Master Your Energy

Jeanine Hofs
  • 5.0 (1)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Deze podcast gaat helemaal over JOU en jouw grootste kapitaal, namelijk jouw ENERGIE! Transformatie aan de buitenkant begint altijd met transformatie aan de binnenkant. Of het nu gaat om je gezondheid, je energie, je relatie, je geld, je carrière of je bedrijf - succes op al deze vlakken begint bij jou: bij jouw energie. In deze wekelijkse podcast deelt Jeanine Hofs, energiementor met 30+ jaar ervaring, haar inzichten, ervaringen en wijsheden op het gebied van energie, energiefrequenties, mindset, de Wet van de Aantrekkingskracht en de leer van de vijf elementen. Master your energy, master your life!

  1. 11/05/2025

    #127 - Waarom affirmaties niet werken (voor jou) en je zelfs tegen kunnen werken.

    Iedereen heeft het over affirmaties, de magische zinnen die je leven compleet beloven te veranderen. Maar wat als juist die zinnen de reden zijn dat je nog steeds vastzit?Wat als je met elke herhaling onbewust je eigen succes saboteert? In deze aflevering ontdek je waarom affirmaties vaak niet werken, en wat er écht nodig is om ze te laten doen wat ze beloven. Affirmaties worden meestal gebruikt om jezelf te versterken, meer overvloed te creëren of eindelijk dat vertrouwen te voelen. Maar wat bijna niemand je vertelt, is dat affirmaties maar zelden werken zoals bedoeld. Niet omdat je woorden verkeerd zijn, maar omdat de energie eronder niet klopt. Je zegt één ding, maar je systeem voelt iets anders… en dat is wat het universum oppikt. In deze aflevering leg ik precies uit waarom affirmaties vaak niet werken en waarom ze soms zelfs tegen je werken. Ik vertel je wat er op energetisch niveau echt gebeurt, hoe je weerstand herkent nog voordat je affirmatie averechts effect heeft, en wat je kunt doen om affirmatie te kiezen die wel resoneren met jouw frequentie. Geen trucjes, geen valse positiviteit, maar een echte shift van binnenuit. In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom affirmaties vaak niet werken, zelfs als je ze dagelijks herhaalt.✅ Hoe je met de juiste woorden toch het verkeerde uitzendt en hoe je dat kunt omdraaien.✅ Wat er energetisch gebeurt op het moment dat je iets zegt wat je niet gelooft.✅ Hoe je herkent dat er spanning of weerstand onder je affirmatie zit.✅ Waarom sommige affirmaties je zelfs kunnen blokkeren in plaats van helpen.✅ En wat je kunt doen om affirmaties te kiezen die wel resoneren met jouw energie zodat ze eindelijk gaan werken zoals bedoeld. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a127 Linken bij deze aflevering:  Energy Mastery Essentials - EME (VIP wachtlijst)Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

    19 min

  2. 10/28/2025

    #126 - Help! Mijn energie lekt weg – alles over grenzen stellen.

    Wat als ik je vertel dat je energie helemaal niet weg kan lekken… Niet naar die vriendin die altijd klaagt.Niet naar die collega die je altijd ‘even’ nodig heeft.Nee, zelfs niet naar je familie ;-) Wat er wel gebeurt, is iets totaal anders en dat inzicht zal voor altijd veranderen hoe je naar energie kijkt. Veel mensen denken dat onze energie weglekt naar anderen. Dat we leeg raken door mensen, gesprekken of situaties. Maar energie werkt niet zo. Energie is geen fysiek iets dat kan verdwijnen of gestolen worden. Je kunt het ook niet weggeven of kwijtraken. In deze aflevering ontdek je wat er echt gebeurt als je je leeg voelt na contact met anderen of omdat je gevoelig bent voor de energie van anderen. Je leert hoe resonantie werkt, waarom jij soms mee resoneert met de energie van een ander, en wat je kunt doen om op je eigen energiefrequentie te blijven. In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom niemand jouw energie kan afpakken of verminderen, en waarom dat inzicht alles verandert.✅ Wat er werkelijk gebeurt als je je leeg voelt na contact met anderen.✅ Hoe resonantie werkt en waarom jij soms andermans energie overneemt.✅ Wanneer empathie verandert van superkracht in een dikke valkuil.✅ Hoe je herkent dat je uit je eigen energiefrequentie glijdt.✅ En wat je direct kunt doen om je energie weer terug te pakken. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a126 Linken bij deze aflevering:  Energy Mastery Essentials - EME (VIP wachtlijst)Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

