MAX Wellness

Dr Maxime Lavoie, chiropraticien
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH

đŸŽ™ïž MAX Wellness – Le podcast pour Ă©largir vos horizons en santĂ© globale Vous pensez que prendre soin de votre santĂ©, c’est compliquĂ©, coĂ»teux ou inaccessible ? Vous ĂȘtes curieux d’apprendre comment optimiser votre vitalitĂ© au quotidien, sans tomber dans les recettes toutes faites ou les approches extrĂȘmes ? Bienvenue sur MAX Wellness, le podcast qui vous accompagne chaque semaine pour explorer la santĂ© autrement, de maniĂšre holistique, nuancĂ©e et humaine. Au programme : 🎧 Des Ă©pisodes solo de 15 Ă  25 minutes pour approfondir des thĂšmes prĂ©cis et applicablesđŸŽ€ Des invitĂ©s experts une fois par mois pour vous offrir d’autres perspectives et tĂ©moignages inspirantsAnimĂ© par Dr Maxime Lavoie, chiropraticien et coach en santĂ© globale depuis plus de 15 ans, ce podcast vous propose des outils concrets, des rĂ©flexions profondes et des clĂ©s pour aller Ă  la racine de vos symptĂŽmes, tout en respectant votre unicitĂ©. Que vous cherchiez Ă  : âœ… Optimiser votre Ă©nergie et votre bien-ĂȘtre âœ… PrĂ©venir les maladies chroniques âœ… Apprendre Ă  mieux comprendre votre corps âœ… Ou simplement Ă©largir vos horizons de santĂ©... MAX Wellness vous guide, sans dogme, avec clartĂ© et bienveillance. Abonnez-vous pour ne rien manquer et commencez votre transformation, un Ă©pisode Ă  la fois.

  1. 1D AGO

    EP.53 - 93 ans de vie : une conversation avec mon grand-pĂšre sur ce qui compte vraiment

    Send us Fan Mail Aujourd’hui, c’est un Ă©pisode un peu diffĂ©rent. Je me suis assis avec mon grand-pĂšre, GĂ©rard Lavoie, qui aura bientĂŽt 93 ans, pour une conversation simple, humaine et intemporelle. On parle de son enfance Ă  MontrĂ©al dans les annĂ©es 30–40, d’une Ă©poque oĂč les chevaux livraient la nourriture, oĂč la vie Ă©tait plus lente, plus communautaire
 et profondĂ©ment diffĂ©rente. On plonge aussi dans ses souvenirs de la guerre, sa vision de la santĂ©, de la famille, de la spiritualité  et surtout, de ce qui compte vraiment avec le recul du temps. Ce n’est pas un Ă©pisode structurĂ© comme les autres, mais plutĂŽt un moment Ă  part — rempli d’histoires, de mĂ©moire et de sagesse vĂ©cue. J’espĂšre que cette conversation vous touchera autant que moi. Bonne Ă©coute!  :) 00:00 — Une autre Ă©poque : chevaux, marchĂ© Maisonneuve et vie simple  02:20 — MontrĂ©al dans les annĂ©es 40 : une vie plus lente et communautaire  04:45 — La guerre : peur, mariages et blackouts  06:00 — Grandir pendant la guerre : journaux et prisonniers  08:15 — Une vie active : sport, mouvement et discipline  09:10 — Le pouvoir du sourire  12:00 — Vieillir et s’adapter physiquement  13:15 — Qi Gong, respiration et prĂ©sence  14:00 — Alimentation simple et sans excĂšs  14:30 — Regarder les nuages : retour Ă  l’essentiel  15:10 — Une enfance crĂ©ative sans technologie  16:30 — Foi, Ă©preuves et rĂ©silience  17:25 — L’amour, le couple et les Ă©preuves  18:00 — Le bonheur : “c’est vous autres”  19:50 — “Tout s’arrange” : philosophie de vie  21:40 — LĂącher prise sur le stress  23:40 — Être parent : confiance et prĂ©sence  25:30 — Le monde d’aujourd’hui et le manque de bonheur  26:30 — Les beaux cĂŽtĂ©s du monde moderne  28:45 — Corps, respiration et Ă©tat d’esprit  30:15 — Peur, mĂ©dias et futur  31:50 — De quoi est-il le plus fier  33:20 — Message aux prochaines gĂ©nĂ©rations  33:50 — Ses principes de vie  35:00 — Comment il souhaite qu'on se souvienne de lui Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15 Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

