Martecitos

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  • Alternative Health
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Emprendiendo un viaje transformador en el corazón a través de la sanación holística, donde cada conversación es un paso hacia el despertar emocional y espiritual.  en busca de equilibrio, paz y armonía interior. #mimejorversion #sanandojuntos

  1. Aug 12

    ¿PORQUE VIVIMOS TAN ESTRESADOS? CON MARIANA

    Send us Fan Mail ¿Y si la mejor herramienta para reducir el estrés ya estuviera contigo? En este episodio de Cresenda Talks @Martecitos Podcast, Ale Vidales conversa con Mariana Govela, maestra de Cresenda y especialista en meditación, sobre cómo la respiración consciente puede transformar nuestro sistema nervioso y mejorar nuestra calidad de vida. Vivimos conectados todo el tiempo, pero cada vez más desconectados de nosotros mismos. Hablamos de ansiedad, sobreestimulación, redes sociales, cortisol, respiración consciente y Heart Rate Variability (HRV), una métrica que hoy utilizan dispositivos como relojes inteligentes y anillos para medir nuestra capacidad de adaptación al estrés. En este episodio descubrirás: 🌿 Qué es el HRV y por qué es un indicador clave de bienestar. 🌿 Cómo el estrés afecta tu sistema nervioso. 🌿 Por qué respirar correctamente puede ayudarte a disminuir el cortisol. 🌿 Cómo empezar a meditar aunque nunca lo hayas hecho. 🌿 Técnicas sencillas para incorporar la respiración consciente a tu rutina. 🌿 Una meditación guiada para regresar al momento presente. Porque la calma no siempre está afuera. Muchas veces comienza con una sola respiración. #meditación #HRV #variabilidadcardiaca #calma #paz "¡La nueva temporada de Martecitos está aquí! Prepárate para conversaciones más profundas, historias inspiradoras y ese nuevo comienzo que todos anhelamos. 🎙✨ #NuevaTemporada #Martecitos" gracias por escuchar,.. de verdad nos llenan el corazón ♥️ síganos en las redes para mas  www.martecitos.com #mimejorversion

  2. Aug 12

    NADA ES CASUALIDAD: SEÑALES Y NÚMEROS ANGÉLICOS CON MANYA FLORES

    Send us Fan Mail ¿Ves números repetidos? Descubre qué pueden significar para ti. Las señales pueden estar presentes todos los días… la pregunta es: ¿estamos presentes nosotros para verlas? En esta conversación con Manya Flores hablamos de esas pequeñas señales que aparecen en nuestro camino: un número que se repite, una palabra, una pluma, una canción o un olor o algo que simplemente llama nuestra atención una y otra vez. Pero hay algo importante: no se trata solamente de encontrar una definición en internet. Primero observa. Después pregúntate por qué esa señal llamó tu atención. Y finalmente, busca qué significado puede tener para ti y para el momento que estás viviendo. Durante esta charla, Manya también nos comparte una introducción al significado de los números angélicos del 1 al 9, para que tengas un punto de partida al momento de observar las secuencias numéricas que aparecen en tu vida. ✨  En este episodio hablamos de señales, presencia, intuición, números angélicos y de aprender a escuchar con mayor atención lo que sucede a nuestro alrededor. Y ahora queremos preguntarte: ¿Qué número o señal se está repitiendo últimamente en tu vida? #señalesdeluniverso  #númerosangélicos números del 1 al 9 #señales  espirituales #númerosrepetidos #sincronicidades #números #angeles "¡La nueva temporada de Martecitos está aquí! Prepárate para conversaciones más profundas, historias inspiradoras y ese nuevo comienzo que todos anhelamos. 🎙✨ #NuevaTemporada #Martecitos" gracias por escuchar,.. de verdad nos llenan el corazón ♥️ síganos en las redes para mas  www.martecitos.com #mimejorversion