    27 min

  3. 10/20/2025

    #125 - Wat is jouw energietype? Dit zijn jouw kwaliteiten en valkuilen. Energy Mastery Basics - Deel 5

    Hoe goed ken jij jezelf? Jouw energie zit altijd aan het stuur, of je er nu erg in hebt of niet… Daarom is het zo belangrijk jezelf en je energie zo goed te kennen. Want pas dan begrijp je waarom je reageert zoals je doet. Waarom iets moeiteloos stroomt of juist steeds vastloopt. Dan ga je de patronen herkennen die jouw energie voeden… en de patronen die je (nu vaak onbewust) leegtrekken. Zelfkennis is dus geen luxe.Het is de sleutel tot een leven vol energie en bubbels!  In deze aflevering van de Master Your Energy Podcast ontdek je hoe jouw dominante energie werkt, welke kwaliteiten daarbij horen, welke valkuilen, en waarom het helpt om jouw eigen energetische code te kennen. Want zodra je snapt wat jouw energie als van nature doet, wordt het veel makkelijker om jezelf te begrijpen… en om keuzes te maken die echt bij je passen. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a125 Linken bij deze aflevering:  Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

    31 min

  4. 10/13/2025

    #124 - Wat jouw klachten je zeggen over je energie. Energy Mastery Basics - Deel 4

    Niets in jou gebeurt zomaar. Elk pijntje, elke emotie, elk patroon vertelt het verhaal van een element dat om aandacht vraagt. In deze aflevering deel ik weer een les uit mijn training Energy Mastery Basics. Deze staat in video’s hier op de site maar ik deel de lessen nu ook hier in de podcast als audio, zodat je ze gewoon kunt beluisteren waar je ook bent. Vandaag neem ik je mee in de signalen van disbalans en vertel ik je welke klachten - fysiek en niet-fysiek - je kunt verwachten als een element uit balans is. Veel mensen merken wel dat hun energie niet lekker stroomt. Ze zijn moe, hebben vage klachten of voelen zich mentaal uitgeput, maar kunnen niet goed aanwijzen waarom. Daardoor gaan ze symptoombestrijden: nog een supplement, nog een cursus, nog meer wilskracht. Maar energie werkt anders. Als één van je vijf elementen uit balans is, beïnvloedt dat je hele systeem, fysiek, emotioneel en mentaal. En pas wanneer je weet welk element uit balans is, kun je gericht herstellen. In deze aflevering laat ik je zien hoe je die disbalans herkent. Je ontdekt welke signalen bij elk element horen en wat ze je proberen te vertellen, zodat je jouw energie weer in balans kunt brengen. In deze aflevering ontdek je: ✅ De verborgen signalen die aangeven dat jouw energie uit balans is. ✅ Hoe fysieke klachten, emoties en patronen rechtstreeks verbonden zijn aan de vijf elementen. ✅ Waarom dezelfde klacht bij verschillende mensen toch een andere oorzaak kan hebben. ✅ Wat het zegt over jouw energie wanneer je lichaam niet goed herstelt of je hoofd vol zit. ✅ Hoe je stap voor stap kunt ontdekken *welk* element bij jou om aandacht vraagt. ✅ En waarom inzicht hierin de eerste stap is naar blijvend meer energie en innerlijke rust. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a124 Linken bij deze aflevering:  PDF - Bij Energy Mastery Basics - Deel 4Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

    21 min

  5. 10/13/2025

    #123 - Wat je lichaam, emoties en energie met elkaar te maken hebben. Energy Mastery Basics - Deel 2

