merak. listesi

Çağrı Küpeli

Kendi köyümü bulamadım, bu yıl kendi köyümü inşa ediyorum. Köyümüzün adı “Meraklılar köyü” Bu köyün bir parçası olmaya, merakın ve hayallerin peşinden cesaretle koşmaya var mısın? #Merak, peşinden koşulacak şey! -- Destek olmak için: https://www.patreon.com/meraklistesi Instagram: https://www.instagram.com/kupelicagri Websitesi: https://meraklistesi.com Mesajlar ve sponsorluk: kupelicagri@gmail.com

  1. Yoğunluk Kültürü l Bunu MBA'de Anlatmazlar #1

    1D AGO

    Yoğunluk Kültürü l Bunu MBA'de Anlatmazlar #1

    Gerçekten çok mu çalışıyoruz, yoksa artık yoğun görünmek bir statü göstergesine mi dönüştü?İlk bölümünde “Bunu MBA’de Anlatmazlar”da, Onur Uğur ve Çağrı Küpeli; yoğunluk kültürünü, multitasking yalanını, sürekli ulaşılabilir olma baskısını ve modern iş hayatının görünmeyen psikolojik yüklerini konuşuyor.Bize anonim olarak hikaye yollamak için: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdt-VVZvCipuZWmwIOrCCHMh307dGf74zoKHMjPQ1L8axbVGw/viewform?usp=dialog Bu bölümde:* Yoğun görünmek neden başarı gibi algılanıyor?* Multitasking gerçekten işe yarıyor mu?* Sürekli meşgul olmak neden tükenmişlik yaratıyor?* İş hayatında “zarafet” neden güçsüzlük gibi görülüyor?* Rutinler zihinsel yükü gerçekten azaltıyor mu?* Yavaşlamak neden artık suçluluk hissettiriyor?Siz de yorumlarda:👉 “İş hayatında herkesin yaşadığı ama kimsenin konuşmadığı” konuları yazın. Belki bir sonraki bölümün konusu sizin hikâyeniz olur.===========================Bölüm Akışı:(00:00) Giriş(01:00) Yoğunluğu nasıl yönetiyoruz? ya da yoğun değil miyiz?(04:10) Zerafet iş hayatında neden kötü anılıyor?(06:15) Ben çalışıyorum mesajı vermeye çalışmak(08:15) İş yapmış sayılır mıyım?(10:50) Yoğunluk kültürü ile nasıl başa çıkabiliriz?(13:30) belirli rutinler oluşturmalıyız(14:40) tüm günün bittiğini ve sosyalleşme hali. (17:30) sosyal bağlar(19:00) Yöneticiler çalışanları için doğru alan yaratabiliyor mu?(22:40) Anonim olarak hikaye yollamak için: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdt-VVZvCipuZWmwIOrCCHMh307dGf74zoKHMjPQ1L8axbVGw/viewform?usp=dialog #BunuMBAdeAnlatmazlar #YoğunlukKültürü #İşHayatı #Tükenmişlik #Multitasking #Verimlilik #KurumsalHayat #Psikoloji #Kariyer #KişiselGelişim

    23 min

  2. APR 30

    Görünmeyen Bağlar: Hayatta Her Şey Nasıl Birbirine Bağlı?

    Hayatta hiçbir şey sandığımız kadar bağımsız değil. Bir kelebek kanat çırpar…Bir virüs dünyanın öbür ucundan yayılır…Bir karar, hiç tanımadığın insanların hayatını etkiler. Bu bölümde Connected üzerinden çok basit ama sarsıcı bir fikri konuşuyoruz:Her şey gerçekten birbirine bağlı olabilir mi? Göçmen kuşlardan Sahra çölünden Amazon’a taşınan kumlara…Nükleer patlamaların sanat üzerindeki etkisinden pandemi sonrası dünyaya kadar… Aslında görünmeyen bir ağın içindeyiz.Ve çoğu zaman bunun farkında bile değiliz. Peki ya sen? Bugün yaptığın bir şeyin, hiç bilmediğin bir yerde nasıl bir etkisi olabilir? 💬 Yorumlara yaz:Sence pandemi sonrası dünyada hangi “görünmeyen bağlar” daha görünür hale geldi?