  3. May 26

    EMBRACING THE CHAOS CON FER LA BRUJA LOKA

    Send us Fan Mail ✨☕ En este episodio de #MartecitosPodcast nos acompaña Fer “La Bruja Loka” para tener una conversación brutalmente honesta sobre el caos, la autenticidad y la libertad de ser quienes realmente somos. En Embracing the Chaos, platicamos sobre cómo todos llevamos caos dentro de nosotros, y cómo muchas veces vivimos tratando de controlarnos, limitarnos o encajar en versiones que no nos representan realmente. Hablamos de la importancia de aceptarnos completos —con luces, sombras, contradicciones y emociones— y de atrevernos a buscar aquello que genuinamente nos hace felices, aunque no siempre sea lo que otros esperan de nosotros. Fer nos invita a cuestionarnos, a dejar de vivir desde el personaje y a ser brutalmente honestos con nosotros mismos para descubrir qué queremos realmente para nuestra vida. ✨🤍 Una conversación divertida, profunda y muy real sobre autenticidad, libertad emocional y el valor de abrazar nuestro propio caos. ☕️ 🎙️ Ya disponible en YouTube y plataformas digitales. #EmbracingTheChaos #FerLaBrujaLoka #Autenticidad #CrecimientoPersonal #AmorPropio #MartecitosPodcast #BienestarEmocional #Autoconocimiento "¡La nueva temporada de Martecitos está aquí! Prepárate para conversaciones más profundas, historias inspiradoras y ese nuevo comienzo que todos anhelamos. 🎙✨ #NuevaTemporada #Martecitos" gracias por escuchar,.. de verdad nos llenan el corazón ♥️ síganos en las redes para mas  www.martecitos.com #mimejorversion

  4. May 20

    CRESENDA TALKS BY MARTECITOS: 5 DIAS PARA SOLTAR LO QUE NO TE SIRVE CON NADIA

    Send us Fan Mail En este live de Cresenda Talks @Martecitos  conversamos con Nadia Herencia sobre uno de los procesos más difíciles y transformadores de la vida: soltar. Hablamos del duelo, de las relaciones que tenemos que dejar ir, de los cierres de ciclo, del apego emocional y de cómo aprender a soltar desde el amor y la conciencia. ✨ ¿Cómo aceptar cuando algo ya terminó?  ✨ ¿Por qué nos cuesta tanto dejar ir?  ✨ ¿Cómo atravesar el dolor emocional sin perdernos en él?  ✨ ¿Qué nos enseñan las despedidas sobre nosotros mismos? Una conversación íntima y profunda sobre sanar, aceptar cambios y abrir espacio para nuevas etapas. Bienvenidos a Martecitos Podcast. #Soltar #Duelo #SanacionEmocional #Relaciones #CerrarCiclos #BienestarEmocional #MartecitosPodcast "¡La nueva temporada de Martecitos está aquí! Prepárate para conversaciones más profundas, historias inspiradoras y ese nuevo comienzo que todos anhelamos. 🎙✨ #NuevaTemporada #Martecitos" gracias por escuchar,.. de verdad nos llenan el corazón ♥️ síganos en las redes para mas  www.martecitos.com #mimejorversion

  5. Feb 6

    Cresenda Talks by Martecitos: El Panel del Despecho

    Send us Fan Mail Inspirado en las salas de despecho que ahora todos vamos a sacar nuestra inner Paquita,... Este jueves nos pusimos intensos, divertidos y muy reales para hablar de un tema que todos hemos vivido, aunque a veces no queramos admitirlo: el despecho. En este episodio especial de Cresenda Talks, Ale Vidales y el equipo completo de Cresenda —junto a invitados especiales como Manya y Julien— se sientan con un cafecito en mano y el corazón abierto para quemar los mitos románticos, reírse de las historias más locas, y compartir aprendizajes sobre lo que realmente significa amar… y desamar. "¡La nueva temporada de Martecitos está aquí! Prepárate para conversaciones más profundas, historias inspiradoras y ese nuevo comienzo que todos anhelamos. 🎙✨ #NuevaTemporada #Martecitos" gracias por escuchar,.. de verdad nos llenan el corazón ♥️ síganos en las redes para mas  www.martecitos.com #mimejorversion

