Savoir N'être

Sarah Lemieux
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Savoir N’être, c’est un podcast sur la maternité, la naissance et tout ce qu’elles transforment en nous. On y parle de grossesse, d’accouchement, de postpartum, mais aussi de santé mentale, d’anxiété, de charge mentale et des moments où on ne sait plus trop qui on devient. À travers des partages et des discussions, on explore ces passages de vie où l’on apprend à naître à soi… et à apprendre à être avec tout ça. Pour me suivre via Facebook: http://bitly.ws/RUed Pour me suivre via Instagram: http://bitly.ws/RUey Bonne écoute !

  1. 07/23/2024

    E29 - Apprendre qu'on a le cancer durant la grossesse

    Dans cet épisode, je parle avec Joannie, une merveilleuse maman de 2 enfants. Vous allez vivre de grandes émotions en l'écoutant. Elle raconte ses 2 récits d'accouchement, une première naissance qui s'est terminée en césarienne et une deuxième en tentative d'AVAC. Celle-ci ne s'est pas complétée en AVAC mais elle n'a pas vécu un trauma d'accouchement comme au premier. C'est durant cette seconde grossesse que Joannie a appris qu'elle avait le cancer du sein. N'hésitez pas à venir me partager vos impressions de l'épisode, vos mots et peut-être que cette histoire vous touche personnellement. Je suis là au besoin. Pour me rejoindre : Facebook : https://www.facebook.com/Sarahlemieuxaccompagnante?mibextid=ZbWKwL Instagram: https://www.instagram.com/sarah.doula.intervenante?igsh=bHNsa2dpMTJ6YTVu Bonne écoute Sarah xx

  2. 04/26/2024

    E28 - Avoir un plan, mais rester ouvert à l'imprévisibilité

    Je reçois aujourd'hui Jessyève, qui a eu 2 accouchements différents en milieu hospitalier. Elle nous raconte en détail comment elle les a vécus et la différence des deux. Sa vision était d'avoir un plan, mais restez ouvert à ce qui peut arriver d'imprévisible. C'est loin d'être facile d'accepter l'inconnu, mais ça se prépare durant la grossesse. J'espère que vous allez aimer l'épisode. N'hésitez pas à laisser des commentaires sur les épisodes que vous écoutez, ça me touche toujours de vous entendre. Mes réseaux sociaux: Facebook: https://www.facebook.com/Sarahlemieuxaccompagnante Instagram: https://www.instagram.com/sarah.doula.intervenante/ Pour me rejoindre: sarahlemieux.ladoula@gmail.com https://calendly.com/sarahlemieuxdoula Bonne écoute Sarah xx

  3. 04/24/2024

    E27 - Comment garder le contrôle sur notre accouchement?

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, je parle avec Marianne, maman d'un petit bébé de 7 mois. C'était tellement du bonbon enregistrer l'épisode, on a eu du plaisir. Je suis certaine que vous allez adorer l'énergie de Marianne. Elle a vécu un changement dans ses souhaits de naissance lors du jour J, mais elle a su garder le focus et prendre ses décisions elle-même. C'est-à-dire, qu'elle a su dire oui quand c'était le bon moment pour elle et dire non à des interventions si elle n'était pas à l'aise. Et c'est tellement important durant un accouchement pour une femme de sentir qu'elle a du contrôle. Après même si c'est imprévisible, c'est de mettre en place des choses pour se rapprocher des souhaits. Rappelez-vous de ça. On aborde aussi ensemble le postpartum, à quel point ça été confrontant mais beau pour Marianne. Elle nous explique comment elle a réussi à s'aligner avec les valeurs qu'elle avait en tant que maman. Infos pour me rejoindre: Facebook: https://www.facebook.com/Sarahlemieuxaccompagnante Instagram: https://www.instagram.com/sarah.doula.intervenante/ Mon courriel: sarahlemieux.ladoula@gmail.com Pour prendre RDV avec moi ou t'inscrire à la préparation à l'accouchement: https://calendly.com/sarahlemieuxdoula

  4. 04/19/2024

    E26 - Comme c'est beau et positif donner naissance

    Je reçois aujourd'hui Marianne, maman de 2 enfants, qui vient nous raconter ses 2 récits de naissance. La première s'est fait en milieu hospitalier et elle est satisfaite de comment l'expérience s'est déroulée. La 2e histoire s'est passée en maison de naissance, elle explique pourquoi elle a fait ce choix. On adore entendre des récits qui se passe bien, et qui respecte le plus possible la physiologie d'accouchement. J'espère que cela pourra vous aider à visualiser votre naissance de rêve. Pour me rejoindre: Facebook: https://www.facebook.com/Sarahlemieuxaccompagnante?locale=fr_CA Instagram: https://www.instagram.com/sarah.doula.intervenante/ Mon courriel: sarahlemieux.ladoula@gmail.com Pour vous inscrire aux cours prénataux, c'est ici: https://calendly.com/sarahlemieuxdoula Bonne écoute Sarah xx

