Michael erzählt

Michael Spreitzer
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  • Leisure

Ich bin Michael. Dieser Podcast ist mein Raum, um ehrlich zu erzählen — von Neuanfängen, Überforderung, kleinen Momenten der Klarheit und dem Mut, auf sich selbst zu hören. Die Folgen entstehen spontan, aus dem Bauch heraus und mitten aus meinem Leben. Wenn du einen Ort suchst, der ruhig, echt und menschlich ist, dann bist du hier genau richtig.

  1. Feb 11

    Getragen werden: Wie Unterstützung mir den Weg zurück gezeigt hat

    n dieser Folge wird es persönlich. Ich erzähle von der Zeit nach meiner Entscheidung, die Aufschulung zu beenden – und von den Menschen, die mich in dieser Phase getragen haben. Mein Partner, meine Familie, ihre Nähe, ihre Geduld und all die kleinen Gesten, die mir geholfen haben, wieder Boden unter den Füßen zu finden. Aus dieser Unterstützung heraus ist etwas Neues entstanden: meine erste Woche mit einer achtsamen Wochenplanung. Ich teile ehrlich, wie sich diese Routine angefühlt hat, welche Tools mir geholfen haben und warum Planung für mich kein Produktivitätsdruck mehr ist, sondern eine Form von Selbstfürsorge. Du erfährst: • wie meine Sonntagsroutine aussieht • warum Priorisieren manchmal ein emotionaler Prozess ist • welche Mini‑Meditationen meinen Alltag leichter machen • wie Achtsamkeit meine Energie, meine Migräne und sogar meine Beziehungen beeinflusst hat • warum kleine Schritte nachhaltiger sind als große Umbrüche

    15 min

  2. Jan 22

    Die Pause die mein Leben verändert hat

    In dieser Folge von "Michael erzählt teilt Moderator Michael Spreitzer eine zutiefst persönliche Reise über seine jüngste Pause vom Podcasting und die transformativen Schritte, die er in seinem Leben unternommen hat. Er reflektiert den überwältigenden Druck von Arbeit, Schule und persönlichen Erwartungen, der ihn zu einem Bruch führte. Michael betont, wie wichtig es ist, seine Grenzen zu erkennen und die Notwendigkeit, Pausen für die psychische Gesundheit einzulegen, und erklärt, dass Selbstfürsorge kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein lebenswichtiger Aspekt des Überlebens. Er spricht offen über seine Entscheidung, seine Ausbildung als Pflegehelferin zu unterbrechen, die er zunächst als Misserfolg betrachtete, aber später als einen entscheidenden Moment der Selbstfindung und des Wachstums erkannte. Im Laufe der Episode skizziert Michael seine neue Vision für den Podcast und verschiebt sich weg von starren Formaten zu einem spontaneren und authentischeren Ansatz. Er zielt darauf ab, einen Raum zu schaffen, in dem er seine wahren Gedanken und Erfahrungen teilen kann und Flexibilität und Ehrlichkeit ermöglicht. Michael bietet auch praktische Strategien, um Stress zu bewältigen und das Wohlbefinden zu erhalten, und ermutigt die Zuhörer, auf ihren Körper zu hören und Grenzen zu setzen. Letztendlich lädt er sein Publikum ein, sich ihm auf dieser sich entwickelnden Reise anzuschließen, und betont, dass es in Ordnung ist, nicht alles herausgefunden zu haben und dass Verletzlichkeit zu sinnvollen Verbindungen führen kann.