  6. 11/11/2025

    Cresenda Talks by Martecitos: "Back to Basics" con Tania Caballero Rosas

    Send us Fan Mail 🎧 Martecitos  está de regreso en Cresenda Talks. Y no podía imaginar un mejor regreso que con esta conversación… Tania Caballero Rosas nos acompaña para hablar de su curso Back to Basics, pero también para hablar de la vida: — De cómo vivimos sobreestimulados — De la desconexión invisible que nos aleja de lo esencial — Y de la anhedonia: ese vacío que llega cuando “ya lo tenemos todo”, pero no sentimos nada. Este episodio es un puente. Una pausa. Un recordatorio. Para quienes están cansados, pero no saben por qué. Para quienes ya no quieren más, sino volver a sentir. 📅 Y si resuena contigo, regístrate www.cresenda.me a la masterclass gratuita “Back to Basics” el miércoles 26 de noviembre. #CresendaTalks #BackToBasics #TaniaCaballero #PodcastEspiritual #Anhedonia #DesconexionDigital #SanarDesdeLoSimple #Cresenda "¡La nueva temporada de Martecitos está aquí! Prepárate para conversaciones más profundas, historias inspiradoras y ese nuevo comienzo que todos anhelamos. 🎙✨ #NuevaTemporada #Martecitos" gracias por escuchar,.. de verdad nos llenan el corazón ♥️ síganos en las redes para mas  www.martecitos.com #mimejorversion

  7. 11/19/2024

    ATRAVESANDO LA OSCURIDAD CON MARIA EUGENIA

    Send us Fan Mail ✨ Sanar desde el alma, transformando nuestra oscuridad en luz. En esta fascinante entrevista de Martecitos, tuvimos el honor de conversar con María Eugenia Tejada Sierra, autora del libro "Colmando de Amor el Vacío Interior". María Eugenia nos compartió su sabiduría sobre cómo enfrentar el vacío existencial que todos hemos sentido en algún momento de nuestras vidas y cómo llenarlo con amor y propósito. 💡 Destacados de la charla: La protagonista del libro, Luna, simboliza la luz que ilumina nuestra oscuridad, guiándonos en un viaje de sanación y autoexploración. Herramientas prácticas y reflexiones personales que ayudan a enfrentar nuestras emociones más profundas, como el miedo, la culpa y la tristeza. El poderoso mensaje de que cada emoción tiene un propósito y puede ser una aliada para crear la vida de nuestros sueños. La importancia de encontrar guía y apoyo en el camino hacia la reconciliación con nosotros mismos y nuestra historia. 🌅 "Siempre hay luz al final de la noche más oscura", nos recuerda María Eugenia, con su enfoque lleno de compasión y claridad. Si sientes que algo falta o necesitas inspiración para atravesar tus propios desafíos, este libro y esta entrevista son para ti. 🌟 📚 Disponible a partir del 29 de noviembre, la presentación será transmitida en vivo desde España. ¡No te lo pierdas! 💖 Frase para recordar: "Sanar no significa que el daño nunca existió, sino que ya no controla tu vida." -Akshay Dubey 👉 Mira la entrevista completa  y prepárate para conectar con tu luz interior. "¡La nueva temporada de Martecitos está aquí! Prepárate para conversaciones más profundas, historias inspiradoras y ese nuevo comienzo que todos anhelamos. 🎙✨ #NuevaTemporada #Martecitos" gracias por escuchar,.. de verdad nos llenan el corazón ♥️ síganos en las redes para mas  www.martecitos.com #mimejorversion

  8. 11/12/2024

    LIMPIANDO EL ALMA A TRAVÉS DE LA ESCRITURA CON ISA

    Send us Fan Mail En esta inspiradora entrevista, conversamos con Isa, escritora y maestra del curso "Escribir para Sanar" en Cresenda. Isa nos explica cómo la escritura puede ser una herramienta poderosa para liberar las emociones y gestionar los momentos difíciles de la vida.  Inspiradas en la frase de Isabel Allende: "Escribir es una forma de limpiar el alma", Isa nos comparte su amor por el journaling y la belleza de mantener un diario. Nos ofrece herramientas prácticas para empezar, técnicas para procesar emociones y el poder de tomar conciencia de nuestros sentimientos a través de las palabras.  Descubre cómo su curso en Cresenda puede ser el primer paso hacia tu sanación emocional. Si buscas un espacio para conocerte mejor, transformar el dolor y conectar contigo mismo, este curso es para ti.  ¡No te pierdas esta conversación transformadora! "¡La nueva temporada de Martecitos está aquí! Prepárate para conversaciones más profundas, historias inspiradoras y ese nuevo comienzo que todos anhelamos. 🎙✨ #NuevaTemporada #Martecitos" gracias por escuchar,.. de verdad nos llenan el corazón ♥️ síganos en las redes para mas  www.martecitos.com #mimejorversion

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