Mind Matters

Иван Бжуско
  • ٠٫٠ (٠)
  • تطوير الذات
  • يتم التحديث كل أسبوعين

Mind Metters — аудио подкаст о психологии, работе мозга и эмоциях. Простыми словами разбираем сложные темы, объясняем, как работает наша психика, и ищем ответы на вопросы, которые волнуют каждого. Здесь ты найдёшь практические советы, научные инсайты и истории, которые помогут лучше понять себя и окружающих

الحلقات

  1. ٢١‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Christmas Blues: когда новогодние огоньки не греют

    Когда праздничные гирлянды мерцают, а рождественские песни заполняют пространство, многие из нас чувствуют тепло и радость. Но что, если вместо этого накатывает пустота и грусть? «Christmas Blues» — это не просто хандра, а состояние, которое затрагивает тысячи людей по всему миру в канун праздников. Почему это происходит и как с этим справиться — об этом в этом выпуске.

    ٥ د

  2. ٢١‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Нейробиология счастья в праздники: что происходит в мозге, когда мы празднуем?

    Все мы уже ждём предстоящий Новый год. Праздники — это не только гирлянды, подарки и застолья, но и уникальный процесс, который запускается в нашем мозге. Дофамин, серотонин, окситоцин — эти химические «коктейли счастья» создают атмосферу радости и укрепляют связи с близкими. Узнайте, как нейробиология объясняет нашу любовь к праздникам и как сделать это время ещё более особенным. ✨ Слушайте в выпуске, как праздники влияют на наше настроение, и используйте советы, чтобы получить максимум положительных эмоций!

    ٦ د

  3. ٢١‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Никогда не поздно иметь счастливое детство

    Вы когда-нибудь хотели вернуться назад зи изменить своё прошлое?  Конечно, события, которые уже произошли, не изменить. Но наше восприятие этих событий — вполне. И здесь на помощь приходит техника, называемая рескриптинг в воображении. Об этой психотерапевтической технике мы сегодня и поговорим.

    ٩ د

  4. ٢١‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Эмоциональная депривация

    Вы когда-нибудь чувствовали, что вас не понимают? Что даже в окружении друзей и семьи вы всё равно ощущаете себя одинокими? Если да, то, возможно, вы сталкивались с тем, что в Схема-терапии называют схемой эмоциональной депривации. Не пугайтесь этого сложного термина! Давайте разберёмся вместе, что это значит и почему это так распространено.

    ٤ د
  • ٤ حلقة

حول

Mind Metters — аудио подкаст о психологии, работе мозга и эмоциях. Простыми словами разбираем сложные темы, объясняем, как работает наша психика, и ищем ответы на вопросы, которые волнуют каждого. Здесь ты найдёшь практические советы, научные инсайты и истории, которые помогут лучше понять себя и окружающих

المعلومات

  • صناع العمل
    Иван Бжуско
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ٤
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Иван Бжуско
  • موقع البرنامج على الويب
    Mind Matters