7 episodes

دعوة للتساؤل، البحث عن الأجوبة، فلسفة و إثارة الوعي الي جواك.

Mindandmental Mindandmental

    • Education
    • 5.0 • 3 Ratings

دعوة للتساؤل، البحث عن الأجوبة، فلسفة و إثارة الوعي الي جواك.

    متى نحتاج نعالج مشاعرنا؟

    متى نحتاج نعالج مشاعرنا؟

    في هذي الحلقة تم ذكر بعض العلامات الي ممكن تنبهنا على اننا نحتاج نتعامل أو نعالج مشاعرنا ولا نتركها بدون فحص أو تنظيم. متى نحتاج نعدل أو نعالج مشاعرنا و نتعامل معها و متى نحتاج نتعامل مع الخارج أو الأحداث الخارجة هو السؤال الي تمت إجابته في هذي الحلقة.

    كيف ممكن أحسن من جودة علاقاتي؟

    كيف ممكن أحسن من جودة علاقاتي؟

    في هذي الحلقة يتم شرح نمط التعلق الآمن، إيش هي بعض مواصفاته؟ كيف نحدد نمطنا في التعلق؟ إيش هي إيجابيات النمط الآمن و الي تميزه عن الأنماط الاخرى؟ و إيش هي الصعوبات الي ممكن يواجهها الأشخاص الي يمتلكون هذا النمط من أنماط التعلق؟

    • 27 min
    ليش أنا شخص غير صريح؟

    ليش أنا شخص غير صريح؟

    هل احنا صريحين بشكل كافي؟ أو هل نلجأ للتعبير عن رغباتنا، احتياجاتنا أو استيائنا بشكل غير مباشر (من تحت لتحت)؟ هذي الحلقة ممكن توضح لنا سلوكيات نعملها و تدل على تجنبنا للمواجهة، من وين تكون هروبنا من المواجهة و كيف ممكن نكون أشخاص مباشرين و صريحين بشكل أكبر.

    • 25 min
    رسائل الطفولة.

    رسائل الطفولة.

    نحصل على رسائل في طفولتنا من قِبَل ملاحظة الآخرين و تعاملهم معنا أو مع من يختلفون عننا، تؤثر هذي الرسائل على نمط حياتنا و علاقاتنا كأشخاص بالغين. إيش ممكن تكون هذي الرسائل؟ إيش هي المواقف الي نحصل فيها على هذي الرسائل؟ و كيف نتخلص من الرسائل الي تحمل قناعات و افتراضات معيقة؟

    • 19 min
    الغربة الفكرية و العاطفية.

    الغربة الفكرية و العاطفية.

    تقل وحدتنا لما نحس بتواصل عاطفي أو فكري مع شخص أو مجموعة و نحس بانتماء نتيجة هذا التواصل، بأننا جزء من مجموعة و لسنا مجرد دخلاء على هذي المجموعة، كيف ممكن نعزز من إحساسنا بالتواصل؟ كيف ممكن لنا بأن نتخلص من شعور الوحدة أو الغربة؟ من وين ينشأ شعوري بأني دخيل؟ هذي الأجوبة الي يتم الإجابة عليها خلا الحلقة.

    • 23 min
    التلاعب النفسي.

    التلاعب النفسي.

    تشكيكنا حول ما إذا حدث ما صار بالشكل الي نتذكره، تشكيكنا حول ما إذا احنا المخطئين في موقف معين، تشكيكنا حول ما إذا كنا نبالغ في ردة فعلنا و تشكيكنا المتكرر في سلوكياتنا، مشاعرنا و ذواتنا قد يكونوا علامات تعرضنا للتلاعب النفسي أو الإنكار النفسي، هذي الحلقة قد تساعدك بأن ترجع لتثق بذاتك بشكل أكبر و تقلل التشكيك.

    • 24 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Top Podcasts In Education