    4 min
  3. Hayatının En Önemli Anında Hangi ‘Sen’ Ortaya Çıkıyor? | Zirve Performansın Psikolojisi

    APR 22

    Hayatının En Önemli Anında Hangi ‘Sen’ Ortaya Çıkıyor? | Zirve Performansın Psikolojisi

    “İçinde iki kurt var.” Biri korku, kaygı ve şüpheyle konuşuyor. Diğeri ise sakin, odaklı ve kendine güveniyor. Peki hayatının en önemli anında… hangisi ortaya çıkıyor? Bu bölümde “merak. listesi”nde: Zirve performansın arkasındaki psikolojiyiNeden en kritik anlarda hata yaptığımızıİnançlarımızın performansımızı nasıl sınırladığınıVe “içsel mükemmellik” (inner excellence) kavramını konuşuyoruzAlbert Bandura’nın öz-yeterlilik teorisinden, Carol Dweck’in growth mindset çalışmalarına, Mihaly Csikszentmihalyi’nin “flow” kavramına kadar… Ve belki de en önemli soruya geliyoruz:Sen her gün hangi kurdu besliyorsun? Bölüm akışı: (00:10) İçindeki 2 Kurt (01:20) Olimpik sporcular (03:10) Öz Yeterlilik teorisi (04:58) Olimpiyat sporcularının içsel mükemmellik formülü (06:40) Pürüzlü mükemmellik bölümü https://open.spotify.com/episode/0tpGL3rUTBeFOZiiDJkGm8 (07:55) İnançlarının ötesinde performans gösteremeyiz (11:20) İlk gerçekliğin çarpması (13:45) İkinci duvar: benmerkeziyetçilik  (16:00) İçsel mükemmellik : kendin olabilmek

    19 min
  4. "Gerçekleşmeyecek şeyi hayal etme kasım yok." Gizem Erbirer ile Hayal Sohbetleri #hayal

    APR 9

    "Gerçekleşmeyecek şeyi hayal etme kasım yok." Gizem Erbirer ile Hayal Sohbetleri #hayal

    Herkesin bir hayali var… Ama gerçekten senin hayalin mi?Bu bölümde konuğum Gizem Erbirer ile hayallerin peşinden gitmeyi değil, önce o hayalin sana ait olup olmadığını konuşuyoruz. Çünkü bazen hayal kurmuyoruz, sadece bize öğretilenleri istiyoruz. Gizem Erbirer: Instagram: https://www.instagram.com/gizemerbirer/ YouTube:  ⁨@gizemerbirer⁩  Gizem’in hikayesi de tam burada başlıyor:Televizyon ve sinema sektöründen düğün organizasyonuna, kurumsal hayattan içerik üreticiliğine uzanan bir yolculuk…Ama asıl kırılma noktası şu: “İstiyorum” dediği şeylerle, gerçekten istemediğini fark ettiği şeyler arasındaki farkı iyi belirlediğinde. Bu bölümde konuştuğumuz bazı şeyler: Hayal kurmak mı, yoksa sadece istemek mi?“Öğrenilmiş hayaller” neden bizi mutsuz eder?Türkiye’de neden bu kadar az insan gerçekten hayal kuruyor?Sosyal medyada gördüğümüz hayatlar ne kadar gerçek?Online dünyadaki acımasızlık neden bu kadar normalleşti? Hayallerini gerçekleştirmek için atabileceğin 3 somut adım Ve belki de en önemlisi: Mutluluk gerçekten bir seçim mi? Gizem’in dediği gibi: Küçük ama gerçekleştirilebilir hayaller kurmak, bizi hem daha özgür hem de daha huzurlu yapabilir. ------ Bölüm Akışı:(03:03) Gizem’in hayal tanımı(08:25) Gizem’in kendi düğün planlamasından düğün organizasyonluğu işine girişi(10:00) Hayal senin mi başkasının mı?(15:40) Bu benlik değil diyebilmek(19:00) Gizem’in kendi düğün planlamasından düğü n organizasyonluğuna ve kurumsala geçişi(24:50) Çocuğu olunca kurumsaldan ayrılması ve dijital içerik üreticisi olma yolculuğu(29:00) Neyi hedeflersem onu yaparım, yapmıyorsam istemiyorumdur(30:50) Siber zorbalık ve hadsizlik(33:10) Gizem’in Süper Gücü(36:00) Hayal kuramayanlar için Gizem'in 3 önerisi #gizemerbirer #influencer #hayal #merak

