-fondateur de The Barn, un marché couvert pas comme les autres. Avec son meilleur ami Julien, Quentin a imaginé un modèle innovant qui allie bio, local, et accessibilité. Leur mission ? Proposer des produits de qualité en direct de projets agricoles durables, tout en rendant le bio plus abordable grâce à des marges réduites et des volumes importants. 🍎 Quentin revient sur les débuts de l’aventure : la passion pour la nature, l’inspiration des marchés traditionnels, et les défis d’ouvrir un magasin 100 % bio et en vrac. Il partage également sa vision pour l’avenir de l’agriculture et du bio en Belgique, ses rencontres avec des producteurs passionnés, et ses astuces pour réduire l’impact environnemental de nos choix alimentaires. 🌿 Un épisode inspirant sur comment consommer mieux, en respectant les saisons, les sols, et les producteurs locaux. 🌍 Retrouvez Quentin et The Barn ici ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/thebarn.brussels/ Site web : https://thebarn.bio/ Et bien sûr, retrouvez "Manger Sans" ici ⬇️ Site web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mangersans.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/manger.sans/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  • Creator
    Fanny Savary
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    54
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    © Fanny Savary
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