    37 min

  2. FEB 5

    EP.52 - Douleurs chroniques & Santé métabolique: les 3 piliers qui font une vraie différence

    Send us Fan Mail En clinique, je vois chaque jour des personnes avec des douleurs chroniques, des conditions inflammatoires et des symptĂŽmes rĂ©currents qui tentent de rĂ©gler le problĂšme localement
 alors que la cause est souvent systĂ©mique. Dans ce solo cast MAX Wellness, je fais le lien entre : ✅ santĂ© mĂ©tabolique et inflammation  âœ… gras viscĂ©ral comme organe inflammatoire actif  âœ… glycĂ©mie instable et hypersensibilitĂ© nerveuse  âœ… protĂ©ines et rĂ©cupĂ©ration tissulaire  âœ… hydratation et rigiditĂ© corporelle  âœ… sommeil et dĂ©rĂ©gulation du systĂšme nerveux Je t’explique aussi pourquoi certaines conditions neuromusculosquelettiques (dos, cou, Ă©paules, tendinites, bursites, douleurs rĂ©currentes) ne tiennent pas dans le temps si le terrain inflammatoire n’est pas optimisĂ©. 🎯 Je termine avec 3 piliers simples Ă  appliquer dĂšs maintenant pour amĂ©liorer ta rĂ©cupĂ©ration, diminuer l’inflammation et soutenir ta santĂ© globale. Chapitres:  00:00 Pourquoi les douleurs sont souvent systĂ©miques  02:10 SantĂ© mĂ©tabolique & inflammation chronique  05:00 Gras viscĂ©ral et douleur  08:30 GlycĂ©mie instable & hypersensibilitĂ© nerveuse  12:00 ProtĂ©ines et rĂ©cupĂ©ration  14:30 Hydratation & tissus  17:00 Sommeil & systĂšme nerveux  20:00 Les 3 piliers MAX Wellness  23:30 Conclusion & ressources 🔗 RĂ©fĂ©rences mentionnĂ©es (optionnel) Étude Nature (1993) – RĂŽle inflammatoire du tissu adipeuxDiabetes Care – HyperglycĂ©mie et inflammationThe Lancet – Privation de sommeil et rĂ©sistance Ă  l’insuline🎧 Épisode complĂ©mentaire recommandĂ© Épisode prĂ©cĂ©dent avec Mathieu Bouchard, Naturopathe sur santĂ© mĂ©tabolique, diĂštes yo-yo et perte de gras durable. Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15 Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

    25 min

  3. JAN 23

    EP.51 - Perte de poids & diÚtes yo-yo: santé métabolique, protéines, sommeil, jeûne intermittent & Ozempic | Mathieu Bouchard, Naturopathe

