Mind & Mastery

Aya Al-Shannat

نتناول الصحة النفسية في بيئة العمل والحياة اليومية من خلال مناقشات عميقة عن أفراد وخبراء من المنظمات. نركز على إدارة التوتر، التعامل مع الاحتراق النفسي، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة. نناقش أيضًا أهمية الراحة النفسية والدعم النفسي في بيئات العمل المختلفة، مع تقديم نصائح عملية حول العناية الذاتية، إدارة الوقت، وتحسين إنتاجية الموظفين. انضم إلينا في رحلتنا لفهم تأثير ثقافة العمل على الصحة العقلية وتبني استراتيجيات لتعزيز رفاه الموظفين وضمان بيئة عمل صحية. ( كلمات مفتاحية:الصحة النفسية في العمل، التوازن بين العمل والحياة، إدارة التوتر، الاحتراق النفسي، العناية الذاتية، الدعم النفسي، بيئة العمل، الإنتاجية، ثقافة العمل، رفاه الموظفين ) #الصحة_النفسية #الصحة_العقلية #الاحتراق_النفسي #إدارة_التوتر #التوازن_بين_العمل_والحياة #دعم_نفسي #إنتاجية_الموظفين #ثقافة_العمل #بيئة_عمل_صحية

에피소드

  1. قيمة الالتزام ازاي تبني مسار مهني قوي مغ شيماء مجاهد Training Associate Director - EP #4

    2025. 01. 15.

    قيمة الالتزام ازاي تبني مسار مهني قوي مغ شيماء مجاهد Training Associate Director - EP #4

    إزاي ممكن الالتزام والدافع الداخلي يغيروا حياتك ويحققوا ليك نجاح في شغلك؟ في الحلقة دي من بودكاست Mind & Mastery، بنستضيف شيماء مجاهد، اللي بدأت رحلتها كـ Call Center Agent وقدرت توصل لمنصب Training Associate Director في واحدة من أكبر شركات مراكز الاتصال في العالم. هنسمع منها عن رحلتها، الدروس اللي اتعلمتها، وإزاي الالتزام ووجود قيمة حقيقية لشغلك يقدر يخليك تحقق أحلامك وتتميز في حياتك المهنية. 📌 في الحلقة دي هتعرف: إزاي تبدأ حياتك المهنية بخطوات صح. ليه الدافع الداخلي هو مفتاح النجاح. نصايح بسيطة وفعالة عشان تطور نفسك وتكون مميز في شغلك. 🎧 اسمع الحلقة دلوقتي، وابدأ في تغيير طريقتك في التفكير عن شغلك ومستقبلك! #بودكاست #تطوير الذات# #رحلة النجاح #الالتزام_في_الشغل #نجاح_في_الحياة_المهنية #مراكز_الاتصال #القيادة

    57분
  2. اسرار احتراف التآثير والاقناع - مع آية الشناط - EP #3

    2024. 11. 30.

    اسرار احتراف التآثير والاقناع - مع آية الشناط - EP #3

    قوة الإقناع والتأثير، سألت نفسك قبل كدا ازاي بعض الأشخاص بيقدروا على إقناع الناس بسهولة؟ عايز تتعلم فن الإقناع والتأثير علشان تنجح في حياتك الشخصية والمهنية؟ في الحلقة، هنتكلم عن أسرار العقل الباطن وكيف يمكن استخدامه بشكل أخلاقي لتوجيه الآخرين نحو أفكار أو أفعال معينة. وهنتكلم عن أهمية التواصل الفعال، بناء الثقة، وفهم احتياجات الآخرين. موضوعات مهمة في الحلقة: كيف يعمل العقل الباطن وكيف يؤثر على قراراتنا.كيفية بناء الثقة والاحترام مع الآخرين.أسرار فن الحوار والنقاش الإقناعي.كيفية التعامل مع الاعتراضات والمخاوف. #قوة_الإقناع #التأثير_الذاتي #النجاح_الشخصي #التنمية_البشرية #التواصل_الفعال في الحلقة: 00:01:09 - فن الإقناع: كيف تؤثر مشاعرنا على قراراتنا؟ 00:02:10 - قرارات عاطفية: كيف نشتري ما لا نحتاجه؟ 00:03:33 - المعاملة بالمثل: كيف تؤثر على علاقاتنا الاجتماعية؟ 00:10:12 - الانحيازات الفكرية: كيف تؤثر على قراراتنا؟ 00:12:12 - التنازل المتبادل: مفتاح تحسين العلاقات 00:14:13 - التفاوض: استخدام مبدأ التبادلية 00:17:14 - رد الجميل: قيمة إنسانية في الأديان السماوية 00:20:15 - بناء الثقة وبناء ثقافة الدعم في العمل 00:24:16 - مبدأ الندرة: كيف يؤثر على قرارات الشراء؟ 00:29:17 - مبدأ السلطة: كيف يؤثر على قراراتنا؟ 00:34:18 - الدليل الاجتماعي: كيف يؤثر على سلوكنا؟ تابعونا وشاركونا آرائكم عن الحلقة في التعليقات ومتنسوش تشتكوا في قناتنا شاهد ايضا حلقتنا السابقة   الاحتراق النفسي كيف يؤثر على حياتنا وانتاجيتنا في العمل: https://youtu.be/_tCYEbh1_CQ القيادة الذاتية ازاي تقود نفسك للنجاح - مع آية الشناط : https://youtu.be/WDXu2wR_89g #mindnmastery #persuasion #success #podcast

    45분
  3. القيادة الذاتية ازاي تقود نفسك للنجاح - مع آية الشناط - EP #2

    2024. 10. 26.

