Mental Bites Podcast

Mental Bites Podcast
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Hemos creado este espacio donde hablaremos de diversos temas relacionados a la salud mental con experiencias, distintos profesionales en el área y herramientas que nos ayuden a conocernos y mejorar nuestra relación con nosotros mismos. Queremos ser tu compañía, tu guía, una comunidad, un lugar seguro, un espacio en el que te sientas identificado y desarrolles tu máximo potencial.

Episodes

  1. 07/15/2025

    Relaciones Tóxicas | Capítulo 10

    ¿Eres capaz de identificar una relación tóxica? O aún más importante: ¿Sabes cómo salir de una? En este capítulo abordamos todo lo que necesitas saber sobre las relaciones tóxicas: qué son, dónde surgen, señales de alerta, cómo identificarlas y cómo salir de ellas. Si te suena algo de lo que mencionamos, tal vez ésto es lo que necesitas escuchar para dar el siguiente paso. Recuerda pedir ayuda, no estás solo/a. ¡Comenta aquí abajo lo que piensas sobre el tema!

    58 min

  2. 05/11/2025

    Cuando tu cuerpo no encaja | Capítulo 09

    Todos los cuerpos son valiosos, pero no todos son aceptados. En este episodio exploramos los estándares de belleza que impone la sociedad y cómo pueden afectar nuestra salud emocional cuando sentimos que no encajamos en ellos. Te invitamos a escucharlo y a compartir con nosotros tu autenticidad, porque abrazar quién eres es uno de los actos más poderosos que puedes hacer por ti mismo.

    1h 6m

  3. 03/06/2025

    Traumas Generacionales con la Dra. Claudia Amin | Capítulo 08

    En este capítulo tenemos el honor de contar con la Dra. Claudia Amin, con la cual hablamos sobre los distintos traumas generacionales y el cómo afectan en nuestras relaciones interpersonales. Hablamos sobre decodificación, salud física y mental, entre otros temas.

    39 min

  4. 12/05/2024

    ¿Cómo lidiar con una pérdida por su1c1d10? Herramientas para sanar con Betty Guerrero | Capítulo 07

    En este capítulo hablamos sobre cómo sobrellevar la pérdida por su1c1d10 de algún familiar o ser querido, también hablamos sobre el poder de la resiliencia y cómo aprender a escuchar a las personas que tenemos a nuestro alrededor para poder brindarles herramientas de ayuda. Hablamos un poco sobre el proceso de duelo y algunas técnicas que ayudan a sanar. En este capítulo contamos con el honor de tener a Betty Guerrero, Coach Ontológica y Coach Transformacional con años de experiencia en escuchar activamente a los jóvenes, brindándoles soporte y apoyo emocional. Abordamos la importancia de detectar a tiempo la depresión y poder encontrar un soporte emocional en las personas que nos rodean. Así como también charlamos de la importancia de la salud mental y el soporte emocional a los estudiantes de medicina.

    57 min

  5. 11/11/2024

    Encuentra tu propósito de vida con Naidelyn Sánchez | Capítulo 06

    ¡¡SORPRESA!! En este capítulo tenemos el honor de contar con nuestra primera invitada. Naide es una chica entusiasta, empática, solidaria y con un gran propósito: inspirar y ayudar a los jóvenes a encontrar su sentido de vida. En este capítulo hablamos sobre el punto de inflexión en nuestra vida. ¿Cómo podemos trascender nuestro dolor en un motor para encontrar nuestro propósito? Hablamos sobre la auto aceptación y brindamos algunos consejos para poder ayudar a otros jóvenes a inspirar una nueva esperanza en su vida. Naide es Coach Ontológico y Professional Speaker. Ha participado en diversas iniciativas para fomentar la salud mental, la regulación y aceptación emocional en los adolescentes y jóvenes. Ha participado en conferencias sobre amor propio, aceptación y propósito de vida. No te lo pierdas y disfruta un montón de esta charla tan inspiradora.

    44 min

  6. 10/30/2024

    Asesinos Seriales en México | Capítulo 05

    En este episodio analizamos de una manera formal y respetuosa algunos casos de asesinos seriales en México desde un punto de vista psiquiátrico, neurológico y psicológico, así como patrones de conducta similares entre ellos. Hablamos sobre su contexto y el impacto de éste en su pasado para desarrollar dichos comportamientos. PEDIMOS MUCHO RESPETO PARA LAS PERSONAS MENCIONADAS EN ESTE CAPÍTULO ASÍ COMO FAMILIARES, AMIGOS, Y PERSONAS INVOLUCRADAS. NO SOMOS EXPERTAS EN EL TEMA Y EL OBJETIVO ES MERAMENTE DE APRENDIZAJE , PREVENCIÓN Y DETECCIÓN TEMPRANA DE DICHOS PADECIMIENTOS Y COMPORTAMIENTOS. (RECUERDA QUE NO ESTÁS SOLO/A, BUSCA AYUDA SI LA NECESITAS. EL MUNDO ESTÁ DISPUESTO A APOYARTE).

    59 min

  7. 10/21/2024

    Creencias Limitantes de la Cultura Mexicana | Capítulo 04

    En este capítulo abordamos desde un punto de vista personal, analítico y reflexivo las creencias limitantes en México, las cuales han impactado nuestra cultura, sociedad, raíces, expresiones y emociones. ¡¡¡Esperamos que ustedes disfruten mucho el episodio así como nostras disfrutamos el grabarlo!!!

    1h 23m

  8. 08/06/2024

    Mitos y Realidades de la Ansiedad | Capítulo 03

    En este capítulo hablamos sobre los Mitos y Realidades de la Ansiedad, desde un punto de vista meramente subjetivo. Nos basamos en nuestras experiencias personales acompañadas de una investigación profunda sobre el tema. Así mismo les brindamos algunas técnicas, herramientas y dinámicas que ustedes puedan poner en practica en alguna situación de ansiedad o pánico. Esperamos les funcionen.

    1h 9m

  9. 06/27/2024

    Mitos y Realidades de la Depresión | Capítulo 02

    En este capítulo hablamos sobre los Mitos y Realidades de la Depresión, desde un punto de vista meramente subjetivo. Nos basamos en nuestras experiencias personales acompañadas de una investigación profunda sobre el tema. Esperamos que así como nosotras disfrutamos muchísimo grabarlo y compartir, ustedes disfruten escucharlo y conectar. Gracias por escucharnos.

    1h 1m

  10. 05/29/2024

    Primer Capítulo Mental Bites Podcast

    En este capítulo que hemos creado con mucho cariño y entrega para todos ustedes hablamos sobre nuestras experiencias, los diversos aprendizajes que compartimos con base a estas vivencias y el objetivo central de crear este podcast. Esperamos que así como nostras disfrutamos grabarlo, ustedes disfruten escucharlo, conectar y aprender juntos.

    45 min

  11. 04/17/2024

    Mental Bites Podcast Tráiler

    Bienvenido a Mental Bites: tu lugar seguro, un espacio de conexión y una comunidad. ¡¡Disfruta con nosotras este viaje!!

    1 min
  • 11 Episodes

About

Hemos creado este espacio donde hablaremos de diversos temas relacionados a la salud mental con experiencias, distintos profesionales en el área y herramientas que nos ayuden a conocernos y mejorar nuestra relación con nosotros mismos. Queremos ser tu compañía, tu guía, una comunidad, un lugar seguro, un espacio en el que te sientas identificado y desarrolles tu máximo potencial.

Information

  • Creator
    Mental Bites Podcast
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    11
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Mental Bites Podcast
  • Show Website
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