    Send us Fan Mail En dĂ©but d’annĂ©e, la “perte de poids” revient souvent
 et avec elle, les diĂštes restrictives qui mĂšnent au yo-yo. Dans cet Ă©pisode de MAX Wellness, je reçois Mathieu Bouchard, naturopathe, pour remettre le focus sur l’essentiel : la santĂ© mĂ©tabolique (et pas juste le chiffre sur la balance). On dĂ©mystifie : Poids vs gras vs gras viscĂ©ral : pourquoi le gras viscĂ©ral est si central (inflammation, rĂ©sistance Ă  l’insuline, etc.)Pourquoi “perdre du poids” ≠ “amĂ©liorer sa santĂ©â€Les diĂštes yo-yo : ce qui se passe vraiment (restriction, signaux de satiĂ©tĂ©, perte de masse maigre, etc.)Ozempic / GLP-1 : le dĂ©bat, les nuances et le vrai enjeu (dont la masse maigre)JeĂ»ne intermittent : quand ça peut aider
 et quand ça peut te nuire (surtout en mode stress + “je ne dĂ©jeune jamais”)ProtĂ©ines : la base #1 (quantitĂ©s, repĂšres, erreurs frĂ©quentes)Sommeil & stress : pourquoi ça change tout (glycĂ©mie, cravings, inflammation)Bouger (sans obsession des calories) : marche aprĂšs les repas, effets mĂ©taboliquesHydratation : un repĂšre simple et applicable🎯 Les 3 takeaways ultra simples Ă  appliquer (ROI maximum) : 3 repas par jour avec une protĂ©ine adaptĂ©eSommeil stable (heure de coucher/lever rĂ©guliĂšre)Bouger chaque jour (ex : 15–20 min de marche, idĂ©alement aprĂšs le souper)📌 À Ă©couter / regarder : Spotify, YouTube, Apple Podcasts (et toutes les plateformes). ⚠ Note importante : contenu Ă©ducatif seulement. Ceci ne remplace pas un avis mĂ©dical. Pour une stratĂ©gie personnalisĂ©e, consulte un professionnel qualifiĂ©. Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15 Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

    1h 6m

  4. 12/17/2025

    EP.50 - Retour aprĂšs une pause: Bilan 2025 et Vision pour la suite en 2026!

    Send us Fan Mail AprĂšs quelques mois de pause, je reviens au micro pour faire une mise Ă  jour honnĂȘte et simple! Dans cet Ă©pisode, je prends le temps de revenir sur : pourquoi j’ai mis le podcast sur pause ces derniers moisce que cette pause m’a permis de clarifierce qui a Ă©mergĂ© Ă  travers ces rĂ©flexions, autant sur le plan personnel que professionnelJe vous partage aussi un retour sur la premiĂšre cohorte du programme MAX Wellness, lancĂ©e en mars dernier : une cohorte exploratoire, trĂšs riche humainement, avec des transformations profondes et durables — mais aussi beaucoup d’apprentissages pour moi quant Ă  l’équilibre, la charge Ă©nergĂ©tique et la durabilitĂ© du format. Enfin, j’ouvre la discussion sur ce qui se dessine pour la suite : l’idĂ©e d’un cercle MAX Wellness pour le grand public, axĂ© sur la continuitĂ©, l’alignement et la santĂ© globaleet/ou un cercle pour ThĂ©rapeutes, centrĂ© sur la vision globale/holistique, la pratique clinique, la longĂ©vitĂ© et l'Ă©panouissement dans le mĂ©tier.Cet Ă©pisode est aussi une invitation au dialogue et aux Ă©changes!  Si l’une ou l’autre de ces avenues rĂ©sonne avec vous, je vous invite Ă  m’écrire et Ă  me partager votre feedback. Sur Facebook, Instagram: @drmaximelavoie, Courriel: maxime@maximelavoie.ca , etc! 👉 Pour en savoir plus sur le programme MAX Wellness ou vous inscrire sur la liste d’attente pour une prochaine Ă©dition :  https://maximelavoie.ca/programme Merci d’ĂȘtre Ă  l’écoute! :) ML Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

    18 min

  5. 08/13/2025

    EP.49 - La lumiÚre naturelle: Pilier essentiel d'une santé optimale avec Dr Michel Loranger, chiropraticien.