    القيادة الذاتية ازاي تقود نفسك للنجاح - مع آية الشناط - EP #2

    ازاي في وسط كل هذه الاحداث المتسارعة ان تحافظ على رابطة جأشك وتمتلك السيطرة والتحكم الكامل علي حياتك لتحقيق اهدافك وطموحاتك التي ترغب في انجازها وتتحلى بالانضباط والالتزام والمسؤلية المطلوبين لانجاز ما يمكن انجازه. في الحلقة تكلمنا عن موضوع القيادة الذاتية وأهميتها في الحياة الشخصية والمهنية. تبدأ الحلقة بتسليط الضوء على تجربة نيلسون مانديلا وازاي أثرت قيادته الذاتية على حياته وعلى المجتمع واتكلمنا عن أهمية الوعي الذاتي والانضباط في تحقيق الأهداف الشخصية، وازاي يمكن فصل المشاعر عن الأفعال لتحقيق النجاح. هتلاقي في الحلقة كلام عن التحفيز الداخلي وكيف يمكن أن يكون دافعًا قويًا لتحقيق الأهداف، بالإضافة إلى أهمية التعلم المستمر وتطوير الذات. في النهاية، تقدم الحلقة نصائح عملية لتعزيز القيادة الذاتية وتحقيق حياة متوازنة ومرضية. عناوين الحلقة: 00:00:00 - مقدمة الحلقة: يتحدث المتحدث عن أهمية القيادة الذاتية وتأثيرها في المجتمع. 00:00:47 - نيلسون مانديلا: مناهضته لسياسة الفصل العنصري وتجربته في السجن لمدة 27 سنة. 00:27:07 - اليقظة الذهنية: أهمية الوعي الذاتي والانضباط في تحقيق الأهداف الشخصية. 00:31:04 - الانضباط: كيف يمكن للانضباط أن يؤثر على النجاح الشخصي والمهني. 00:32:09 - التحفيز الداخلي: دور التحفيز الداخلي في تحقيق الأهداف. 00:43:34 - الوعي الذاتي: كيف يمكن للوعي الذاتي أن يساعد في تحسين الأداء الشخصي والمهني. تابعونا وشاركونا آرائكم عن الحلقة في التعليقات ومتنسوش تشتكوا في قناتنا المصطلحات الاصلية بالانجليزية القيادة الذاتية = #self_leadership الانضباط = #discipline التحفيز الداخلي = #internal_motivation #mindnmastery #selfleadership #success #podcast

    1시간 12분
  4. الاحتراق النفسي كيف يؤثر على حياتنا وانتاجيتنا في العمل - آية الشناط - EP #1

    2024. 10. 12.

    الاحتراق النفسي كيف يؤثر على حياتنا وانتاجيتنا في العمل - آية الشناط - EP #1

    نناقش تأثير الضغوطات النفسية والمهنية على الأفراد وكيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاحتراق النفسي. نستكشف أهمية الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة في مواجهة هذه التحديات. كما نتناول دور الشخصية في الحفاظ على التوازن النفسي والبحث عن معنى في الأنشطة اليومية. شاهد الحلقة لاكتشاف كيفية تحقيق التوازن بين العمل والحياة والتعامل مع الضغوطات بشكل فعال. ِفهم الاحتراق النفسي (0:00:00) - أعراض الاحتراق النفسي - التمييز بين الاحتراق النفسي والاكتئاب أسباب الاحتراق النفسي (0:10:00) - عوامل بيئة العمل - نقص التحكم والاستقلالية - التوقعات غير الواقعية الاحتراق النفسي على المستوى الفردي (0:18:00) - أنواع الشخصيات الأكثر عرضة للاحتراق النفسي - أهمية العناية الذاتية وتحقيق التوازن بين العمل والحياة استراتيجيات لمنع الاحتراق النفسي (0:27:00) -  خلق بيئة عمل داعمة - توفير التدريب والموارد - تشجيع فترات الراحة والاستشفاء التحول الثقافي وتغيير المنظور (0:37:00) - الاختلافات في ثقافة العمل والتوقعات - تبني نمط حياة أبطأ وأكثر توازنًا

    43분
  • 4개의 에피소드

소개

نتناول الصحة النفسية في بيئة العمل والحياة اليومية من خلال مناقشات عميقة عن أفراد وخبراء من المنظمات. نركز على إدارة التوتر، التعامل مع الاحتراق النفسي، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة. نناقش أيضًا أهمية الراحة النفسية والدعم النفسي في بيئات العمل المختلفة، مع تقديم نصائح عملية حول العناية الذاتية، إدارة الوقت، وتحسين إنتاجية الموظفين. انضم إلينا في رحلتنا لفهم تأثير ثقافة العمل على الصحة العقلية وتبني استراتيجيات لتعزيز رفاه الموظفين وضمان بيئة عمل صحية. ( كلمات مفتاحية:الصحة النفسية في العمل، التوازن بين العمل والحياة، إدارة التوتر، الاحتراق النفسي، العناية الذاتية، الدعم النفسي، بيئة العمل، الإنتاجية، ثقافة العمل، رفاه الموظفين ) #الصحة_النفسية #الصحة_العقلية #الاحتراق_النفسي #إدارة_التوتر #التوازن_بين_العمل_والحياة #دعم_نفسي #إنتاجية_الموظفين #ثقافة_العمل #بيئة_عمل_صحية

정보

  • 제작진
    Aya Al-Shannat
  • 방송 연도
    2024년 - 2025년
  • 에피소드
    4
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © 2025 Mind & Mastery
  • 웹사이트 보기
    Mind & Mastery