    40 min
  5. Sohbet Narsisisti Olmadan Nasıl Dinlenir? Empatik Dinleme Nedir?

    MAR 12

    Sohbet Narsisisti Olmadan Nasıl Dinlenir? Empatik Dinleme Nedir?

    Çoğu insan iyi bir dinleyici olduğunu düşünüyor.Ama aslında çoğumuz sadece konuşma sıramızı bekliyoruz. Bu bölümde, sohbetlerin neden yüzeyde kaldığını ve gerçek bağlantının nasıl kurulacağını konuşuyoruz. Psikoloji araştırmaları, insanların kendileri hakkında konuşmayı neredeyse bir ödül gibi deneyimlediğini gösteriyor. Hatta bazı insanlar konuşmaya devam edebilmek için para bile kaybetmeyi kabul ediyor. Bu yüzden sohbetlerin çoğu görünmez bir rekabete dönüşüyor:Kim daha çok konuşacak? Bu bölümde şu soruların peşine düşüyoruz: • Sohbet narsisisti nedir?• Neden çoğumuz dinlediğimizi sanıyoruz?• Dikkatli dinlemek ile empatik dinlemek arasındaki fark ne?• Gerçekten dinlemek için hangi yöntemleri kullanabiliriz? --- Bölüm Akışı: (00:00) Giriş (01:10) Sohbet Narsisisti nedir? (01:50) Herkes iyi dinleyici olduğunu düşünüyor (03:00) Dikkatli dinleyici olmak (04:40) Empatik dinlemek (09:10) Karşındakinin Maskesini Takma Yöntemi (11:30) Kendini Empatik dinlemek

    15 min
  6. Kendimizi ve hayallerimizi sabote etmeye çok hazırız l Berna Atahan ile Hayal Sohbetleri

    FEB 26

    Kendimizi ve hayallerimizi sabote etmeye çok hazırız l Berna Atahan ile Hayal Sohbetleri