    Send us Fan Mail 🌞 LumiĂšre, sommeil, Ă©nergie, poids, humeur
 et si tout Ă©tait liĂ© ? Dans cet Ă©pisode passionnant de MAX Wellness, je reçois Dr Michel Loranger, chiropraticien et expert francophone de rĂ©fĂ©rence sur l’impact de la lumiĂšre sur la santĂ©. On explore ensemble comment le soleil et la lumiĂšre artificielle influencent notre rythme circadien, nos hormones, notre mĂ©tabolisme, notre humeur
 et mĂȘme notre gestion de la douleur. Vous dĂ©couvrirez : Pourquoi la lumiĂšre est le signal biologique numĂ©ro un pour votre corpsComment l’exposition au soleil influence la qualitĂ© du sommeil, la production d’énergie et la rĂ©gulation hormonaleLes erreurs frĂ©quentes qui sabotent votre rythme circadienDes stratĂ©gies simples et concrĂštes pour optimiser votre environnement lumineux — mĂȘme en hiver au QuĂ©becLes liens surprenants entre lumiĂšre, poids, inflammation et longĂ©vitĂ©Que vous soyez passionnĂ© de santĂ© globale, en quĂȘte de meilleures habitudes de vie ou simplement curieux de comprendre comment “vivre Ă  la bonne lumiĂšre”, cet Ă©pisode va changer votre façon de voir
 et de vous exposer au soleil. 🎧 Écoutez maintenant et commencez Ă  utiliser la lumiĂšre comme un alliĂ© puissant pour votre santĂ©. Bonne Ă©coute! :) Plus d'information et contacter Michel - Ici! Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15 Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

    1h 1m

  6. 05/19/2025

    EP.48 - SupplĂ©ments de QualitĂ© & Vie Moderne: L’Importance de Revenir aux Bases – Avec Vincent Comtois d’ATP Lab

    Send us Fan Mail Dans cet Ă©pisode de MAX Wellness, je reçois Vincent Comtois, cofondateur d’ATP Lab, une compagnie quĂ©bĂ©coise reconnue pour la qualitĂ© irrĂ©prochable de ses supplĂ©ments. SupplĂ©ments ATP Lab (Code: MW15 pour 15% de rabais sur tout): https://www.unytii.com/collections/collection-atp-lab On plonge dans l’univers des supplĂ©ments : comment distinguer la vraie qualitĂ© dans un marchĂ© saturĂ©, pourquoi revenir aux bases avant de supplĂ©menter et comment ces fondamentaux deviennent essentiels dans un quotidien moderne oĂč tout le monde est surchargĂ© et stressĂ©. Vincent nous partage son expertise, ses conseils pour choisir les bons ingrĂ©dients et les erreurs frĂ©quentes Ă  Ă©viter. Un Ă©pisode essentiel pour quiconque souhaite optimiser sa santĂ© de maniĂšre intelligente et durable. Points forts de l’épisode : Les piliers incontournables de la santĂ© globaleComment repĂ©rer les supplĂ©ments de qualitĂ© et Ă©viter les piĂšges du marketingPourquoi la simplicitĂ© est souvent la clĂ© pour de vrais rĂ©sultatsBonne Ă©coute! :) Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15 Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

    55 min

  7. 04/18/2025

    EP.47 - Perte de poids, Santé Métabolique & Transformation durable. Dre Èvelyne Bourdua-Roy et Sophie Rolland nous présentent leur nouveau programme: Transforma.

