Mental XL

Coach Joséphine

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SPORTS
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MXL vous offre le meilleur de la psychologie du sport, de la psychologie positive et de la préparation mentale en petites capsules digestes. BONUS : Passez au prochain niveau avec notre programme de fitness mental gratuit : www.mxl.ca.

AUG 24

Présentation de l'album "Basketball"

Découvrez cet album maintenant gratuitement sur : Spotify, Apple Music, Deezer ou votre plateforme favorite.

1 min
JUN 24

Le mental à la salle

Boostez vos workouts en ajoutant le fitness mental à vos séances au gym/salle de sport : www.mxl.ca/double - c'est gratuit. Le fitness mental vous aide à vous entraîner mieux et l'entraînement physique renforce vos aptitudes mentales (concentration, intégration corps/esprit, stress, motivation, résilience) - c'est le double effet du Double Fitness.

2 min
JUN 10

Maîtrisez votre mental par la respiration

La respiration est la voie royale vers de meilleures performances sportives, apprenez à l'utiliser : www.mxl.ca.

1 min
JUN 3

Discipline, discipline, discipline

La discipline est la meilleure façon de prendre soin de vous, et ça n'a pas besoin dêtre douloureux ou contraignant : découvrez comment : www.mxl.ca.

1 min
MAY 27

Votre peur d’échouer vous conduit à l’échec

Jouez libéré(e) sans vous inquiéter du résultat final pour performer à votre meilleur niveau. Visitez MXL pour vous mettre dans les conditions mentales pour le faire : www.mxl.ca.

1 min
MAY 20

Routine pré-compétition : stabiliser l'extérieur pour maîtriser l'intérieur

Avoir une routine pré-compétition bien établie est la clé pour des résultats constants. Ajoutez de la stabilité à votre préparation avec MXL : www.mxl.ca.

2 min
MAY 13

Vos adversaires ne sont pas vos ennemis

Adoptez une mentalité de croissance (Growth Mindset) avec MXL, c'est gratuit : www.mxl.ca

1 min
MAY 6

Préparation mentale : fausses idées et vraie méthode

MXL : la préparation mentale à la portée de tous : www.mxl.ca. C'est gratuit!

1 min

See All (18)

MAR 24

MXL : ton mental, taille XL

MXL t'offre le meilleur de la psychologie du sport et de la préparation mentale. Passe au prochain niveau avec notre programme d'introduction au fitness mental gratuit : www.mxl.ca.

Mar 24

•

1 min

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