Mente Forasteira

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MENTAL HEALTH

Um podcast sobre psicologia para quem é louco por viagem e vida no exterior

02/25/2024

#55 Insights interculturais de uma psicóloga na estrada

África do Sul, India e Sri Lanka. Para relembrar que não vivemos só de teoria, esse episódio vem como uma narrativa da viagem mais recente da Nati (uma de nossas hosts do podcast). Ela passou por esses três diferentes países nos últimos dois meses. E com toda bagagem intelectual que carrega, compartilhou aqui conosco seu ponto de vista sobre as experiências vividas. Parte desse episódio também foi salvo como Live no Instagram do Mente Forasteira voltado à profissionais da psicologia @psimenteforasteira

1h 22m
12/25/2023

#54 Rir daquilo que passou

Desde um escorregão na neve ao descobrimento de uma hemorroida, desgraça boa é aquela que depois que passa a gente pode rir. Segundo uma de nossas convidadas (Talita Marques) a última semana do ano trás a força de Belchior que em sua poética expressão musical nos lembra "ano passado eu morri, mas esse ano eu não morro". Nesse episódio, eu (Natalia Dalpiaz), minha colega Gabi Ribeiro e nossas convidadas imigrantes (Cristina Kfuri e Talita Marques) dividímos com vocês pautas e risadas interessantes para finalizarmos esse ano utilizando de muito bom humor.

57 min
11/29/2023

#53 Brasilidade

Falar de brasilidade é como declamar uma poesia. É um tópico que toca na nossa alma, pois a brasilidade colore a nossa identidade nas mais diversas camadas do nosso ser. Ela faz a gente se sentir pertencente e nos une, de alguma forma, a nossa nação. E, também, nos diferencia de outras culturas e faz a gente sentir saudade do Brasil e dos nossos quando estamos em outros recantos do mundo. De que formas você expressa a sua brasilidade? Você já sofreu por não poder expressá-la? Nesse episódio tivemos um bate-papo gostoso sobre isso. Vem com a gente! Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo

1h 7m
10/13/2023

#52 Competência Intercultural nos fluxos migratórios atuais

"Imigrantes enfrentam terrível falta de humanidade” essa fala recente do papa em um evento ganhou nossa atenção. É triste reconhecer certos acontecimentos desumanos que pairam em nossa civilização ainda nesse século, onde esperávamos ter "evoluído"nesse aspecto, não?! Como nossas reflexões não costumam ser guardadas só para a gente, trouxemos alguns pontos delas, acrescidas de nosso conhecimento em intercultura, para dividir com vocês. Como a competência intercultural pode contribuir nos fluxos migratórios atuais? Partilhem com a gente seus pensamentos sobre isso.

44 min
05/29/2023

#51 Racismo e Xenofobia no dia a dia do imigrante

Sabem que somos entusiasta da vida no exterior (e de tantas possibilidades de desenvolvimento a partir dela). Porém isso não quer dizer que não somos realistas. E está aí um assunto que nos dói o coração (e nos deixa muita incomodadas como verão ao longo do episódio), mas que faz parte de um lado, lamentável, da experiência que muitos terão no exterior. De onde surge a manifestação de comportamentos racistas e xenofóbicos? Como isso repercute na vida do imigrante e de que forma podemos estar nos trabalhando em relação a isso? Acompanha a gente nesse episódio.

58 min
04/12/2023

#50 Raizes Errantes: As incertezas que fazem parte da experiência de quem vive no exterior

Queremos validação, confirmação na ciência e orientação. É humano isso... lidamos com o medo desde a nossa origem. Quanto mais assertivos somos, menor o risco de imprevisibilidade. Mas viver algo novo, se propor a experimentar o desconhecido é se permitir ser errante na vida. E talvez, só talvez, não seja tão apavorante assim se você confiar na sua capacidade de explorar o desconhecido. Sair do detalhe e olhar o todo. O episódio de hoje está bem existencialista e filosófico, como a vida na estrada. Ah, esse episódio contem novidades. Vem com a gente...

49 min
12/18/2022

#49 O que significa Ressignificar?

A arte de dar novos significados. A palavra ressignificar pode aparecer nas falas comuns de algumas pessoas e até mesmo como conselhos clichês vindo de amigos bem intencionadas. Na prática, um pouco mais difícil do que parece. Mas por que essa pode ser uma estratégia saudável e eficiente para a sua saúde mental? Nesse episódio abortamos a relevância dessa temática para lidar com eventos de fim de ano, pensar sobre o ano que está por vir e demais movimentos relevantes na vida de quem vive no exterior. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Natalia Dalpiaz: @psicopromundo Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline

57 min
11/06/2022

#48 Síndrome do Impostor: a vida no exterior de quem se acha uma fraude

Sentir-se uma fraude, autossabotagem, pensamentos autodepreciativos e sensação de insuficiência ou incompetência: esses são alguns dos sinais de uma pessoa que sofre da Síndrome do Impostor. Um padrão de crença e comportamento que gera muito sofrimento e que acomete muitas pessoas, principalmente no ambiente de trabalho. E como isso se manifesta nos brasileiros que vivem e trabalham em outros países e contextos culturais? Como superar e reconhecer o seu verdadeiro potencial para ter uma vida mais confiante e leve? Embarca com a gente nesse episódio que você vai encontrar ideias que chegarão a você como um abraço e um impulso carinhoso. Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo

54 min

Um podcast sobre psicologia para quem é louco por viagem e vida no exterior

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