    Alles is energie en alles is met elkaar verbonden. Ook in jouw systeem. Je lichaam, je emoties, je gedachten, ze beïnvloeden elkaar voortdurend via de vijf energieën - de 5 elementen - die alles met elkaar verbinden. In deze aflevering hoor je deel 3 (van 7) van mijn training Energy Mastery Basics. De training staat ook in videolessen hier op de site, maar ik deel ze nu ook hier in de podcast, zodat je ze gewoon lekker kunt luisteren, waar je ook bent. We hebben het vaak over balans, over gezondheid, en over energie, maar zelden hebben we het over de bouwstenen daarvan. Want wat gebeurt er eigenlijk in jou, op het moment dat je moe bent, uitgeput of emotioneel vastzit? De meeste mensen zoeken de oorzaak buiten zichzelf, terwijl de echte sleutel in je eigen energiesysteem ligt. In de vijf elementen die samen bepalen hoe jouw energie stroomt, herstelt en zich vernieuwt. In deze aflevering duiken we dieper in die vijf elementen: vuur, aarde, metaal, water en hout. Je ontdekt welke functies en kenmerken ze hebben in jouw lichaam en wat ze betekenen op mentaal en emotioneel vlak. Zo begrijp je straks beter waarom bepaalde klachten of patronen steeds terugkomen, en vooral wat je eraan kunt doen. In deze aflevering ontdek je: ✅ Hoe de vijf elementen ieder hun eigen rol spelen in jouw lichaam, fysiek en niet-fysiek. ✅ Waarom fysieke klachten bijna nooit alleen fysiek zijn, maar altijd verbonden met emotie en energie. ✅ Wat de Chinezen al eeuwen weten over energiebanen (de meridianen), en waarom dat vandaag nog steeds relevant is. ✅ Welke emoties bij ieder element horen en wat ze zeggen over je innerlijke balans. ✅ Hoe je de eerste signalen van disbalans herkent, zodat je klachten kunt voorkomen. ✅ Waarom inzicht in de vijf elementen de sleutel is tot het begrijpen en herstellen van jouw energie en jouw klachten. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a123 Linken bij deze aflevering:  Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

    14 min

  6. 10/06/2025

    #122 - De vijf elementen en hun rol in jouw energieproces. Energy Mastery Basics - Deel 2

    Denk je dat je blijvend meer energie krijgt van meer koffie, slaap of vakantie? Nou… Ze helpen natuurlijk wel even, maar ze raken alleen het oppervlak. De echte sleutel ligt dieper, in vijf natuurlijke krachten die bepalen hoe jouw energie stroomt, herstelt en zich vernieuwt. In deze aflevering hoor je het tweede deel uit mijn training Energy Mastery Basics. Deze training staat normaal als video op mijn website, maar ik deel alle lessen nu ook hier in de podcast, zodat je ze gewoon kunt beluisteren, waar je ook bent. De volgende afleveringen volgen binnenkort ook hier in de podcast, zodat je stap voor stap leert hoe jij meester wordt over je eigen energie. Vandaag gaat het over het systeem van de 5 elementen. Ik leg je uit hoe dat ooit ontstaan is en waar het allemaal effect op heeft. Wat hun rol is in jouw systeem en dan met name welke rol ieder element speelt in jouw energieproces.  In deze aflevering ontdek je: ✅ Wat de vijf elementen precies zijn en waar dit eeuwenoude systeem vandaan komt. ✅ Hoe de Chinezen ontdekten dat alles in cycli beweegt, dus ook jouw energie. ✅ Welke rol ieder element speelt in jouw energiebalans en waarom ze elkaar nodig hebben. ✅ Wat er gebeurt als één element uit balans raakt, en waarom dat effect heeft op alle andere. ✅ Waarom energieklachten vaak geen toeval zijn, maar een signaal van verstoring in je natuurlijke ritme. ✅ En natuurlijk: hoe je deze kennis kunt gebruiken om weer lichtheid, helderheid en balans in je leven te creëren. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a122 Linken bij deze aflevering:  Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

