Mayo und Ketchup

Kai und Eugen

Schnapp dir einen Stuhl und setz dich zu uns an die Imbissbude des Lebens. Jeden Donnerstag ab 17:00 Uhr auf YouTube – und das natürlich nicht alleine, sondern regelmäßig mit spannenden Gästen an unserer Seite. Bei „Mayo & Ketchup“ gibt es kein Entweder-oder... Mal wird es tiefgründig und nachdenklich, im nächsten Moment direkt und scharf auf den Punkt – eben pure Pommes Schranke für die Seele. Gemeinsam mit unseren Gästen beleuchten wir die Höhen und Tiefen des täglichen Wahnsinns, sprechen über die Themen, die uns wirklich bewegen, und zeigen euch, warum Perfektion völlig overrated ist.

  1. 22h ago

    F 35 | Vom Bodybuilding zu Backyard Ultra – Justin erzählt seine packende Geschichte. Jetzt schauen!

    Willkommen zu einer neuen, spannenden Episode deines Podcasts! In Folge 35 haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns am Tisch: zu Gast: Justin. Er nimmt uns mit in zwei völlig unterschiedliche, aber extrem faszinierende Welten des Sports.Wenn du dachtest, dass Härte im Training nur eine Definition hat, dann wird dich diese Episode vom Gegenteil überzeugen. Wir sprechen mit Justin ausführlich über das Thema Backyard Ultra – eine der gnadenlosesten Ausdauerdisziplinen, bei der es darum geht, jede Stunde aufs Neue an die Startlinie zu treten, bis am Ende nur noch eine Person übrig bleibt.Doch wie kam Justin überhaupt dorthin? Seine sportliche Reise startete im Bodybuilding: Er hat intensiv Bodybuilding betrieben und lebte voll für den Muskelaufbau, das "Pumpen" und den perfekten Fitness-Lifestyle. Er teilt seine persönlichen Eindrücke und erzählt offen, wie sich sein gesamter Tagesablauf damals um das Thema Bodybuilding, das akribische Kochen und die strikte Ernährung drehte.Kurz vor seinem allerersten Bodybuilding-Wettkampf passierte dann jedoch der Wendepunkt: Eine Verletzung zwang ihn zum Stopp und warf ihn komplett aus der Bahn. Doch anstatt aufzugeben, fand Justin genau dadurch den Weg zum Backyard Ultra und zum Ausdauersport. Er erzählt uns, wie er diesen harten Übergang gemeistert hat, welche Parallelen zwischen der mentalen Härte im Gym und auf der Laufstrecke liegen und wie er Ernährung und Disziplin heute in seinem neuen Leben als Ultraläufer anwendet.Freue dich auf ein tiefgründiges, unterhaltsames und hoch motivierendes Gespräch über Verletzungen als Neuanfang, eiserne Disziplin, Kochen für den Erfolg und die pure Leidenschaft für den Sport. Justin zeigt uns, dass man jede Krise nutzen kann, um über sich hinauszuwachsen.Schreibe uns unbedingt in die Kommentare: Hättest du nach einer Verletzung kurz vor dem Wettkampf auch den Sprung in eine völlig andere Sportart gewagt oder wärst du beim Bodybuilding geblieben?Abonniere unseren Kanal, um keine weitere Episode zu verpassen!

  2. 3d ago

    # 34 | Mobbing in der Schule & Verkehrschaos im Alltag

    Willkommen zur Folge 34 unseres Podcasts! In dieser neuen Episode widmen wir uns unter anderem diesen vielfältigen und spannenden Themen, die im Alltag für reichlich Gesprächsstoff und wichtige Debatten sorgen.Mobbing in der Schule – Wenn der Klassenraum zur Herausforderung wirdIn einem Themenblock sprechen wir über das weite Feld des Mobbings an Schulen. Lehrer sollten die Signale frühzeitig erkennen, etwa dann, wenn ein betroffenes Kind plötzlich ruhiger wird oder sich zurückzieht. Wir diskutieren ganz allgemein über die Anzeichen und warum ein genauer Blick im Schulalltag entscheidend ist.Verkehrschaos und Wut auf der Strasse – Das Miteinander im VerkehrEin weiterer Schwerpunkt verlagert das Geschehen auf den Asphalt. Der tägliche Streit im Straßenverkehr – beispielsweise zwischen Autofahrern und Fahrradfahrern – bietet reichlich Zündstoff. Wir diskutieren ganz allgemein über die alltäglichen Konflikte, mangelnde Rücksichtnahme in Gefahrenzonen und darüber, wie ein respektvolles Miteinander auf unseren Straßen gelingen kann.Alle Infos zur Episode:Podcast: Folge 34Themen: Unter anderem Mobbing in der Schule, Früherkennung durch Lehrer (wie Verhaltensänderungen und Rückzug), Ausgrenzung sowie der allgemeine Streit und Verkehrschaos auf der StraßeSchreibt uns unbedingt eure Meinung und eure eigenen Erfahrungen zu all diesen Themen in die Kommentare! Diskutiert sachlich mit und lasst uns wissen, wie ihr diese Situationen im Alltag wahrnehmt.Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst gerne einen Daumen nach oben da und abonniert den Kanal, um keine weitere Episode zu verpassen!

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Schnapp dir einen Stuhl und setz dich zu uns an die Imbissbude des Lebens. Jeden Donnerstag ab 17:00 Uhr auf YouTube – und das natürlich nicht alleine, sondern regelmäßig mit spannenden Gästen an unserer Seite. Bei „Mayo & Ketchup“ gibt es kein Entweder-oder... Mal wird es tiefgründig und nachdenklich, im nächsten Moment direkt und scharf auf den Punkt – eben pure Pommes Schranke für die Seele. Gemeinsam mit unseren Gästen beleuchten wir die Höhen und Tiefen des täglichen Wahnsinns, sprechen über die Themen, die uns wirklich bewegen, und zeigen euch, warum Perfektion völlig overrated ist.