MENTAL JOURNEY Theresa Schmidt

Raus aus dem Hamsterrad und machen, was ich wirklich fühle! Wow! Danach sehnen sich sicherlich ganz viele Menschen,… Eine mutige junge Frau, die sich diesen Traum erfüllt hat, ist Sandra Mundkowski. Sie hat ihre Sachen gepackt und ist mit ihrem Hund und Van nach Portugal losgefahren, um auszubrechen aus einem Konstrukt, welches ihr nicht mehr diente. Job gekündigt, Wohnung weg und los gehts!

In dieser Folge erfährst du:
- warum ist es eigentlich so wichtig, dass wir unserem Herzen folgen?
-Wie kannst du mit Ängsten umgehen, die dich aktuell noch davon abhalten, deine Träume zu verwirklichen?
-warum es weniger als gedacht braucht, um aus alten Strukturen auszubrechen
- wie wertvoll es ist, deinen eigenen Weg zu gehen und du dadurch auch eine Inspiration für andere sein kannst
- warum es auch total in Ordnung ist, in deinem Job zu bleiben und du erfüllt und zufrieden bist mit dem, wie es jetzt gerade ist

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und Freude beim Hören dieser Mental-Journey-Podcast-Folge!

Leite dieser Folge gerne an Menschen, die dir am Herzen liegen weiter und natürlich freue ich mich über deine Rezension oder dein Feedback! Sende mir hierfür gerne eine Mail an: mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com
My Inner Journey - ein 12 Wochen Gruppenprogramm inkl. 1:1-Begleitung startet Ende Juli, ein ganzheitliches Programm für die Reise zurück zu dir. Hier kannst du deine Anfrage senden: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EqB3iHGq

Deine individuelle 1:1-Begleitung: mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com
Live Workshop, wie du lernst, Grenzen zu setzen: https://elopage.com/s/itscooltoheal/wie-du-sicher-grenzen-setzt-ein-live-workshop

Silent-Retreat in Tirol: https://elopage.com/s/alleinklang
Nur noch wenige Plätze frei!

In der heutigen Folge möchte ich dir eine wertvolle Innere Kind Übung mit an die Hand geben, die dich unterstützen darf, deine Ressourcen zu aktivieren und mehr Selbstvertrauen zu fühlen. Oftmals erkennen wir in dem Prozess der inneren Arbeit / Heilung gar nicht, was sich alles schon verändert hat, sondern sehen nur das, was wir noch nicht erreicht haben.
Ressourcen sind so wirksam und können dich wunderbar bestärken. Eine super Ressource ist Stolz und genau diese kannst du anhand der Übung, die ich in dieser Folge mit dir teile aktivieren.

Ich wünsche dir viel Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim zuhören.

In dieser Folge erfährst du:
- wie du dich liebevoll mit jüngeren Ich Anteilen verbindest.
- wie du erkennst was du bis jetzt alles geschafft hast.
- wie du Mut und Stärke aus dir heraus aktivierst.

Shownotes:
Homepage: www.theresaschmidt-coaching.de
Link in meinem 12 Wochen Programm: MY Inner Journey : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EqB3iHGq
Silent Retreat in Tirol: https://elopage.com/s/alleinklang
1:1 Anfrage und Gedanken / Feedback zur heutigen Folge senden an: mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com
Online kurse zur Selbsthilfe: https://elopage.com/s/itscooltoheal/nourish-your-selflove-onlinekurs

In dieser Mental Journey Podcast Folge spreche ich über das Thema Vergebung. Oft heißt es ja: Du musst vergeben, um frei zu sein, du musst, um heilen zu können, vergeben haben. Ich betrachte vieles in diesen Aussagen kritisch und möchte dir in dieser Folge unter anderem mitteilen dass:
- du dich um dich und deine Gefühle kümmern darfst, du gesehen werden darfst mit dem, wie du dich aus Verletzungen anderer Menschen heraus fühlst
- Vergebung bedeutet, sie wirklich zu fühlen, auf emotionaler Ebene
- du richtig bist, wenn du nicht vergeben kannst / willst

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse beim Zuhören.