    16 min

  7. 09/30/2025

    #121 - Wat doet energie voor jou? Energy Mastery Basics - Deel 1

    Wat als ik je vertel dat energie veel meer is dan fit genoeg zijn om drie keer de trap op te rennen zonder buiten adem te raken? 🤔 De komende afleveringen van de Master Your Energy podcast zijn nét even anders dan je gewend bent. Ik deel hier namelijk de audio van mijn gratis training Energy Mastery Basics. In de training leer ik je stap voor stap hoe de eeuwenoude oosterse energieleer en moderne energieconcepten jouw leven lichter en moeitelozer kunnen maken. Vandaag hoor je deel 1, de volgende delen volgen in de komende afleveringen. De meeste mensen denken bij energie aan vermoeidheid, conditie of vitaliteit. Maar dat is slechts een deel van het verhaal. Energie voedt je lichaam, je gedachten en je emoties. Het bepaalt hoe je denkt, voelt, herstelt, manifesteert en zelfs hoe je relaties lopen. Ben jij klaar om te ontdekken wat energie echt voor jou kan doen? In deze aflevering neem ik je mee voorbij de standaard ideeën over energie. Want energie is niet alleen een kwestie van gezond eten, goed slapen of regelmatig bewegen. Het bepaalt ook hoe je je voelt, hoe je omgaat met uitdagingen en welke resultaten je aantrekt in je leven en werk. Veel mensen blijven hangen in vermoeidheid of frustratie omdat ze maar naar één stukje kijken: de hoeveelheid energie. Terwijl er in werkelijkheid drie cruciale onderdelen zijn die samen zorgen voor optimale energie. Vandaag ontdek je welke dat zijn, waarom het vaak misgaat en vooral: hoe jij meer kracht, flow en lichtheid in je leven kunt brengen zodra je energie écht voor je gaat werken. In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom energie zoveel meer is dan niet moe zijn en conditie hebben. ✅ Waarom er voor een goede energie meer nodig is dan alleen goed slapen, gezond eten en regelmatig bewegen. ✅ De drie pijlers van optimale energie: kwantiteit, flow en kwaliteit. ✅ Wat vaak de echte oorzaak is van vermoeidheid en waarom dit gebeurt.✅ Hoe jouw energiefrequentie bepaalt wat je aantrekt in je leven en waarom je steeds dezelfde patronen aantrekt. ✅ Waarom de juiste balans tussen yin en yang essentieel is voor lichtheid en moeiteloosheid. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a121 Linken bij deze aflevering:  Kijk hier de video's van de training Energy Mastery BasicsWat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

    19 min

  8. 05/19/2025

    #120 - Je hart luchten… wanneer is het een goed plan en wanneer trek je er meer negativiteit mee aan?

    Je hart luchten is gezond. Maar het kan ook je energiefrequentie zodanig verlagen dat je alleen nog maar meer negativiteit in je leven aantrekt. Dus de vraag is: “Hoe behoud je een gezonde balans?”. Het is ook een beetje verwarrend… dat iets wat zo goed voelt - je hart luchten - toch tegen je kan werken. Voor je het weet, ben je hetzelfde verhaal voor de vijfde keer aan het vertellen. Met weer diezelfde frustratie, diezelfde pijn, diezelfde zucht… En ja, je voelt je daarna misschien tijdelijk even lichter, maar ondertussen is je energiefrequentie super laag en heb je een vet signaal naar het universum gestuurd: “Doet u mij hier meer van alsjeblieft!”. Onderdrukken van emoties en negativiteit is ongezond. Maar erin blijven hangen en het verhaal blijven herhalen is dat ook! In deze aflevering ontdek je hoe je als vrouw een stress respons kunt gebruiken waar weinig over gesproken wordt: ‘tend and befriend’. Je leert hoe je de kracht van verbinding kunt inzetten zonder jezelf nog meer shit op je hals te halen (in het kader van de Wet van de Aantrekkingskracht). In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom je hart luchten gezond is, maar ook tegen je kan werken. ✅ Wat er echt gebeurt in je zenuwstelsel bij stress, en waarom vrouwen anders reageren dan mannen.✅ Hoe de ‘tend and befriend’-stressrespons werkt en waarom die jou krachtiger maakt dan je misschien denkt.✅ De reden waarom herhaling van je verhaal je een LOA-abonnement geeft op ellende.✅ Hoe je deelt vanuit bewustzijn, en zonder te blijven hangen in drama of slachtofferschap.✅ Vier praktische tips om je energiefrequentie hoog te houden terwijl je toch je hart kunt luchten. Kortom: je hart luchten? Ja.Maar dan op een manier die je energiefrequentie verhoogt in plaats van verlaagt. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a120 Linken bij deze aflevering:  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.Leer Eenvoudig Loslaten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

    17 min
See All (159)

About

Deze podcast gaat helemaal over JOU en jouw grootste kapitaal, namelijk jouw ENERGIE! Transformatie aan de buitenkant begint altijd met transformatie aan de binnenkant. Of het nu gaat om je gezondheid, je energie, je relatie, je geld, je carrière of je bedrijf - succes op al deze vlakken begint bij jou: bij jouw energie. In deze wekelijkse podcast deelt Jeanine Hofs, energiementor met 30+ jaar ervaring, haar inzichten, ervaringen en wijsheden op het gebied van energie, energiefrequenties, mindset, de Wet van de Aantrekkingskracht en de leer van de vijf elementen. Master your energy, master your life!

Information

  • Creator
    Jeanine Hofs
  • Years Active
    2019 - 2025
  • Episodes
    159
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    ©2019-2024 Jeanine Hofs
  • Show Website
    Master Your Energy