    17 min

  3. 09/01/2025

    12. Das wertvollste Netzwerk: Euer Fahrplan für Pflege, Vorsorge und sanften Heimstart.

    In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Achtsamkeit und Widerstandskraft im Pflegealltag sowie um die Notwendigkeit einer klaren und respektvollen Kommunikation im Heimteam. Es werden Strategien zur Konfliktlösung vorgestellt, die auf Ich-Botschaften und dem Nurse-Modell basieren, um eine positive und unterstützende Teamdynamik zu fördern. Auch wird der Übergang von Krankenhaus ins Pflegeheim behandelt und verschiedene Möglichkeiten zur Entlastung der Angehörigen

    29 min

  4. 08/25/2025

    11. Angehörige und deren Bedeutung

    In dieser Episode von Michael erzählt wird das wertvollste Netzwerk in der Pflege, die Angehörigen, thematisiert. Es wird gefördert, wie Angehörige durch emotionale Unterstützung, kreative Kommunikation und interprofessionelle Zusammenarbeit einen entscheidenden Beitrag zur Pflege leisten können. Darüber hinaus werden juristische Aspekte wie Auskunftsrechte und der Umgang mit Konflikten behandelt.

    25 min

  5. 08/18/2025

    10. „Zwischen Lavendel und Lebensmut – Ein Rückblick in leisen Tönen“

    In  dieser emotionalen Folge erkunden wir die tiefgreifende Wirkung von Empathie und persönlicher Bindung in der Pflege. Anhand berührender Geschichten und persönlicher Reflexionen erzählt Michael Spreitzer, wie kleine Gesten und offenes Zuhören die Pflegeerfahrung verändern können. Entdecken Sie, wie Empathie nicht nur die Pflegequalität verbessert, sondern auch Vertrauen aufbaut und Beziehungen vertieft und so ein förderndes Umfeld für Pflegende und ihre Angehörigen schafft. Tauchen Sie mit uns ein in die emotionale Reise der Pflege, bei der jeder Moment der Verbundenheit zu einem kraftvollen Werkzeug für Heilung und Wachstum wird.

    31 min

  6. 08/11/2025

    9. Die ersten Tage als frischgebackener PA

    n dieser Konversation spricht Michael Spreitzer über die Bedeutung von Ritualen im Pflegealltag, die Herausforderungen des Schichtdienstes und die Wichtigkeit von Teamarbeit und Kommunikation. Er gibt praktische Tipps zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der Arbeitsabläufe in der Pflege.

    18 min

  7. 08/04/2025

    8. Herzklopfen und Erkenntnisse-Die Zielgerade meiner Ausbildung

    In dieser Folge tauchen wir in die Welt innovativer Gedächtnistrainingstechniken ein, die einfache Spiele in wirkungsvolle Werkzeuge verwandeln, um verborgene Erinnerungen zu entschlüsseln. Entdecken Sie mit uns, wie Alltagsgegenstände, wie eine Karte mit einem alten VW Käfer, lebendige Erinnerungen und Lachen wecken und Gedächtnistraining zu einem Tor in die Vergangenheit machen können. Entdecken Sie die Magie der Kombination kognitiver Übungen mit Sinneserfahrungen, zum Beispiel mit Düften wie Lavendel und Rosmarin, um Erinnerungen zu wecken und Gemeinschaft zu fördern. Schalten Sie ein und erfahren Sie, wie diese kreativen Ansätze die Gedächtnispflege neu gestalten und den Teilnehmern Freude bereiten.

    16 min

  8. 07/28/2025

    7: PA-Abschlussprüfung und Reflexion

    In dieser Episode von 'Michael erzählt' reflektiert Michael Spreitzer über seine Erfahrungen in der Pflegeausbildung. Er teilt persönliche Erkenntnisse, Herausforderungen und die Bedeutung von Empathie, Humor und Reflexion in der Pflege. Zudem gibt er wertvolle Tipps zur Prüfungsvorbereitung und spricht über die Werte, die ihn während seiner Ausbildung geleitet haben.

    16 min
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About

Ich bin Michael. Dieser Podcast ist mein Raum, um ehrlich zu erzählen — von Neuanfängen, Überforderung, kleinen Momenten der Klarheit und dem Mut, auf sich selbst zu hören. Die Folgen entstehen spontan, aus dem Bauch heraus und mitten aus meinem Leben. Wenn du einen Ort suchst, der ruhig, echt und menschlich ist, dann bist du hier genau richtig.

Information

  • Creator
    Michael Spreitzer
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Michael Spreitzer
  • Show Website
    Michael erzählt