    Send us Fan Mail Èvelyne Bourdua-Roy est certifiĂ©e en mĂ©decine de l’obĂ©sitĂ©. Sophie Rolland est neuroscientifique et candidate Ă  la maĂźtrise en nutrition. Elles sont toutes les deux passionnĂ©es de tout ce qui touche, de prĂšs ou de loin, la santĂ© mĂ©tabolique et la mĂ©decine de la vitalitĂ© et de la longĂ©vitĂ©. Elles ont dĂ©veloppĂ© une expertise dans le renversement des maladies chroniques liĂ©es au style de vie et sont devenues de vĂ©ritables rĂ©fĂ©rence dans ce domaine. Elles se sont donnĂ©es comme mission de transmettre leurs connaissances, leur expĂ©rience mĂ©dicale et clinique et, surtout, leur passion, aux personnes qui veulent prĂ©venir les maladies ou amĂ©liorer leur santĂ© mĂ©tabolique en (re)plaçant solidement leurs mains sur leur propre gouvernail. Ensemble, elles ont Ă©crit Le Grand livre du jeĂ»ne (version quĂ©bĂ©coise, aux Éditions Pratico) ou Comment jeĂ»ner (version europĂ©enne, aux Éditions Thierry Souccar), ont collaborĂ© Ă  la rĂ©daction de Renverser le surpoids et le diabĂšte de type 2 (Éditions Thierry Souccar) ainsi qu'Ă  CĂ©togĂšne, nos nouvelles recettes pour combler toutes vos envies (Éditions Pratico).  Elles donnent rĂ©guliĂšrement des confĂ©rences ici et Ă  l'international et travaillent de concert actuellement pour la crĂ©ation de plusieurs programmes en ligne, un podcast et un nouveau livre. Transforma redĂ©finit les standards de perte de poids Ce duo de professionnelles a rĂ©uni passion, science et expĂ©rience terrain pour crĂ©er une mĂ©thode exclusive qui transforme ton corps et ta santĂ© via tous les piliers de la santĂ©. À ce jour, des milliers de personnes ont perdu du poids grĂące Ă  Transforma. Pour plus d'info: Rabais de 222$ avant la date officielle de lancement le 1er mai! https://www.transforma.fit/ Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15 Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

    52 min

  8. 03/17/2025

    EP.46 - Douleurs chroniques: Causes & Solutions holistiques. Biomécanique, métabolisme & émotions.

    Send us Fan Mail Solocast sur les douleurs chroniques. Je vous partage mon expérience et perles cliniques des 15 derniÚres années de pratique avec une approche holistique et interdisciplinaire. Bonne écoute! ML Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15 Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

    36 min
See All (52)

About

đŸŽ™ïž MAX Wellness – Le podcast pour Ă©largir vos horizons en santĂ© globale Vous pensez que prendre soin de votre santĂ©, c’est compliquĂ©, coĂ»teux ou inaccessible ? Vous ĂȘtes curieux d’apprendre comment optimiser votre vitalitĂ© au quotidien, sans tomber dans les recettes toutes faites ou les approches extrĂȘmes ? Bienvenue sur MAX Wellness, le podcast qui vous accompagne chaque semaine pour explorer la santĂ© autrement, de maniĂšre holistique, nuancĂ©e et humaine. Au programme : 🎧 Des Ă©pisodes solo de 15 Ă  25 minutes pour approfondir des thĂšmes prĂ©cis et applicablesđŸŽ€ Des invitĂ©s experts une fois par mois pour vous offrir d’autres perspectives et tĂ©moignages inspirantsAnimĂ© par Dr Maxime Lavoie, chiropraticien et coach en santĂ© globale depuis plus de 15 ans, ce podcast vous propose des outils concrets, des rĂ©flexions profondes et des clĂ©s pour aller Ă  la racine de vos symptĂŽmes, tout en respectant votre unicitĂ©. Que vous cherchiez Ă  : âœ… Optimiser votre Ă©nergie et votre bien-ĂȘtre âœ… PrĂ©venir les maladies chroniques âœ… Apprendre Ă  mieux comprendre votre corps âœ… Ou simplement Ă©largir vos horizons de santĂ©... MAX Wellness vous guide, sans dogme, avec clartĂ© et bienveillance. Abonnez-vous pour ne rien manquer et commencez votre transformation, un Ă©pisode Ă  la fois.

Information

  • Creator
    Dr Maxime Lavoie, chiropraticien
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    52
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 MAX Wellness
  • Show Website
    MAX Wellness

You Might Also Like