  5. 03/19/2024

    E23 - AVAC en siège

    Je reçois dans l'épisode Geneviève, maman de 2 enfants. Elle a eu une première césarienne pour son premier bébé et pour le 2e, a complété un AVAC, accouchement vaginal après césarienne. C'est super puissant d'entendre Geneviève raconter ses récits. Je vous confirme que si j'avais à réaccoucher, cela me donnerait de la confiance. Je dirais même que c'est un point important, quand on est enceinte, de travailler la confiance, et l'affirmation de soi. Ça vous aidera certainement à avoir une expérience positive et douce. ***Petit bémol, il y a un moment où ma voix ne sort pas bien, j'ai tenté d'enlever le bruit de fond, mais ce fut impossible, donc désolée pour le son*** https://bit.ly/4ahPUlJ https://bit.ly/497PdKx

  6. 03/19/2024

    E22 - 2 expériences positives de naissance

    Dans cet épisode, je parle avec Isabelle, maman de 2 enfants, bientôt 3. Elle a vécu 2 expériences de naissance qu'elle a perçu comme positive. Ça fait du bien entendre des récits où la femme est satisfaite et contente. Elle a vécu un accouchement en milieu hospitalier et un 2e en maison de naissance. Quand la physiologie est en place, et qu'on respecte la bulle maman mammifère, les choses se font en douceur. Mais je vous le dis, ça prends pas grand chose pour faire sortir la femme de ses hormones, on claque les doigts et c'est fait. Facebook: https://bit.ly/4ahPUlJ S'inscrire à la préparation de groupe de mai: https://bit.ly/3x46bwk Si vous souhaitez faire une cohorte de cours prénataux plus tard, vous pouvez m'écrire par courriel sarahlemieux.ladoula@gmail.com Au plaisir, Sarah xx

  7. 02/24/2024

    E21 - Adoré accoucher, même si la naissance ne s'est pas passée comme prévu

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, je discute avec Michelle et Julien, des parents d'un petit garçon. Ils viennent partager leur histoire d'accouchement. Vous remarquerez que ce jour J ne s'est pas passé comme souhaité, mais Michelle a aimé l'expérience. Elle a pu réfléchir déjà à comment elle voulait vivre un autre accouchement, en s'affirmant et en faisant confiance au processus. C'est toujours le fun, entendre un couple raconter leur vision des choses. Mes infos pour me rejoindre: - Facebook: https://www.facebook.com/Sarahlemieuxaccompagnante?locale=fr_CA - Instagram: https://www.instagram.com/sarah.accompagnantenaissance/ - Mon courriel: sarahlemieux.ladoula@gmail.com Bonne écoute Sarah xx

  8. 02/20/2024

    E20 - Une annonce difficile après avoir donné naissance 4 fois

    Dans l'épisode, je parle avec Julie, une maman de 4 enfants. Je vous avertis tout de suite, sortez vos mouchoirs car la fin de l'épisode est bouleversante. Nous avons pleuré. L'objectif premier de Julie en venant sur le podcast était de faire prendre conscience aux femmes d'un examen important à faire, ne pas négliger ce test qui peut sauver des vies. Elle nous partage ses 4 récits de naissance et se confie sur ce qu'elle a vécu au niveau de sa santé par la suite. Bonne écoute et n'hésitez pas à venir me partager vos impressions des épisodes. Pour me rejoindre: Facebook: https://www.facebook.com/Sarahlemieuxaccompagnante Mon courriel: sarahlemieux.ladoula@gmail.com À bientôt Sarah xx

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Savoir N’être, c’est un podcast sur la maternité, la naissance et tout ce qu’elles transforment en nous. On y parle de grossesse, d’accouchement, de postpartum, mais aussi de santé mentale, d’anxiété, de charge mentale et des moments où on ne sait plus trop qui on devient. À travers des partages et des discussions, on explore ces passages de vie où l’on apprend à naître à soi… et à apprendre à être avec tout ça. Pour me suivre via Facebook: http://bitly.ws/RUed Pour me suivre via Instagram: http://bitly.ws/RUey Bonne écoute !

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    Sarah Lemieux
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