    Karanlıktan ışığa… Hayatının yönünü değiştiren bir hayalin peşinden gitmeye hazır mısın? Bu bölümde konuğum Berna Atahan, vintage ve ikinci el tasarım ürünlere yeniden hayat veren Nish Solutions’ın kurucusu. Hayaller, yaratıcılık, sürdürülebilirlik ve kişisel dönüşüm üzerine derin bir sohbet yaptık.Berna, kendi içindeki sabotajı aşarak nasıl hayalinin peşinden gittiğini anlatıyor. Vintage ve ikinci el tasarım mobilyaların sadece bir “eşya” olmadığını; ustalığı, emeği, zamanı ve hikâyeyi taşıdığını söylüyor. Bugünün hızlı tüketim kültüründe “kullan ve at” anlayışına karşı; koruyan, onaran ve değer veren bir bakış açısını savunuyor. Peki genç nesiller tüketimle nasıl bir ilişki kuruyor? Neden ikinci el bir kitap ya da aileden kalan bir obje bize daha derin bir bağ hissettiriyor? Bir eşyanın hikâyesi, bizim hikâyemize nasıl dokunuyor? Müzayedecilik geçmişi sayesinde kaliteyi, özgünlüğü ve hikâyeyi ayırt etme konusunda keskin bir bakış geliştiren Berna; objelerin karanlıktan ışığa çıkışını, kendi hayat yolculuğuyla paralel bir metafora dönüştürüyor. Ayrıca kişisel hayallerinden de bahsediyor: Çocukluğundan beri kurduğu Porsche hayalini nasıl gerçekleştirdiğini ve yarış tutkusu üzerinden disiplin, cesaret ve kararlılığın hayatındaki yerini paylaşıyor. Bölümün sonunda ise hayallerini büyütmek isteyenler için 3 güçlü öneri veriyor. Berna’nın mottosu: “Karanlıktan ışığa.” Hem unutulmuş objeler için hem de insanın kendi potansiyeli için… Bu bölüm, sadece tasarım ve sürdürülebilirlik üzerine değil; hayallerini korumak ve büyütmek üzerine. Eğer sen de bir hayalin eşiğindeysen, bu sohbet sana iyi gelecek. Bölüm akışı: 01:30 Berna’nın hayal tanımı 02:00 Berna'yı heyecanlandıran hayali 03:40 Vintage, eski ürünlerin yeniden kazandırılması fikri yeni nesile biraz uzak olabilir 06:30 Zanaatın önemi 09:00 Berna’nın müzayedecilik geçmişi ve Nish’e etkisi 12:00 Berna'nın hayali? 14:40 Berna’nın Porsche hayali 21:00 Berna hayal kurmak isteyenler için 3 yöntemi #hayal #podcast #merak #vintage #kadıngirişimci #girişimci

    25 min
  7. “Daha büyük düşünmek, hayal kurmak değil.” Seda Demirdöğen ile Hayal Sohbetleri

    FEB 19

    “Daha büyük düşünmek, hayal kurmak değil.” Seda Demirdöğen ile Hayal Sohbetleri

    Hayal Sohbetleri’nin bu bölümünde konuğum Seda Demirdöğen.Bu bölümde “hayal kurmak” kavramını bildiğimiz yerden alıp bambaşka bir yere taşıyoruz. Hayal kurmak sadece hedef belirlemek mi? Yoksa korkudan, yargıdan ve toplumsal beklentilerden arınmış bir “olma hali” mi?Seda’ya göre hayal kurmak; bir çocuğun masumiyetiyle, sınırsız bir varoluş enerjisiyle temas etmek demek. Ama büyüdükçe üzerimize taktığımız maskeler, sosyal medyada gördüğümüz kusursuz hayatlar ve kendi iç sesimizin yargıları bu alanı daraltıyor. Bu bölümde tam da bu maskeleri konuşuyoruz.Sosyal medyanın yarattığı görünür ama yalnız dünyayı, başkalarıyla kıyas yaparken içimizde büyüyen eksiklik hissini ve “güçlü görünme” çabasının ardındaki kırılganlığı ele alıyoruz. Çünkü gerçek güç; kırılganlığımızı kabul etmekten, destek istemekten ve kalp merkezli bir yerden yaşamayı seçmekten geçiyor.Seda bu bölümde hayal kuranlar için çok somut öneriler paylaşıyor:Hayallerini erken paylaşarak enerjini dağıtmamak,Küçük ve günlük adımlarla güven inşa etmek,Zihnin korku merkezli sesinden çıkıp kalbin rehberliğine geçmek.Eğer sen de hayallerini ertelediğini hissediyorsan, başkalarının hayatına bakarken kendi ışığını küçültüyorsan ya da artık maskesiz bir hayat yaşamak istiyorsan, bu bölüm sana iyi gelecek.Yorumlara düşüncelerini yazmayı unutma! Bölüm Akışı:(01:00) Seda Demirdöğen kimdir? (02:35) Sosyal medyada içerik üretiyorsan yalnızlaşıyorsun(03:40) Seda’nın Hayal tanımı nedir?(07:40) İnsanların hayallerine ulaşmasına engel olan neler?(09:30) Kendini tanımak nasıl mümkün olur?(12:10) Yakın arkadaşlar birbirini ne kadar tanıyor?(12:30) Nish Solutions’a göz atmayı unutmayın!(13:25) Hayalin peşinde koşmak isteyenlere 3 öneri(14:40) Zihne düşmek(18:30) Hayallerinizi paylaşmayın(21:00) Büyük düşünmek yerine küçük düşünmek(23:30) Hayalinin gerçekleşmesinden korktuğun oldu mu?(30:00) Dinleyenler bu bölümden hangi soru ya da cümle ile ayrılsınlar?