Deine Theresa Anfrage für eine 1:1 Begleitung: https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Women Wochenende/ Retreat im Juli : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/DZVTwmjk Beziehungspflege Wochenende für Paare in Berlin: https://beziehungspflege.com/events Jetzt schnell noch anmelden und dabei sein: Workshop Körpertherapie am 30.04.2023 https://elopage.com/s/itscooltoheal/heal-trough-your-body-workshop

In dieser Podcast-Folge spreche aus meiner Selbsterfahrung und aus der Praxis heraus über die Herausforderung, sich persönlich entwickeln zu wollen, eine Therapie zu beginnen, ja: „einfach“ das eigene Leben ändern zu wollen, um sich wohler zu fühlen und was genau diese HeilungReise für Auswirkungen auf eine Familienstruktur haben kann.
Gehen nur wir den Weg und heilen innere Wunden und verändern uns, so kann das im familiären Umfeld zu Unverständnis und auch zu Verhalten führen, welches dich vielleicht verletzt. Ich möchte dir mit dieser Folge Mut machen und dir kleine Tipps mit an die Hand geben, die dich stärken. Warteliste für das Beziehungspflege Wochenende in Berlin : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/vSnddtRX Portugal Retreat , sicher dir den letzten Platz : www.theresaschmidt-coaching.de Workshop Körpertherapie: https://elopage.com/s/itscooltoheal/heal-trough-your-body-workshop Sende deine Anfrage für eine individuelle 1:1 Begleitung bitte an : mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com

In dieser Folge spreche ich mit einem wundervollen Menschen und Kollegen: Kynam Troung über die Wirkung von Plant medicine.
Kynam selbst beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema pflanzliche Medizin und erzählt von seinen eigenen Erfahrungen und nimmt uns gleichzeitig mit in die Welt seiner Zeremonien. Pflanzliche Medizin, auch Phytotherapie genannt, ist eine bewährte Heilmethode, die sich mittlerweile auf der ganzen Welt als wirksam und sicher erwiesen hat.
Ein bewegendes Gespräch über die Spiritualität, den Sinn des Lebens und des Loslassens.

Achtung : DEEP TALK der aus dem Herzen kommt !
Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration beim Zuhören! Instagram: @kynam.troung Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5 Deine Anfrage für eine individuelle 1:1 Begleitung: mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com


Deine Theresa

Diesmal widme ich mich einem für mich essenziellen Punkt, warum es immer wieder zu enormen Schwierigkeiten in Beziehungen kommt: fehlende oder nicht respektvolle Kommunikation.
Das Wertvolle: du kannst Kommunizieren erlernen. Kommunikation ist für mich eine der wichtigsten Punkte für eine authentische, tiefe Verbindung zu anderen Menschen. Warum fällt es aber so vielen Paaren, generell Menschen schwer, wirklich emotional zu kommunizieren? Ihre Bedürfnisse, Grenzen und Gefühle in Worte zu packen und durch Worte zum Ausdruck zu bringen? Weil hier unsere Kindheit eine wichtige Rolle spielt. Wir haben es schlichtweg meistens einfach nicht vorgelebt bekommen.
In dieser Folge spreche ich über:
- die Angst, Gefühle auszudrücken
- Gewaltfreie Kommunikation
- wie du kommunizierst, ohne dein Gegenüber "anzugreifen" und warum emotionale Kommunikation zu Verbundenheit führt.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

ONE LOVE - durchbreche ungesunde Bindungsmuster, Gruppenprogramm: https://theresaschmidt-coaching.de/one-love-beziehungs-gruppencoaching/ Jetzt einen der letzten Plätze für das Portugal Retreat im Mai sichern : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/ Newsletter ( jede Woche Inspiration in dein Postfach) https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5