MATCHA OU CAFÉ

Loren

Hello et bienvenu.e sur Matcha ou Café, l'endroit où on se retrouve pour papoter une fois par semaine. Ici, tu verras, il n'y a aucune prise de tête. J'aime parler de tout sans tabous. J'ai prévu de faire des épisodes en solo, mais aussi des épisodes avec des invités (de qualité aha). Donc, pour ne rien louper, on se retrouve ici chaque lundi. Si tu veux des mises à jour sur le podcast, n'hésite pas à me suivre sur mes réseaux : ytb : la petite vie de lolotte tiktok : lapetitviedelolotte insta : lolotte_____ bisouuuus, bonne écoute 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. J'AI FINI MON MASTER EN MARKETING ET J'AI DÉCIDÉ DE TOUT RECOMMENCER

    Jan 12

    J'AI FINI MON MASTER EN MARKETING ET J'AI DÉCIDÉ DE TOUT RECOMMENCER

    Le troisième épisode en duo de Matcha ou Café ☕​🍵​ Dans cet épisode, Julie nous partage son parcours audacieux : pourquoi elle a décidé de reprendre ses études juste après son Master en marketing. Elle nous livre ses doutes, sa motivation, comment elle gère ce nouveau rythme et ses conseils pour celles et ceux qui hésitent à se réorienter ou à approfondir leurs connaissances. 💭💛 Pour me suivre sur mes réseaux : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolotte_____ La page instagram de Julie : @julinthegym Bonne écoute ! 🎧💫 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 7m
  2. 6 MOIS EN ASIE À 25 ANS

    11/24/2025

    6 MOIS EN ASIE À 25 ANS

    On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌞 Je suis super contente de vous retrouver derrière le micro pour vous faire un ptit récap de mes 6 mois en Asie, de mon retour en France et surtout de la suite. Pour me suivre et ne rien rater : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolotte_____ Belle écoute 🎧🌞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    18 min
  3. LE TEMPS QUI PASSE : FAUT-IL EN AVOIR PEUR ?

    11/03/2025

    LE TEMPS QUI PASSE : FAUT-IL EN AVOIR PEUR ?

    On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌞 Je suis super contente de vous retrouver derrière le micro pour parler d’un sujet qui nous concerne tous (même si on préfère souvent l’éviter) : la peur de vieillir ⏳ Pourquoi est-ce qu’on redoute tellement le temps qui passe ? Pourquoi on associe souvent l’âge à la perte, au déclin, à quelque chose de négatif ? Et surtout, comment on peut apprendre à accueillir les années qui viennent avec un peu plus de sérénité. Pour me suivre et ne rien rater : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolotte_____ Belle écoute 🎧🌞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11 min
  4. CESSE DE COURIR APRÈS L'APPROBATION

    10/20/2025

    CESSE DE COURIR APRÈS L'APPROBATION

    On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commencé 🌞 Je suis trop contente de vous retrouver derrière le micro pour parler de validation extérieure et surtout du fait d'arrêter de courir après cette validation ✨ Pour me suivre et ne rien rater : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolotte_____ Belle écoute 🎧🌞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    13 min
  5. LE MYTHE DE LA PRODUCTIVITÉ

    10/06/2025

    LE MYTHE DE LA PRODUCTIVITÉ

    On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commencé 🌞 Je suis trop contente de vous retrouver derrière le micro pour parler du fait d'avoir besoin d'être toujours plus productif. ✨ Pour me suivre et ne rien rater : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolotte_____ Belle écoute 🎧🌞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min
  6. LA SELF-CARE C'EST PAS JUSTE UN BAIN CHAUD

    09/15/2025

    LA SELF-CARE C'EST PAS JUSTE UN BAIN CHAUD

    On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commencé 🌞 Je suis trop contente de vous retrouver derrière le micro pour parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la self-care. ✨ Alors oui, quand on pense self-care, on a souvent en tête l’image du dimanche soir cocooning : bain chaud, masque, plaid tout doux, tasse de thé… et franchement, j’adore ça aussi. Mais aujourd’hui, j’avais envie d’aller un peu plus loin que ce cliché-là. Parce qu’en vrai, prendre soin de soi, c’est pas seulement des moments “mignons” qu’on partage sur Insta. C’est aussi des choix parfois inconfortables, des responsabilités à assumer, et surtout, l’art d’apprendre à se respecter au quotidien. Bref, vous l’aurez compris, aujourd’hui on déconstruit un peu le mythe, et on remet la self-care dans une vision plus réaliste, plus profonde et plus nuancée. Pour me suivre et ne rien rater : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolotte_____ Belle écoute 🎧🌞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    18 min
  7. UN ÉTÉ RICHE, UNE RENTRÉE ENCORE PLUS INSPIRÉE

    09/01/2025

    UN ÉTÉ RICHE, UNE RENTRÉE ENCORE PLUS INSPIRÉE

    On se retrouve pour une nouvelle saison de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bel été 🌿 Après une petite pause estivale, je reviens aujourd’hui avec le tout premier épisode de la saison 3 de Matcha ou Café. Je suis de retour, avec l’envie de partager plein de nouveaux sujets avec vous. Dans cet épisode, je vous raconte un peu ce qui m’a tenue éloignée du micro ces dernières semaines, et surtout, ce que j’ai préparé pour cette nouvelle saison. Bref, je suis trop happy de vous retrouver ici. Pour me suivre et ne rien rater : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolotte_____ Belle écoute, et bienvenue dans cette nouvelle saison 🎧🌞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11 min
  8. LES PENSÉES AUTOMATIQUES NÉGATIVES

    06/30/2025

    LES PENSÉES AUTOMATIQUES NÉGATIVES

    On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵 J’espère que vous allez bien 🌿 Est-ce que ça vous est déjà arrivé de penser, presque sans vous en rendre compte : “Je suis nul.le”, “Je vais encore rater”, “De toute façon, ça ne sert à rien” ? Ces petites phrases qui tournent en boucle dans notre tête, discrètes mais puissantes, qu’on finit même par confondre avec la réalité. Et si ces pensées automatiques négatives n’étaient pas des vérités, mais juste des réflexes mentaux ? Des habitudes de pensée qu’on traîne sans les avoir vraiment choisies. Dans cet épisode, on va apprendre à les repérer, ces voix intérieures qui nous limitent. On va voir comment elles se construisent, comment elles influencent nos choix (souvent sans qu’on s’en rende compte), et surtout, comment on peut les transformer pour avancer avec plus de clarté et de douceur envers soi-même. Pas besoin de culpabilité ici. Juste un petit moment pour comprendre, pour se reconnecter, pour peut-être faire un premier pas, aussi petit soit-il. Pour me suivre et continuer à explorer ces jolis sujets ensemble : 📹 YouTube : La petite vie de Lolotte 🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte 📸 Instagram : lolotte_____ Belle écoute 🎧🌞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    12 min
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  • Creator
    Loren
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    50
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    © Loren
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