    33 min
  8. Sevgi Depon Dolu mu? | Neden Yalnız Hissediyoruz? | Sevgililer Günü Özel

    FEB 12

    Sevgi Depon Dolu mu? | Neden Yalnız Hissediyoruz? | Sevgililer Günü Özel

    Sevgililer Günü yaklaşırken yalnızlık daha mı yoğun hissediliyor? Yoksa aslında boş olan şey kalbimiz değil, “sevgi depomuz” mu? Bu bölümde Sevgililer Günü’nün yalnızları nasıl etkilediğine odaklanıyorum. Toplumsal baskılar, hediyeler, büyük jestler ve romantik beklentiler arasında gerçekten neye ihtiyacımız var? Sevgi ölçülebilir mi? Yoksa mesele, sevgiyi hangi dilden aldığımız ve verdiğimiz mi? Sen hangi sevgi dillerini kullanıyorsun? Bu bölümde: 💔 Sevgililer Günü’nde neden daha yalnız hissediyoruz? 💸 “Scrooging” nedir? Neden bazı insanlar Sevgililer Günü öncesi ayrılır? 🧡 Sevgi deposu (love tank) kavramı ne anlatıyor? 🗣 Gary Chapman’ın 5 Sevgi Dili nedir ve hangisi seninki? ✨ Sevgi deponu romantik bir ilişki olmadan nasıl doldurabilirsin? Belki de mesele sevgilin olup olmaması değil; sevginin sana hangi dilden ulaştığı. Sevgililer Günü bazen yalnızlık ve karşılaştırma duygularını büyütebilir. Ama aynı zamanda bize şunu da hatırlatır: Bağ kurma ihtiyacımız var. Ve o bağ sadece romantik olmak zorunda değil. Bu bölüm, kendini daha iyi tanımak, duygusal ihtiyaçlarını fark etmek ve kendi sevgi deponu bilinçli şekilde doldurmak isteyen herkes için. Çünkü sevgi deposu boşken ilişki kurmak yorucudur. Ama sevgi deposu doluyken, ilişki bir ihtiyaç değil, bir paylaşım olur. bölüm akışı: (00:00) Giriş (01:57) 2 sene önceki bölüm: https://open.spotify.com/episode/4AYYamWO2mWyPkLKb84ePn (02:40) Scrooging yapanlar kimler? (04:10) Neden bu içeriği yapıyorum? (06:10) Sevgi Depoların dolu mu? (08:00) Hediye almak (09:10) Hizmet Eylemleri veya İyilik Yapma (10:00) Onaylayıcı Kelimeler veya Sevgi Sözcükleri (11:20) Fiziksel Temas (14:00) Kaliteli Zaman Geçirmek (15:40) Bazı öneriler (17:20) Sevgi deponuzu ne doldurur? #ilişkiler #sevgideposu #sevgidili #podcast #sevgililergünü #valentinesday #merak

    20 min
See All (345)

Trailers

About

Kendi köyümü bulamadım, bu yıl kendi köyümü inşa ediyorum. Köyümüzün adı “Meraklılar köyü” Bu köyün bir parçası olmaya, merakın ve hayallerin peşinden cesaretle koşmaya var mısın? #Merak, peşinden koşulacak şey! -- Destek olmak için: https://www.patreon.com/meraklistesi Instagram: https://www.instagram.com/kupelicagri Websitesi: https://meraklistesi.com Mesajlar ve sponsorluk: kupelicagri@gmail.com

Information

  • Creator
    Çağrı Küpeli
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    345
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Çağrı Küpeli
  • Show Website
    merak. listesi

You Might Also Like