Meditera med Karin Karin Sjönnemo
-
- Health & Fitness
Det här är en podcast för dig som vill meditera i din vardag. Yogaläraren och Hsp-terapeuten Karin Sjönnemo guidar dig in till ditt inre rum för återhämtning, perspektiv och hantering av strömmen av känslor och tankar.
.
.
.
Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!
Och varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om högkänslighet: @kansligtliv
och se aktuella kurser och retreat för högkänsliga på hemsidan https://www.kansligtliv.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
41. Guidad andning
Kom till ro med hjälp av ett lugn och jämnt andetag. Släpp taget om allt annat, bara följ guidningen.
Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!
Varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto Känsligt liv om högkänslighet: @kansligtliv
och se aktuella kurser, yoga och retreat för högkänsliga samt Singing circles på hemsidan https://www.kansligtliv.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
40. Du måste ingenting
Tänk om du kan få släppa taget om alla måsten och borden och vila i att bara finnas till.
.
Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!
Varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto Känsligt liv om högkänslighet: @kansligtliv
och se aktuella kurser och retreat för högkänsliga på hemsidan https://www.kansligtliv.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
39. Skyddsängeln
En ljus och kärleksfull skyddsängel tar med dig tillbaka till ett minne och ger ditt yngre jag beskydd.
Den här bilden av skyddsängeln kom till mig när jag satt i tyst meditation en gång och sedan dess har många av mina minnen fått läkning med hjälp av skyddsängelns energi av kärlek och ljus. Så nu vill jag dela den här meditationen med dig.
Med värme, Karin
.
Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!
Varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om högkänslighet: @kansligtliv
och se aktuella kurser och retreat för högkänsliga på hemsidan https://www.kansligtliv.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
38. Allt är som det ska
En rogivande stund av att landa och bara vara i just detta ögonblick, släppa allt motstånd och ta emot livet.
.
Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!
Varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om högkänslighet: @kansligtliv
och se aktuella kurser och retreat för högkänsliga på hemsidan https://www.kansligtliv.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
37. Kroppsscanning
Kroppsdel för kroppsdel guidas du in i ett avslappnat tillstånd. Vi skapar en öppning i tiden där du har all tid för vila och lugn.
.
Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!
Varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om högkänslighet: @kansligtliv
och se aktuella kurser och retreat för högkänsliga på hemsidan https://www.kansligtliv.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
36. Meditation vid oro, rädsla och tvivel
Du guidas in till ditt inre Universum för att ta kontakt med det som är du: din egen oändliga energi av ljus. Den energin får strömma igenom kroppen och med kärlek skölja bort energierna av oro, rädsla och tvivel.
.
Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!
Varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om högkänslighet: @kansligtliv
och se aktuella kurser och retreat för högkänsliga på hemsidan https://www.kansligtliv.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.