Mathilde Yogalates : le podcast Mathilde Yogalates : le podcast

L'outil le PLUS PUISSANT pour
apaiser ton mental
favoriser un meilleur sommeil
améliorer ta digestion
récupérer de l'énergie

Je te le partage dans cet épisode !

Envie de me parler de tes problématiques ?
Réserve ton appel découverte ici
 
Belle écoute 🌸

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode.

Aujourd'hui, je vais te donner quelques pistes pour que tu puisses comprendre d'où viennent les toxines et comment elles peuvent s'installer.

Si tu souhaites compléter les informations de cet épisodes, tu peux aussi écouter l'épisode de 5mn 48 : 3 signes que tu as des toxines.

Si tu souhaites en savoir plus sur les cures détox que j'organise cet été en presqu'île de Crozon, tu peux écouter l'épisode 43 juste ici

Et de manière générale, si tu souhaites plus d'informations sur les cures que j'organise, c'est juste là

A bientôt 🌸

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Bienvenue !

Dans l'épisode du jour, je te parle de 5 habitudes à délaisser pour optimiser ta santé.

👉On abordera la partie alimentation : pourquoi régime, restriction et privation ne sont PAS la solution pour perdre du poids.
👉On parlera ensuite du sommeil : pourquoi le fait de négliger son sommeil peut être néfaste sur le long terme ?
👉Puis la fameuse gestion du stress... Quels sont les effets négatifs du stress sur le corps, niveau digestion et sur le mental, et comment réussir à le réduire ?
👉L'art de manger : pourquoi ce que tu mets dans ton assiette ne suffit parfois pas à te maintenir en bonne santé et à te faire perdre du poids, si c'est ce que tu désires ? Car il y a aussi une MANIÈRE de bien manger, en plus de ce que tu manges
👉Pour terminer, je te parlerai des perturbateurs endocriniens. Où se trouvent-ils et comment les éviter ?

J'espère que cet épisode te plaira 🥰
Sache que parmi ces divers sujets, on en développe la plupart dans ma formation "initiation à l'Ayurveda" qui aura lieu le 08 et 09 juin.
Je ferme bientôt les portes pour les inscriptions.
Pour en savoir plus sur le programme de cette formation, vraiment hyper complète et hyper accessible, n'hésite pas à réserver ton appel découverte avec moi juste ici

A bientôt 💛

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✨Pourquoi parfois quand on dort jusque tard le matin, nous n'avons pas forcément plus d'énergie et on se sent au contraire plus fatiguée, lourde, avec la tête dans le *** pendant une bonne partie de la journée ?

✨Pourquoi est-ce que si on manque notre train du dodo, on doit attendre le prochain ?
✨Pourquoi est-ce que le repas du midi est celui que souvent on digère le mieux ?

✨Et bien, tout cela est en lien avec l'horloge ayurvédique.

Chaque moment de la journée est reliée à un dosha (C'est quoi ça ?! Pas de soucis je te l'explique ici), et plus on programme certaines activités en fonction de ces moments-là, plus on optimise notre énergie.

👉Professionnels sur milieu du bien-être, tu souhaites avoir plus de compétences, de légitimité, de confiance en toi et gagner en visibilité ?
👉Particulier, tu souhaites optimiser ton énergie, prendre soin de toi ? Booster ta digestion ? Dire bye aux problèmes inflammatoires et apprendre à mieux manger ?

🎉Ma formation "initiation à l'Ayurveda" que je donne en ligne le 08 et 09 juin est pour vous.
Ne manquez pas cette dernière édition, dernières places en vente !
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Notre corps nous envoie sans cesse des messages et des signaux pour nous dire si tout est ok ou pas.
Le problème? Soit on ne sait pas les réceptionner, soit on les entends, mais on ne les écoute pas, soit on les écoute, mais on ne sait pas comment les traiter...

😕Et quand le corps nous parle gentiment, s'il se fait ignorer, il finit par nous parler plus violemment, et souvent, à ce stade, c'est les problèmes de santé plus grave qui se manifestent.
🥰Dans cet épisode, je te parle de 4 signaux d'alerte auxquels il faut absolument faire attention pour prendre soin de toi, physiquement et mentalement

Belle écoute 💚

Intéressée par la naturopathie ayurvédique?
Envie d'en savoir plus sur la formation ultra complète qui te permettra de prendre soin de toi quotidiennement ou qui t'aidera à accompagner plus de clients si tu travailles dans le bien-être?

👉Inscris-toi ici au webinaire GRATUIT du 22 mai, à 18h30, pour que je te parle de la formation exclusive, hyper complète que je donne le 08 et 09 juin en ligne.
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